① 自學拳擊鍛煉手和腳，拳法和步法的教學，最好有字幕的視頻o(≧v≦)o
這個吧...視頻教程我沒有，不過網上一所一大堆...
我的看法是，最好不要自學，版一定要去找個老師。
像是格鬥術這權種東西，自學是很困難的，很多動作照著模仿學個形似不是不行，但是核心的技術你很難模仿出來...
而且，很有可能自學之後，技術變形（模仿的動作不正確 無人糾正導致） 對關節損傷（技術變形導致部分關節過分受壓或者過分勞損） 實戰中毫無用處（技術都是錯的...還想實戰？）
而且像是拳擊這樣的站立技，是有大量的素質訓練的（力量訓練啊 反應訓練之類的） 這種東西，自學更危險！
所以建議你，還是找一個老師更好，如果實在沒有條件（比如生活環境沒有拳館 或者沒時間之類的...）那麼我建議你一定要注意訓練量...別把自己練傷了...
② 你們好，誰有南拳套路教學視頻
土豆網上有，南拳，大洪拳都有。
③ 南拳教學視頻在那可以下載
南拳有很多啊!你要那種拳術啊!洪拳最基礎的是工內字伏虎容拳!http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1660848&iid=8793076
④ 跪求大學里教的那種太極拳的教學視頻，一定有要動作分解！！！謝謝!!!發個網址就行！
我給你發送了，普清的，不過有分解動作，第一部分會完整跳一遍，然後分解，我回就是看這個視答頻學的~而且她是鏡面的，可以直接學~你留的是163的郵箱，如果下載不了的話你可以留QQ郵箱，我再給你發一遍 如果回答對您有用，請及時採納。
⑤ 求，詳細、完整的48式太極拳分解教學視頻，要高清的。
高清版吳阿敏24式、42式、48式太極拳完整版教學視頻在附件里發給你了。好有其他更多的太太極拳視頻，希望能滿足您的要求。
⑥ 太極4章的分解動作
http://6.cn/watch/1463676.html
太極四章的演練和分解動作的教學。
1． 左轉身手刀防
2． 右弓部插專掌屬
3． 右後轉身手刀防
4． 左弓部插掌
5． 左轉身架砍
6． 右前踢逆攻
7． 左側踹
8． 右側踹手刀攻
9． 左後轉身外防
10． 右前踢內防
11． 右後轉身外防
12． 左前踢內防
13． 左轉身架砍
14． 右前踢接內格
15． 左轉身內防
16． 前行步逆攻
17． 右後轉身逆防
18． 右前行步進攻
19． 左轉內格逆順攻
20． 右弓步內格逆順攻
收勢：右腳為軸，身體左後轉180度，面向E方向還原成品勢准備勢
⑦ sorry sorry 舞蹈教學視頻，有動作分解，越詳細越好
http://www.tudou.com/programs/view/t9vkuZ2K4HU/這個視頻來要看後源面才是分解哦，咱上次也是用這個學的
⑧ 太極二章和三章的分解動作+詳細視頻
我有姜信哲5到8章..高麗到一如的詳細動作教學視頻...哈哈!!!!就是沒有2章3章的
⑨ 請問誰有南拳的訓練圖和教學視頻的網址呢
南拳有五大家 洪 劉 菜 李 莫 你要著那家的？ 還是要找標准套路？
⑩ 跆拳道高麗分解動作示範
跆拳道高麗為跆拳道黑帶一段必修章節。
黑帶（1段 / 1品）必修：高麗，升級年版資：1年，年齡：15歲或權以上，以下者為1品；
共20個動作
具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣，威風凜凜，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然，由於動作較難，演練時應多加註意。側踢技法亦然，應切要把重心保持在動作線上，同時要注意避免因用力過猛而滑倒。
一、← 三七步雙手刀胸前防禦，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動，轉側)，
三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)
四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳
五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重復一次)