手倒立教學視頻

㈠ 請breaking高手介紹一下。breaking有哪些定格動作最好是有視頻或圖片！謝謝

街舞名詞

身為一個B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜聖經吧,收錄B-BOY動作及其它相關名詞獨家中文解釋.這個記號(*)將標示出動作的困難度。五個(*)是最高難度的,一個(*)則是最簡單的。B-BOYBreakingboy,boogieboy,只要是跳break的都叫b-boy。CREWB-boy的團體。BATTLE個人或b-boy團體間的挑戰(俗稱尬舞)。BURNED專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。ROUTINES由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作。PERFECTIONS指的是一個b-boy最好的動作。WACKEDorWACK當一個人做錯了動作。SLIDES拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做"滑"的動作。BITE從別人那裡偷學動作。1990(***)B-boy倒立且旋轉,然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉)2000(*****)用一隻手倒立,盡可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉)AIRPLANES(****)風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。AIRSWIPES(*)開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉,在腳著地前另一隻手先著地。如果做得正確的話應該整個身體都能旋轉到。（又稱跳轉）APPLEJACKS(**)一個最基本的動作向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下,背向後仰雙手支撐,然後一隻腳向空中踢,踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍,重復。BACKSPIN(***)利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。(俗稱背旋)BACKSWIPE(***)和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來,你改變方向回到開始時的動作。BARRELS(****)風車,雙手環抱在前。BLLYMILL(****)就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃(肚皮)。BHUDDA(****)和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然後雙腳是離開地面的。BOOMERANG(*****)開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間,接下來撐起身體,只有手能碰地。然後轉圈。BRONCO(**)先從腳開始,然後是只有一隻手向下,腳往後踢然後腳又再次放下,重復所有的動作。BUNNYHOP(*****)類似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然後轉圈上下跳動。CANNOABALL(****)在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。CRAZYLEGS(****)就像airswipes,但不只做一個。作airswipes一次又一次且動作中間不停頓。CRICKETS(****)一個幾乎和handglide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續的旋轉動作。DOUBLE99(*****)就像作一個2000(Onehand99),但是當你要放下一隻手換成另一隻手時,踢腳以得到速度然後續作2000(Onehand99)的動作,每一隻手持續的作不停下來。DOWNROCK(*)用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合freezes和hesitations動作,並且是在其它動作之後緊接著做。ELBOWGLIDE(****)動作和位置類似像手轉,不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。FLARE(****)類似像風車,腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動肩膀,而是將重量放在雙手上。FISTGLIDE(****)動作和位置類似像手轉,不一樣的是用拳頭轉。FLOAT(*)用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。GENIES(****)用手作風車並且橫跨過整個胸部。GODOWN當b-boy在尬舞時,當他很有可能會輸掉時所做的動作。HALO(*****)風車的動作,但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。(俗稱刷頭風車)HANDGLIDE(****)和Bboy在做float的動作相似,不同的是只有一隻手支撐身體,另一隻手幫忙去推著旋轉。(我們稱為"直升機")HEADSLIDE(**)當一個headslide動作完成後反轉,用頭停住。HEADSPIN(****)用你的頭轉。要用手和腳去開始旋轉。(就是頭轉)HELICOPTER(*)一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做horozontalplane畫圓動作時仍然持續伸直,然後越過另一隻腳底下在繞道前面去。Hesititations(FREEZE)(**)停止或暫停,在做downrock圓圈動作時。KIP-UP(**)背部平躺撐起,腳在後面轉動然後把腳踢向空中,上半身跟著起來再用腳著地。MUNCHMILLS(****)類似像風車一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的。KNEESPIN(***)所有的重量都平衡在碰到地板的那一隻膝蓋上。另一隻腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完後靠著在後面的腳拉向自己的身體以產生速度。NECKMOVE(***)只轉一下的風車。NUTCRACKERS(****)用手蓋住胯下的部分作風車。RUBBERBAND(****)Bboy作kip-ups的動作然後背部下降再重復做一次kip-up。SPIDER(***)這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後,膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。SUICIDE(***)B-boy做一個frontflip的動作,然後背部平躺在地上,做這樣的動作而沒有傷到自己。SUMOS(****)抓著膝蓋作風車。SUPERMANS(****)用胸部作風車而手伸向前。SWIRLS(***)和handglide類似,不同的是用前臂旋轉而不是手。THOMAS雙手支地踢腳進行旋轉TOMBSTONES(****)雙腳合攏,身體成L形。不用手。TOPROCK(*)基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導,或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。