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教學練武功

發布時間:2021-01-26 19:46:11

1. 練武功基本功是什麼

基本功,就是字面意思里基本的功法。何為基本,首先是必須的,任版何想繞過這一項的人都權不可能大成。
第二,它是簡單的,那些復雜無比的通通都不是基本功。
其實簡單點來說,基本功就是如何增強你的肉體以達到學習和使用該門功夫的法門。
不同門派的功法的基本功側重點不同,例如拳擊的基本功是跑步,打沙袋等等,跆拳道是步伐,拉筋,踢靶等,傳統武術指馬步,橋手等。
每門功夫的基本功是多樣的,有些則是相同的,明白這點就可以了。

2. 怎麼練武功

練武功的話。
30級可以練4層 40可以練5層 50可以練6層回 60可以練7層 70可以練8層。
4層:紫鑰匙答+白鑰匙+2玖玉 在百曉那接任務
5層: 青鑰匙+藍鑰匙+50珠子(忘記是幾對了.好像是1對吧) 在50長老那接任務
6層:黃鑰匙+綠鑰匙+40珠子(也忘記是級對了) 在40長老那接任務
7層:七皇鑰匙1把(用箱子和具體是紫 藍 青 赤 紅 黃 綠) 在20長老那接任務
8層:八皇鑰匙1把(跟上面一樣。不過要多加把白鑰匙) 在20長老那接任務
任務完成了 會得到一把鎮武鑰匙(4-6層是在惡人谷的鎮武館那得秘籍)(7-8層是在20的鎮武館) 紅鑰匙和赤鑰匙是來開大寶環的。
在30長老那有任務。 完成後會得到大寶環X1 吃了才可以學第2 3 4種武功 要不然只能學自己本身屬性的武功。 練武功基本上就是我說的這些了。 多玩就會記住了

3. 武功要怎麼練啊

我建議你先練「四段功」,網上能查到練法(網路)。練四段功作為習拳練武的基礎,四段功練法簡單,練一次前後大約5分鍾,一天可早中晚練3次。馬步是練武的基礎,得常常練,業余的話,可以每天早晚各練一次,一個30分鍾就行了。所謂「入門先站三年樁」,馬步是最基本的樁步。你應該先練馬步幾個星期,多少有個體會,再選一項功夫來練。我建議你練「卧虎功」,練法簡單卻很有幫助。其它的都可以慢慢來。你可以選一種拳來練,比如詠春拳,在網上慢慢找練法(總是有的),也可以是拳擊、空手道、截拳道,或者其它各種拳(查拳、蔡李佛拳、譚腿、唐手、華拳、太極拳),網上盡有,雖然不一定能知道練法,但是也應當珍惜得到的資料。可以買書看,倒也是有不少武術類的書籍的。
練武切忌心浮氣躁,不比追求多長時間練成,知道練法,每天花時間練自然水到渠成。習者應當重視馬步。練一種拳,記住招式、動作用的時間不長,但是要練的久才能得心應手。不應該只局限於一種拳或者一種功夫,但是要先練會一種再去了解另一種。招式、動作無外乎攻擊、防守,這不需要練太多,應當多練馬步,或者我上面說的卧虎功、天天練四段功,以及其它能夠提升功力的功法。少林絕技有金鍾罩、鐵布衫,雖說一項需要苦練3年才能成功,但如果感興趣可以了解下練法。
網上是能夠搜到少林72絕技的,了解一下說不定N年之後會去練。五禽戲,雖然有點像早操一樣,但是能健身長壽!靜坐,身體的靈敏度不一定全部都是從訓練上來,靜坐也是很有哲學的。
讀些佛家、道家的書,比如《老子》。練武要聰明,不只是在和人交手的時候。

照我說的做,一年的站樁和訓練招式也已能夠得心應手,練上5~7年也就自然知道什麼是真功夫了。

4. 我想練武功,成為高手。怎麼練習

你好,若是想成為真正的高手,可以分為五個層次:
肢體度(俗稱基本內功)要練到柔韌十足,任督二脈容皆通的地步;
力度(因為俗話說的好:練武不練功,到老一場空)力乃搏擊之根本;
硬度(此練習緊記莫要操之過急,如果不得當,很容易對自身造成嚴重傷害,還不容易恢復)。
速度(這一點其實是在你練肢體度時就必須每天都練習的課程,意義上也不難理解)
氣功(武術功夫之最高境界,它要比硬度高一層次,練習更加危險,主要從人的心腦對自身元氣的控制運用)
其實每一層練習都離不開刻苦訓練,要持之以恆,不斷參悟,只有明白什麼是剛柔剛柔並濟,就能運用到極致。
希望我的回答能幫到你。

5. 練武功方法

同情你,先講個故事,我以前也被欺負過,不過不是同學欺負我,是街上的版小混混,他們說權看我不順眼,,,,我的哥哥來,可把我嚇壞了。我直接去球場去了,沒理他們,因為半小時後還有比賽。靠,他們真煩人,跟來了,想打我。我的那幫隊友都還沒熱身,看到這個樣子,球隊里的10來個人,體育隊里的幾十個人,一起把那四五個丈二羔子揍類跟熊似類。

我的建議是多交些朋友,

身體素質是要提高的,這是必須的。練武的要點不是打人,而是怎麼不打人。

要麼不打,要麼就打死,,這是必須的。

既然,你想要方法!

我說點吧,力量、速度、這是武術的前提。敢打,打的時候別怕挨打,狠打,打的時候別留手,打服了還要打。

學幾個招式,比如形意五行拳。和幾招擒拿,如金絲纏腕。(這些網上都有視屏教學)38625533武術群,白開水。

6. 練武功基本功是什麼

扎馬步
練武來先練腰!源發力從地起,全靠腰傳遞!
練腰先練樁,地基不穩,高塔必毀!

給你個小建議,扎馬步出直拳! 一開始扎四平馬,拳從腰發,試著體會,靠蹬地力將力量傳遞到腰,然後靠扭腰轉跨,將力傳到手。 慢慢來,這個東西不好形容。但是拳打千次自然成!祝你成功

7. 練武功先練什麼基本功好呢

中國功夫的基本功首當其沖應該是柔韌的練習,如關節/筋,壓腿和下腰 壓臂等。。。。。。

8. 怎麼練武功

自學的話有點麻煩。動作不到位不說,用力的度也會有問題。自學可回以去優酷網找答教程。詠春拳找葉准大師的套路,散打也有,誰厲害我也不清楚,自己看一下了。
基本功一是跑步,對於體力,耐力可以很好的鍛煉,一般跑1000到3000M不等,可以逐量增加;
二是手臂力量練習,就是俯卧撐了,30個一組,一次5組。
三是腰力和腹肌鍛煉了,那就是仰卧起坐了。要求同上。
四是,扎馬步,對下盤有幫助,可以選著做。
然後就是套路練習了。
這些都是不用錢就可以練習的。

9. 如何練武功

作家楊大俠文中描述,於是,楊大俠迫不及待地將自創的三十六路刀法一口氣比劃下來。抽、回帶、提、格、擊、答刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗等套路盡相展開,他感覺到身如游龍,勢似流水,一舉手一投足似乎已經達到無為而用的境界,水到渠成,順乎自然。

10. 怎樣練中國功夫(教學)

開始要來練韌帶,就是壓腿自。有幾個腿法,正踢,外擺,里合,側踢,要練。前一個月把這幾個腿法學好,之後在這個基礎上看一些單個動作練練,不要太難的。再根據幾個單動作,自己可以組合動作練。你可以先跑步熱身,准備活動,之後壓腿,再踢腿,再練單個動作。練武術是個漫長的過程。慢慢來不要急成。還有壓腿不要死壓,以免受傷。

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