私教學游泳

1. 游泳私教十堂課能達到什麼水平

快速自己學會游泳抄的方法：1、和伴去游泳池，先在淺池走劃熟悉水性；2、再學悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來，練到背能浮起，肚子里有氣，人才會浮起來，學得才輕松；3、學習水下、水上蛙泳：淺池用口吸氣，重心前移，潛入水中，腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行；手30度向兩邊、向後劃水；換氣：腿蹬夾兩手向前伸時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手劃水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿，可讓人托著下巴練習，三天就會，然後學自由泳、仰泳、蝶泳、踩水、跳水、轉身等。

2. 想學游泳，有一對一或者一對二的私教嗎

我也是想學游泳，復看別人會游覺製得好厲害。我嫂子是說沒必要一對一，他會游，他說只要膽子大一點就很容易學會。我也准備去報名，報多人的。一對一的要100，不知道你們那是多少。你要是不覺得貴你可以報一對一，這樣教練應該會比較會傷心吧。

3. 學游泳私教多少錢一小時

現在人工不便宜，技術性的更高哦！好點的游泳館消費也高差不多3百多，差點的也得2百多，最便宜的是室外泳池一百多吧，收費高低也可以側面看水質好壞！

4. 我想學游泳 私教也可以 請問有人教嗎

去游泳館學習游泳，這樣你可以找一個會的，請他教你，可能不一定要付錢的。
關鍵是你要放鬆，不緊張，首先學會漂浮，因為游泳就是人漂浮在水面的運動
其次，換氣是游泳的基本功。
學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？
我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了咽到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。
一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。所以游泳的換氣也就是呼吸，是先呼出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！
在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！
我經常教成年人學習游泳，我自己總結的就是：
對於女性學習游泳注意三點：一是不能笑！笑就容易嗆到！二是不能慌！淹死的有一半是因為慌！三是相信自己！在水裡面只有自己可以救自己！
對於男性學習游泳也是三點：一是不能慌！淹死的有一半是因為慌！二是完全放鬆！身體放鬆你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已經會一點的吧，還是三點：一是身體完全放鬆！二是調勻呼吸！三是把動作做規范！
至於怎麼練，就看你是跟什麼人學習游泳了！
一個好的游泳教練只會用語言指導你，同時做示範讓你觀察的，所以游泳館裡面有許多在教別人的，不符合以上兩點的，你繼續選擇吧。
祝你盡快學會游泳，有一個愉快的假期！

5. 學游泳請私教有必要嗎

先說成年人學習游泳。成年人應該有比較強的自學能力了，也會自己判斷，所以到底需不需要請私教自己決定就好了嗎。自己學會游泳，能游得很好的人大有人在啊。請私教的話也不會教到你能游上千八百米的，基本都是六七百，一千來塊錢，學那麼十幾課讓你能游起來就行了。

看得多了，說實在的，有很多健身館里的游泳私教的水平確實也不怎麼敢讓我恭維。其實我覺得成年人初學游泳真的沒太大的必要去請私教的，各種游泳視頻教程網上一抓一大把，只要不怕別人笑話，多下水去練習，想要能游起來真的並是那麼困難。但是有兩種情況我覺得還是有必要請教練的。

一種情況是游得不標准，需要做動作上的改善。雖然游泳的基本動作不是那麼難掌握，但我們不一定就能游的那麼標准，游得那麼輕松自如，自己悶頭去練的話也很難發現問題到底出在哪裡，所以這個時候請教練指導就是必要的了。

我個人是全浸式自由泳游泳愛好者，雖然能游上好幾千米了，但我依然很想參加全浸式自由泳的學習班請私教進行指導。只是國內貌似沒有認證過的全浸式游泳教練。深圳那面聽說去年開了一個，但太遠了，也沒有怎麼去關注，現在主要還是靠網路上的視頻教程在做自我改善。

另外一種情況是遇到了瓶頸。有的游泳愛好者希望自己能游進一個既定的目標。比方說自由泳能游進二十分鍾之內。能游出好的成績來絕對不是自己盲目練出來的，所以這個時候也是需要找教練進行指導和制定訓練計劃的。曾經看到一個網友說，為了能游進二十分鍾去，請教練跟著練了三個月才終於突破瓶頸。

6. 成人學游泳需要請私教嗎

看你自己了，我學游泳都沒有請私教，讓會游泳的朋友告訴我一些方法，自己在網上看看游泳視頻，慢慢學的，學會的時間比較長，不過請私教的話，可能學的會比較快吧！

7. 我請了游泳私教，一個禮拜去兩次夠了嗎，這樣我能盡早學會嗎

一般而言，游泳並不難，對多數人來說，

1、游泳這項技能，非常注重內實踐，它需要學習的人容自身去體會去把握。在這點上，與學騎自行車有點兒像。自已不去實踐、把握，理論知道得再多，也學不會。當然，正確的理論指導是學會的前提，錯誤的指導可能會讓你事倍功半，甚至就沒法學。
2、對一般人來說，學習游泳需要12次4小時課時，當然，各人的身體、心理條件不同，這只是大約。所以，如果一星期去2次，可能你需要6個星期左右才行，而且隔的時間長的話，可能還容易遺忘，所以以這種時間間隔去學，你可能需要花費整個夏天才能基本學會。

8. 學游泳請私教有必要嗎

有。

學游泳當然需要請教練的，教練是經過專業機構培訓，具有較深專業知識，能為游泳運動者提供全面、安全、有效的運動處方，糾正你的游泳姿勢，不是會游泳就是正確的游泳。

能幫助特殊人群解決游泳需求。如孕婦的產後恢復，患者的康復訓練等等。教練有能力根據醫生或專家的意見進行安全，系統的訓練。能根據學員的情況對教學內容進行調整，提升學員的整個身體狀態。能對學員進行身體測試。包括肌耐力，心肺功能，脂肪含量，柔韌性及身體姿態的評估等。一對一針對性服務。

(8)私教學游泳擴展閱讀：

注意事項：

若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏，心慌，乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。

下水前做好運動：游泳是最容易出現抽筋的運動。很多人去游泳池後直接跳水裡，最後出現抽筋，沒經驗的人直接出現溺水，最後被救生員救上來。下水前一定要做一系列的運動，把肢體活動開。

學游泳一定要把握好兩點，第一是心態，千萬不要急於求成，急了就掌握不住節奏，往水裡沉，其次是姿勢，游泳的姿勢很重要，如果姿勢不對就游不起來，或者游得慢（劃水吃力）。

9. 游泳私教好還是報班好

游泳私教好還是報班好？
新手學就報游泳班，想提高報私教。這樣分配好。
泳班回通常能學答會 但是漂亮的泳姿和游泳技巧什麼幾乎學不到（畢竟人多教的就不能太細了）
私人的話和教練關系好點多問問，一般提高更大，但是更貴啊。