舞蹈側空翻教學視頻

Ⅰ 我是今年的藝考生軟度不錯，基本的轉翻還行，跳和能力不是很好，能做側空翻，考進中央民族大學舞蹈系的幾

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Ⅱ 舞蹈過側空翻（蠻子）腰會松，需要怎麼練

多踢腿 踢腿時休息腰部挺直向上 然後就是多練側空翻

Ⅲ 舞蹈側空翻的圖片，女生的，好看一點的，一看就特別有意境，特別專業的

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Ⅳ 吳昕公演舞台上的側空翻又火了，她的舞蹈功底什麼時候這么好的

其實吳昕的舞蹈功底一直很好，看她的側空翻就可以知道。因為她在節目裡面總是綠葉，是襯托別人的角色，所以很多人都忽略了吳昕。其實她是主持人的同時，也是一名優秀的學霸，有很多人都低估她了。就是因為她沒有在舞台上展現過自己的才能，才會被很多人忽視。她在快樂大本營中，基本上都是那種笨拙的人設，為了增加綜藝感，常常讓自己搞笑來增加節目的效果。

這次在乘風破浪的姐姐眾吳昕在舞台上的表演，可以說是十分驚艷的了。往往我們看到的吳昕基本上都是一個搞笑的人，但是吳昕是在舞台上卻十分的耀眼。在和張雨綺一組的時候演唱《我的新衣》的時候，吳昕的側手翻讓很多人都驚艷，原來她有這么強的舞蹈功底。而且在側翻開始腿就特別筆直，沒有任何的彎曲，一直在不斷突破自我的吳昕讓很多大眾都對她改觀了。

作為每天都要參加《快樂大本營》主持的他，沒有多餘的時間去給她練習。但是她在舞台上還能表現的這么優秀，可見她的努力了。

Ⅳ 我是一個高中藝術生，專業是舞蹈。我們就快到藝考了，可是自己的側空翻還是過不去，老師說我趨步跑不上...

助跑趨步時別跳的太高，勁都用在趨步上了，蹬地的時候就沒有力量的。下腳稍微遠一點，如果是力量問題就平時多練練側腰肌，有一定幫助。
多練，但要量力而行

Ⅵ 藝校女學生震撼舞蹈.裡面有哪些舞蹈基本功和技巧呢該怎樣學會舞蹈前空翻。後空翻。側空翻呢

你要學這些的話，得去專業的學校學，一步步從基礎來，不然容易受傷的，傷好了以後再做這些動作就跟別人不一樣了，學校會教的

Ⅶ 古典舞蹈中段如何收緊側空翻老過不去，老師說我中段太松，求解，如何收緊

估計你的腰腹部和臀部不夠緊，不夠有力，或者比較肥胖，這樣當然難以完成專側空翻。因為側空翻就要屬這個部位的伸拉和壓縮來完成。
如果沒有說錯，練習側空翻之前的關鍵在兩條：第一是減肥，腹部為主；第二是加強力量訓練，腹部為主。

Ⅷ 我是學舞蹈的,如何短時間內學會側空翻

我是一個沒有武術經歷的大學生，因為喜歡這個，然後自己練著，用了一個月就練出來了，而且有了自己的一點點經驗，在這里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有沒有適合自己的內容。

側空翻最好是一個人練，而且是屬於空翻種類中最簡單，最安全的一個翻法。

其實再練之前，先要知道你向左還是向右翻，這已經隨著你的逐漸穩定的小腦決定了。我是向左翻的。屬於比較大眾的一個方向。如果你向左翻,那麼空翻開始時，你的左腳用力蹬跳（方向向前兼向上）,右腳同時向上抬,緊接著身體開始轉動，以腰為軸。之後左腳順勢提起，此時你全身都已離開地面。在騰空過程中，眼睛一定要睜開。頭與身體成90°角。即要抬頭,眼要看地,此時，你的胳膊就如同動物的尾巴，可以用來調節平衡。落地時，右腳先著地。記得一定要用腳掌。這樣會有緩沖作用。之後就是身體慢慢正過來。左腳接著落地。一個側空翻過程結束。

要練會側空翻，我總結了一下四個階段。依次按照每個階段練習，最終就會練出側空翻：

四個階段：

側支手翻；快支手翻；側空翻支手補救；側空翻。

第一個階段就是簡單的側支手翻，慢慢的練速度。

第二個階段速度是迅速的，支手時間可以達到一瞬，但畢竟是先用手再翻得，還是比較容易練到的。

第三個階段最難。就是你在練第二階段的基礎上，知道怎麼側身，不過力氣都是朝前的。練到這個階段，你的力氣可以朝前兼朝上。這樣的話，這時候，側空翻其實都是失敗的，需要你用手去補救。在補救的基礎上，慢慢的就不用補救了。

之後到達第四階段就是成型的側空翻了。

不過，第三階段與第四階段沒有明顯界限，當你練出第一個側空翻時，很不穩定。我當時剛剛練出來，做10個會有一個成功的。又堅持了一兩個周，想怎麼做都能成功了。

自己的小經驗，也許沒有專業人士說的好，僅當交流哈~

其實要是你練出來的話，這就成了一種感覺，我記得有一次在瀝青路上心血來潮，穿著拖鞋，一手拿著手機、礦泉水，一手拿著兩本書，就翻了一下，沒想到安全落地。（只是拖鞋飛了）

這是我在雪地里翻的，所以嘛，好好練，也許一個月後你也可以！

Ⅸ 《有翡》花絮中王一博的側空翻真是帥氣，他還有哪些特別迷人的瞬間

大家都知道在《有翡》的最新花絮里也曝光了王一博爾側翻的場面，令很多粉絲都非常的激動。可是在粉絲的心目中，王一博本身還有非常多的帥氣瞬間，比如說他非常有反差萌的笑容和他很認真的眼神以及騎摩托的時候。

而他的粉絲也覺得能夠喜歡王一博是一件非常幸運的事情，她們在這個追逐的過程中，體會到了很多的人生哲理，也希望他未來可以發展得越來越好。王一博本身看起來非常的高冷，但是他笑起來的時候又非常的可愛，所以這樣的反差萌吸引了很多的粉絲。他本人在主持天天向上的時候非常的沉默寡言，但是汪涵也一直給他機會，希望他鍛煉自己。而王一博本人和程瀟的關系都非常好，因為他們都是樂華公司裡面的，一起走過了非常長的練習生時間，所以是非常好的好朋友。但是王一博在面對程瀟的時候也非常的直男，有一次節目組拍到他桌頭的和程瀟的合照，他立馬就按了下來，讓程瀟感到有些傷心，可以說是非常直男了，粉絲們都表示非常的放心