鐵鏈甩鞭子教學視頻

❶ 甩棍招式教學視頻慢動作

朋友，首復先你得明白—制—短棍和短棒是兩個不同的概念！棍，前面的棍頭較細、而後面的棍尾（握棍處）較粗，或者前後粗細相差無幾（都比較細）；棒，前頭的棒頭較為粗大（一般用一手難以握住），而後頭的棒尾手握處比較細，比較容易抓握！形狀不同，。

❷ 甩鞭子是發出的響聲。

甩鞭子發出的響聲是影響自身健康的。
去年我和遼寧一名出名、有祖傳秘方的的老中醫赴美國考察，擬建「康復中心」時，他講了關於「甩鞭子發出的響聲」，是對自己的一種嚴重傷害的觀點。
首先講發出的響聲。這是後來甩鞭子愛好者自己，為了叫別人聽動靜所加到鞭子前端的綢子、或者布料，當猛地收回鞭子時，所帶回的風，即產生了大的響聲；還有一種是加上牛皮鞭稍，直接抽地，也會發出巨大清脆的相聲。追索歷史上的打人的鞭子、擊敵的鞭子等都沒有這樣的響聲。如，宋、明、清朝的太監發明的鞭子，是為了用於管太監的一種刑罰，而後來的武將們、愛好者們，把鞭子作為兵器甩到前邊幾米外是為了擊倒敵人，這是要有準確性的。
其次，甩鞭子發出的大的聲響弊病太大。其一、嚴重影響了聽力。甩鞭子發出的響聲有的達到了600分貝以上，雖然鍛煉之中對於「肩周炎」有好的療效，殊不知卻嚴重的刺激了腦神經，時間一長即會自然的達到聽力下降、耳聾的現象出現。
其二、出現植物神經紊亂。聽力神經受到傷害後，人們便自然會出現煩躁不安、飲食下降、記憶力減退，這樣一來時間一長，便有惡心、嘔吐現象發生，這是極易導致周身的植物神經紊亂的。
其三、多種病找上身來。植物神經紊亂後，時間一長，不但沒達到鍛煉的作用，反而引起多種病會激發出現、陳病引起復發。更不用說是這種激烈的活動會傷身體關節了，所以不宜作為鍛煉之用。
以上是簡單的一點感想，請愛好此項運動者三思！！

❸ 怎樣甩鞭子纏東西，雙手都要抓住繩子嗎還是一隻手抓住一隻手鬆開還是其他

一隻手抓住，一隻收松開就行了

❹ 求踢毽子技巧或教學視頻（要詳細）

用足內側互換踢毽，膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，踢起的毽子一般不超過下頦。

1、練習方法：一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習時左足先開始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，較熟練後，連續踢。

左右足都可連續踢後，改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次......接住，靈活熟練後就不用再接, 踢的次數越多越好。

2、磕踢

用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起）的踢法。髖關節、膝關節放鬆，小腿自然下垂，膝關節發力，將毽子磕起，大腿不要外張或里扣，踢起的毽子一般不超過下頦。

練習方法：練習時，用手拋起不超過下頦的毽子，用膝蓋磕起（撞起），然後用手接住，同盤踢的練習方法一樣，形成一磕一接，熟練後不用手拋毽，改用盤踢，形成一磕一盤，協調後兩膝互換，踢的次數越多越好。

3、拐踢

用兩足外側互換踢毽，大腿放鬆，小腿發力向體後斜上方擺動，勾足尖，踢毽時大腿不得擺到體前，小腿向體後斜上方擺動不要過高，毽子和足外側相碰的一剎間，踢毽腳的內側離地面一般不越過三十厘米，踢起的毽子高度隨意。

練習方法：練習時，可象盤踢一樣，採用一踢一接的練習方法。為了避免動作出錯誤，練習時，踢毽腳一側可向牆或樹木等，身體與牆距離約與體寬相同，如果踢毽腳踢時碰到牆或樹木，便是錯誤動作。

4、綳踢

有的地方叫做「綳尖」，是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，單足踢毽也可以。綳踢能踢起即將落地的毽子，毽子被踝關節的發力一綳而起，所以叫綳踢。

練習方法：練習時，可採用盤踢的一踢一接的練習方法，但在開始練習時要踢得低一些，一般不超過腰部，再低一些更好，這樣能踢的次數多一些。為了避免動作出錯誤，練習時可面向牆壁或樹木，距離約與體同寬，如練習時踢毽腳碰到了牆或樹木，便是錯誤動作，原因是膝關節沒有放鬆，大腿抬得過高。

(4)鐵鏈甩鞭子教學視頻擴展閱讀

1、腳內側踢球。膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳內側球。

2、腳外側踢球。要稍側身，向體側甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側踢球。注意要想獲得較底的托球點，必須要使支撐腳做適當的彎曲。還要注意身體重心應放在支撐腳上。

3、腳背踢球。用腳背踢球，用正腳背，要注意綳腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。

4、觸球在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時，要注意抬大腿迎球，放鬆小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球，並控制球落在自己的前方，然後用腳將球踢出。

❺ 鞭子 麒麟鞭 甩鞭 響鞭 的做法

買各種鏈條4-5-6-8自己調節長短，再買2個608軸承加吊桿吊母加六分的管子做把手，鞭頭和鞭稍自己做一個，網路上都有。希望對你有用

❻ 求：甩棍棍法，文字 視頻都可以。視屏除了那個FBI的教程之外的都可以。

《甩棍自衛十日通》

甩棍（伸縮棍）,由於其方便攜帶,隱蔽性好,等等優良性能使它成了不少急需自衛防身的朋友們的最佳首選.自衛中一條甩棍在手信心倍增,無論從何種角度考慮都強於攜帶管制刀具.但是很多朋友有了甩棍,卻不能充分的發揮他的威力.沒有一套科學訓練方法。因此實戰網製作了國內迄今為止第一本專門關於甩棍實戰自衛的自學光碟教學資料,獻給那些鍾愛短棍的朋友們!本光碟適用於所有初學者，即使有基礎的高手看過也會有一定的借鑒！由「中國實戰武技網」獨家發行!我們將在光碟中介紹SZ甩棍，並現場打磚測試拍攝，以證明SZ的硬度及鎖定。示範靈活多變的步法,甩棍的基本應用技術,棍到人翻的雙手棍.以及我們總結融合多家棍術、多種冷兵精華的獨到甩棍打法.並首次公開我們獨特的模擬訓練樹樁、訓練用伸縮刺刀。即使豪無基礎十天也讓你輕松掌握易於應用快速入門.歹徒不期而遇,拿起甩棍是最明智的選擇!
光碟目錄
一單元 甩棍入門基礎
1、SZ甩棍介紹
2、硬度、鎖定測試
3、出棍與收棍
4、手法運動——劈劈、撩撩、劈掃、撩掃
5、手腕運動——正反五花
6、身法運動——橫向卷縱、斜向卷縱
二單元 步法一點通
1、前、後滑步 2、前、後墊步 3、側移步 4、進、退步
三單元 實戰甩棍技法
1、劈棍、雙手劈 2、掃棍 3、撩棍 4、刺棍、雙手刺 5、杵棍、雙手杵
四單元 甩棍組合精華
1、劈劈刺 2、劈雙手劈雙手刺 3、劈雙手劈反劈雙手杵 4、劈掃刺 5、撩劈刺 6、撩掃刺
五單元 械鬥模擬訓練
1、各種組合技術的模擬實施對練
六單元 特殊練習
1、擊打實物 2、順風揮袖 3、尾節應用

《戰術甩棍技法》

甩棍為鋼制，殺傷力本就很大，因此沒有必要學習高深的發力技巧，只需利用身體的開合之力即可，亦即利用身體的旋擰、展縮來獲得打擊力。以內劈為例，右手握棍，身體左轉，雙肩抱合,再結合手臂的揮甩，即可發出致命的打擊力。在使用甩棍時建議放棄刺、戳之類的技法。這是甩棍本身固有的特性決定的，因為甩棍本身是靠摩擦力自鎖，甩出後如果擊打硬物數次就會因震動而解鎖。雖然擊打人體不會解鎖，但真實的搏鬥瞬息萬變，尤其是較少經歷實戰之人，如果由於緊張而一棍擊空打在硬物之上，這種情況的出現便在所難免。此時，劈擊技法仍可應用，而如果使用刺戳技法，在真實格鬥中將是十分危險的！
防.身.器.械比較好用，推薦搜一下：威爾保安器材Θ

❼ 健身鞭子教學口訣

手臂放鬆，然後把自己握拍的手臂想像成是一條鞭子或者繩子，而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍頭，擊球的時候對著球拖甩鞭子，就感覺自己的手是鞭子一樣。 要做到甩鞭子，首先自己的手就要有鞭子的特性，那就是軟，所以一定要放鬆，千萬不要發
健身,鞭子\口訣
手臂放鬆，然後把自己握拍的手臂想像成是一條鞭子或者繩子，而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍頭，擊球的時候對著球拖甩鞭子，就感覺自己的手是鞭子一樣。 要做到甩鞭子，首先自己的手就要有鞭子的特性，那就是軟，所以一定要放鬆，千萬不要發

❽ 響鞭甩鞭健身教學視頻

公園有些人也會-大多數為人也不錯肯定願意教你，他們常年練出來的技巧，和一些竅門是你看視頻看不來的，去請教請教吧-

❾ 現在流行甩鐵鏈子做的鞭子，我想知道具體在哪裡能買到，地址詳細一點，本身是北京南城人，望知道給介紹一

給你個網址，那裡可滿足你的願望，上網點擊一下：鐵鞭子響鞭：最新鐵鞭子響鞭大集合,網上買鐵鞭子響鞭推薦 - cbcre房...