鬼步舞教學基礎舞步下載

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學的時候盡量抬高腳，千萬不要勾腳，網上有詳細的。

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奔跑和側滑的個人心得:首先. 你要記得幾個要點, 要記得每次一隻腳都要滑兩次.

一隻腳抬起的時候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另一隻腳往後滑,

往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑, 這樣基礎扎的深. 不要往後滑的時候是腳尖點地,

那個奔跑不適合新手, 是老手進階大步時才用腳尖往後滑的,

我自己的經驗, 剛開始學時, 一隻腳抬起, 此時你看自己抬起的那隻腳, 腳跟向後上抬起,

與另一隻腿成一條直線, 然後你抬起的一隻腿就會有一個角度, 大概是45度腳,

比照這種標准練習, 多練習下單腿站立, 有助於把握平衡.

側滑, 網路上有很多視頻, 我不用多說. 只說下我練習時的心得了,

我是先練習的螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步,

那個可以練習腳腕, 因為側滑就是一隻腳內八字外八字移動, 另一隻腳點地,

不過想速成的同學, 練習與不練習是一樣, 因為C-CALK那個是用腳尖和腳跟轉換的,

而鬼步里的基本上都是平移著走內八字和外八字[就是腳掌全部著地然後變換內八字外八字]

還有就是記得一點, 內八字時, 另一隻腳抬起, 比如, 左腳內八字, 右腳抬起,

左腳變外八字, 另一隻腳放下點地, 左腳變內八, 再抬起, 如此輪回,.

對於奔跑和側滑, 是鬼步舞里的最基礎, 最重要的動作, 熟練那是必須的,

很多新手學習都堅持不下去, 因為學奔跑和側滑是很無聊的,

我剛學的時候, 光奔跑就練習了半個月, 每天奔跑兩小時, 就那兩動作, 得重復兩小時,

你說無聊不? 不過堅持下來就好了, 我好多朋友都沒堅持下來,

有些高手, 光奔跑和側滑都能練習幾個月, 熟練之後, 你會發現再學那些花式,

一學就會, 而且能很好的和奔跑側滑鏈接起來,

最後, 對於新手忠告, 學鬼步舞要有耐心, 有毅力, 堅持不下來的學也是白學,

何必浪費時間, 另外祝福所有新手早日成才, 我也是一個新手, 剛學了三個月,

也是自己摸索的.

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鬼步舞基礎舞步的主要有奔跑與側滑兩種。

1、奔跑，這一動作是在原地滑行。

動作分析：立正，將左腳抬起，腳板與地面平行。然後將左腳放在前面，位置不要太遠，同時右腳後撤。再然後將右腳向前收同時抬起，前腳同時後撤。要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎扎的深。

不要往後滑的時候是腳尖點地，這個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線，然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

2、側滑，立正，以左腳腳尖為圓心旋轉45度（下同）同時右腳抬起至膝蓋，再以左腳腳根為原心旋轉，同時放下右腳。

注意：右腳的位置不用放在左腳旁，隨意。側滑可以先練習螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步。

拓展資料

曳步舞（鬼步舞），又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

（資料來源：網路：曳步舞）

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❾ 鬼步舞教學基礎舞步有哪些

鬼步舞基礎：RM（原地奔跑）、側滑（shuffle）、側拉、測點、奔跑點地。

奔跑和側滑的注意點：首先.，你要記得幾個要點,要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎才會穩。

不要往後滑的時候是腳尖點地，那個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線， 然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，比照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

(9)鬼步舞教學基礎舞步下載擴展閱讀：

曳步舞，又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。

參考鏈接：網路—鬼步舞