大學太極拳教學視頻

『壹』 大學里學習太極拳是24式，那太極劍是多少式的啊

首先來說明；太極劍不光有劍式，還兼有步法，手法以及眼法的配合。太極劍就是太極拳的另一種表現形式。現在來說劍法1、點劍 ①動作：腕部放鬆，突然屈腕上提． ②力點：劍尖． ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕． ④要點：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。 ⑤眼看：劍尖。 2、刺劍 ①動作：劍尖向一個方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。 ②力點：劍尖。 ③勁力：從腰經肩到大臂貫至小臂。 ④要點：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。 ⑤眼看：劍尖所刺目標。 3、劈劍 ①動作：立劍，劍與臂成一直線，從上向下用力運動。 ②力點：劍下刃。 ③勁力：從腰經肩到臂。 ④要點：用腰勁。 ⑤眼看：劍刃所劈目標。 4、掛劍 ①動作：劍尖後勾，立劍由前向後上方或後下方格開對方的進攻。 ②力點：劍刃前部。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：含胸，轉腰，劍貼身走立圓。 ⑤眼看：劍尖。 5、撩劍 ①動作：立劍由後前上方撩出，撩出對方的進攻。 ②力點：劍刃前部。 ③勁力：從腰經肩貫至臂。 ④要點：含胸、轉胸，劍貼身走立圓。 ⑤眼看：劍尖、對方目標。 6、雲劍 ①動作：平劍在頭前上方或頭頂平圓環繞，用以拔開對方的進攻。 ②力點：劍刃。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：微仰頭，劍略靠近頭，不超過頭後部；繞環要平，以腕為軸，翻腕要松，用腰勁。 ⑤眼看：劍尖。 7、抹劍 ①動作：平劍由左向右或由右向左領帶。 ②力點：劍刃，順劍滑動。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：用腰，協調。 8、帶劍 ①動作：平劍由前向側後方抽回。 ②力點：劍刃。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：先前送，後翻腕劃孤回抽。 9、崩劍 ①動作：立劍用劍刃尖端向上點啄。 ②力點：劍刃尖端 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：腕突然下沉。 10、絞劍 ①動作：平劍使劍尖順時針或逆時針方向環繞劃小立圓圈。 ②力點：劍刃前部。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：腕松、協調、腰勁帶。劃立圓圈不宜過大。 11、架劍、托劍 ①動作：立劍向上托起，高於頭部。 ②力點：劍刃。 ③眼視：前方。 ④要點：劍身要平，叉步或上步與繞劍要同時，劍貼身走立圓， 動作要與腰的轉動相配合。向上托劍時，注意與武當太極的分腳領劍世別開來。 12、截劍 ①動作：立劍或平劍用劍刃切斷，陰埠截對方，劍身成斜線。 ②力點：劍刃前部。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：腕用橫向力，注意用腰勁。 13、抽劍 ①動作：立劍由前向後上方或後下方劃孤抽回。 ②力點：沿劍刃滑動。 ③要點：松腰，肩松沉，協調，腰勁帶；劍不要太貼身，手抱圓。 14、穿劍 ①動作：立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。 ②力點：劍尖。 ③要點：松腰，穿劍的動作與步行，腰的轉動要協調。 15、提劍 ①動作：立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。 ②力點：劍柄。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：用腰、協調。 16、捧劍、抱劍 ①動作：立劍或平劍兩手體前相合捧。 ②要點：松腰，劍不要太貼身，手抱圓。 17、掃劍 ①動作：平劍使劍向左、向右揮擺。 ②力點：劍刃。 ③要點：用腰力，劍與臂成一直線，步法與手法要協調、與腰的轉動要協調。 18、斬劍 ①動作：平劍使劍向左、向右揮擺。 ②力點：劍刃。 ③要點：劍與臂成一直線，步法與手法與腰的轉動要協調，用腰帶動臂，橫向力。 19、攔劍 ①動作：立劍斜向上方托架。 ②力點：在劍刃中後部。 ③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。 ④要點：用腰、協調，劍尖微斜向中。 20、削劍 ①動作：平劍，自異側下方經胸向同側前上方，劍尖略高於頭。 ②力點：劍刃。 21、腕花 ①動作：以腕為軸使劍在臂的內側或外側繞立圓。 ②要點：松握劍，腕放鬆，劍繞環時成立圓，劍繞環時劍緊貼身

『貳』 貴州老年大學太極2014級(1)班太極風-健康-高清正版視頻在線觀看– ...背景音

貴州老年大學太極2014級一班太極風健康高清正版視頻在線觀看，這個節目相當好，是五打終章中的太極第。

『叄』 求大學24式簡化太極拳視頻及音樂。。。

朋友：
我是「瓢城棍王」。 請用360壓縮工具解壓解壓後使用!
你要的音回樂，我已發送。答
你對我發的這些音樂如滿意請在網路「我的知道」里點擊「我的提問」一欄里點擊「處理，會進入你提問的頁面。在頁面的最下方有「處理提問」的四種方式，請點擊下面回答中的「選為滿意回答」按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。我將不勝感激！謝謝！今後如有佳木斯健身操方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。另外，除採納答案之外，請您點擊一下答案下方的「評論」旁的大拇指表示對我的無私付出的認可！好嗎？
如無法下載，請提供網易郵箱！如還有什麼其它需要再聯系好嗎？謝謝！

『肆』 請問大學體育要學哪幾式太極拳

一般都是二十四式太極拳 網上有分解的教學視頻 很好學的

『伍』 跪求大學里教的那種太極拳的教學視頻，一定有要動作分解！！！謝謝!!!發個網址就行！

我給你發送了，普清的，不過有分解動作，第一部分會完整跳一遍，然後分解，我回就是看這個視答頻學的~而且她是鏡面的，可以直接學~你留的是163的郵箱，如果下載不了的話你可以留QQ郵箱，我再給你發一遍 如果回答對您有用，請及時採納。

『陸』 請問哪有大學生24式簡式太極拳的教學視頻啊

已發送，請查收。
JKD

『柒』 進了大學之後，感覺我的學習能力完全就是零，不僅專業課知識學不進去，就連體育課24式太極拳都記不住，

剛進入大學是要一個適應期 和過渡期，慢慢來 別多想 我當時進大學 也是和你一樣的心情。總是比別人慢半拍 總感覺格格不入。後來 適應了新環境 和身邊的同學 自然就能進入大學生活了 祝你生活越來越美

『捌』 大學體育課程中的武術課具體學什麼的

內容限於以下范圍：來

（1）五源步拳。

（2）二十四式簡化太極拳。

（3）初級長拳。

（4）初級棍術。

（5）男生初級刀術、 女生初級劍術。

（6）可能安排一些散打技擊的內容。

(8)大學太極拳教學視頻擴展閱讀

五步拳屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。

通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

24式簡化太極拳是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，並且也能充分體現太極拳的運動特點。