長棍法教學

❶ 求單頭長棍實戰招式

洪家單頭棍屬於洪拳中長棍棍法(真的是長棍,因棍法只用棍的一端作為攻擊,另一端全為雙手支撐發力,棍長七尺二所以單頭棍又被稱為長棍七尺二).
洪拳中無論是拳,棍,刀,槍,劍,戟，凳等，所有手法中含有」過頭」（粵語）招式，（普通話為」繞頭」），其因洪拳對人體頭部和襠部是極其重視，所以防守方面，這兩處要害，洪拳可以說是防守得很嚴密的．
棍法中以四平馬雲棍大殺開始，再變左角馬割棍，馬不變挑棍，進馬落四平圈棍壓棍，正弓步中心槍棍等為主要棍法．

棍法中更有釣魚棍法，每路一點棍，六路成米字型以釣魚點棍開門，點棍直接連角馬雲棍割落，中心槍棍，三撥棍前，三撥棍後等棍法．
其棍法中最值得一提的一招是」三雞執米」棍，以低四平馬，探身前傾，以迅雷不及掩耳之勢將長棍直接攻對方下三路．」三雞執米」以模仿雞啄米時的快狠准．若棍成攻攻入對方下三路（棍已攻入對方雙腿內側），即棍已由使棍方自由決定是打其大腿內側還是襠部了，所以」三雞執米」又被人稱為單頭棍中狠毒棍法．

十六母子單頭棍法（白眉棍）

順手持棍，如持槍之狀惟實用一端，抹、扭、抏、攪、搬、提、攔、劈、封、顛、溯、捅，施法運棍，沖撞激盪，飈疾悍霸，棍中有槍，突顯棍中精髓封、摩、揭、挑、搬、提、群、攔。兼容槍法封、閉、捉、拿、擼、提、斥、還為一體，勢盡揭殺，廣面遠擊，奮單頭長棍揭殺之威，顯兵中魁首本色。

❷ 求一套比較簡單的棍法教學視頻（齊眉棍）

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5NDE2NjA4.html
天岐棍是在西棍天齊棍的基礎上由著名武術家馬穎達，張鴻謀，安國專岐等前輩於上世紀屬60年代共同創編而成。 該棍法亦攻亦守，攻防兼備，風格獨特。實為典型的西北條子棍套路。

❸ 棍法中轉棍教學視頻

棍法抄中轉棍教學視頻http://v.ku6.com/show/zM6NzrumNIV7VtC8-0s5Kw...html

❹ 棍長13把，是少林棍法，呵呵！我找那個套路的圖活活視頻，不是找棍子！

偶然見到你的提問，你的問題提出時間很早了。不知你後來自己找到沒？或回者你已放棄不再答來看？我跟你情況一樣，少年時看過書，後來借人借丟了。還好留下筆記，現今也從網上找到圖文、視頻。你在瀏覽器中輸入「高德江武術[火棍1】」搜索吧！記住是在網頁中找，別點視頻。想給你視頻，但傳不上來，你實在找不到，傳個郵箱來，我發給你。

❺ 棍術的基本技法

棍術，以掄、劈、戳、撩、舞花等棍法所組成的套路練習，它的特點是使用兩端，「棍打一大片。」棍，作為一種兵器，其作用和威力是不可忽視的。棍法快速勇猛，舞動如飛，練起來呼呼生風，節奏生動，是人們所喜愛的武術健身套路。
棍術，其演練技巧和方法各門各派有所各異，但一般的基本技法具有以下四點。 拳語說：「槍似游龍，棍若雨」。棍的特點似疾風暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。在運動中，一般都是梢、身、把交互使用，變化多端。欲使棍法縱橫，掄劈如意，握法靈活是第一要素。
握法很多，一般常見的有陽手握法，即手心向上；陰手握法，即手心向下；陰陽手握法，即一手心向上，另一手心向下；對手握法，即虎口相對，交叉手握法，左右手交叉；滑動握法，一手滑出；等等。不同的棍法，或是棍法在運動之間的變化，都是不同的握法為基礎的。握法嫻熟，將會對棍術水平的提高有所作用。因此，正確而靈活的握法，是棍術技法中重要環節之一。 棍法，是指以劈、掄、戳、撩等格鬥法則為准繩，在棍理的指導和制約下形成的基本棍術方法，或稱棍術基本動作。棍法內容很多，有劈、掄、戳、撩、掛、崩、點、掃、穿、攔、挑、架、托、雲、提、砸、舞花等。不同流派的棍術套路，有各自不同的棍法，並在棍的內容和棍法運用方面，也各有側重。但在主要方面，大體一致。
每種棍法都有嚴謹的規格，遵循棍法的規格要求，操之熟練，運用得法，是棍術技法的根本所在。有了准確無誤的棍法技能，方能在戰術法則的啟示下，組成風格各異，內容豐富、特點突出的棍術套路。同時也能完整地表達棍術特具的色彩。 「棍打一大片，密集如雨」，是說棍的本身具有梢把兼用的特有技能，靈活多變，倏忽縱橫的技能特色。基於這一技術基礎，加之奇正開合，詐敲鬥引的戰術引導，棍術就有了密而不疏的條件。
棍術中也有使用單頭棍的，一般說單頭棍多用槍法，或是兼槍帶棒。這種以槍棒兼用的棍術，在運動結構上往「不如梢把兼用的棍術來得活潑密集。」「槍似游龍，棍若雨」，「雨」即意味著密集。要達到密集，就必須梢把兼用，方能變化無窮，充分體現棍的技術風格。
梢把兼用，首先應明了棍法要領，掌握用力規律和變化特點，由滿到快，反復練習，才能使梢把運用自如。如「戳把蓋棍」、「劈棍挑把」等，皆是梢把兼用的常法。 勢，即架勢，姿勢的意思；合，是指三盤六合，三體（意同三盤）同功的意思；力順，是指發力順達。只有姿勢協調，發力順達，才能表現出棍術的正確技術。
任何器械無不以身做勢，棍術也不例外。勢與力，合與順，是有機地聯系在一起的。架勢的吞吐伸縮，起伏轉換，直接和棍法的運用緊密關聯。架勢協調，方能械隨身走，身械如一。勢合，還有一層意思，即身與械合，把與法合（握把），法與理合。有了以上三合，棍術自然會得心應手。
棍術講究梢把兼用，其棍法也就多變，勁力的運用就須隨著棍法的變化需要而忽剛忽柔、亦剛亦柔，剛柔兼備。發力必須順，所謂順也就是順其自然，能順棍的自然之勢把勁力貫注到棍梢、棍把和棍身上去。要防止僵力、拙力。僵力和拙力非但不能使棍發揮出力量來，而且使棍術「密集如雨」的靈活反而受到滯澀，顯示不出它的活潑性。
勁力的順與不順，與身法的正確，架勢的協調有著密切的關系。例如劈棍、崩棍，如果發力時肩不下沉而是向上聳起，背不直而是向後拱起，身法如此不正，姿勢如此不協調，其發力必然不順。所以力順也須勢合。

❻ 怎麼耍棍（長棍）

你必須找相應的導師才行 盲目的自耍 沒什麼效果 有些東西從字面上是講不清楚的

比如棍回握至何處能發出最大的答力量 怎樣握才能稱之活 不懂得動作握棍、發力的手和點都不太一樣 怎麼選擇一根棍子才叫稱手

取巧不得

❼ 少林棍法教程

少林抄棍法分類 少林棍法，分猿襲猴棍法、齊眉棍法、鎮山棍法、盤龍棍法、六合棍法、風波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三節棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八寶混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等。 棍槍有別說 古有「三分棍法七分槍」之說。棍和槍的不同點是：槍扎一條線，棍打一大片。槍法全在圈點之伸縮，棍法則以搗劈之神速。古諺雲：「慢刀急棍殺手鐧。」棍論一搗一劈，全身著力。近善眉棍者謂：「棍長不過眉，身步要相隨，虎口對虎口，上下任番飛」。 名棍源流 小夜叉，少林棍名也。夜叉雲者，以釋氏羅剎夜叉之稱。其神通廣大，降伏其心，即可為教護法。釋氏又以虎為巡山夜叉者，即此意也。棍傳六路，謹布三圖於後。

❽ 想學習長棍的基本棍法，找教程

那叫棍術的舞花．
這里有個九運會的視頻．具體詳細的視頻不好找呀。版
http://58.251.57.67/down?cid=&t=4&fmt=flv
迅雷里有．權