翻跟頭教學

Ⅰ 游泳翻跟頭教學視頻

轉身練習中要用到前滾翻：游到離池一米處，用口吸氣，低頭團身，（關鍵是團身要緊，小腿貼大腿，大腿貼胸部）旋轉270度，雙腳蹬壁轉體其實，練一下就會了，注意：團身在水下，鼻子要向外噴氣，否則容易嗆水。

Ⅱ 怎麼翻跟頭詳細教學帶視頻

先靠著牆練倒立，再不靠牆練，然後再練翻跟頭。
翻跟頭有很多種，側版翻、空翻、單手翻、前權空翻、後空翻等 在翻時注意保護好自己。想學會翻跟頭很簡單，首先要多做俯卧撐，將自己的手臂練的強壯有力。
初學者不要怕翻得難看，首先蹲下，身體成弓形雙腿用力蹬地，在蹬地的瞬間雙手迅速撐住地面，翻過去的時候身體要平躺下，然後再依照前面的方法來做，時間久了就不會躺下了，練習翻跟頭就是要手眼和腳的配合。
倒立和翻跟頭大同小異，在練的時候要選擇安全的地方，你可以用翻跟頭的手法來做倒立。首先你要正確的判斷身體與牆壁的距離，雙手在撐地的瞬間一腳離地，另外一隻腳輕輕的蹬一下地面，腰部要用力使整個身體靠住牆壁，剛開始不要求很長時間，慢慢來。

Ⅲ 怎麼練習翻跟頭

1. 先靠著牆練習倒立，然後離開牆開始練翻跟頭。

2. 首先蹲下，身體成弓形雙腿用力蹬地專，在屬蹬地的瞬間雙手迅速撐住地面，翻過去的時候身體要平躺下，然後再依照前面的方法來做，時間久了就不會躺下了，練習翻跟頭就是要手眼和腳的配合。

如下圖所示：

翻跟頭有很多種，側翻、空翻、單手翻、前空翻、後空翻等 在翻時注意保護好自己。想學會翻跟頭很簡單，首先要多做俯卧撐，將自己的手臂練的強壯有力。
倒立和翻跟頭大同小異，在練的時候要選擇安全的地方，你可以用翻跟頭的手法來做倒立。首先你要正確的判斷身體與牆壁的距離，雙手在撐地的瞬間一腳離地，另外一隻腳輕輕的蹬一下地面，腰部要用力使整個身體靠住牆壁，剛開始不要求很長時間，慢慢來。

拓展資料：

桌子上面放一板凳,板凳上面再仰放一板凳,將頭放在板凳腿上,兩腳也放在另一頭的板凳腿上,然後翻身。翻跟頭的類型有側翻、空翻、單手翻、前空翻、後空翻等。

Ⅳ 三年級作文新學期第一節音樂課300字

小學低年級的音樂教學是整個音樂教育的基礎，這就要求教師不僅要針對低年級學生的生理、心理特點因材施教，還要不斷更新教學理念，提高個人音樂素養，讓更多更新穎的教學方法走進課堂，讓四十分鍾更加有聲有色，這樣才能使學生對音樂課產生濃厚的興趣。。
一、
建立課堂常規，培養良好的注意品質
音樂課應有別於其他課，這樣才能
吸引學生的注意力。比如上課鈴聲響了我採用讓學生聽音樂律動進課堂的形式，一方面培養學生的動作協調能力，一方面也培養了他們感受音樂情緒的能力。師生問好可以區別於其他課採用唱的形式，起立和坐下都采有固定的旋律，學生一聽到這個音樂就知道現在老師要求起立，表揚也有統一整齊的節奏，這樣就不會使班級秩序混亂，難以控制。師生經過一段時間的配合，教師的一個眼神，一個微笑，一段琴聲學生都明白是什麼意思了。學生就能感受到音樂課的獨特魅力，也就會對音樂課感興趣了。
二、
精彩生動地導入，吸引學生的注意力
多年來，在中小學音樂教學中，那種人為的固定不變的模式，呆板陳舊的方法，註定會使學生久而生厭，繼而失去學習音樂的興趣。從小學生的心理角度看，他們對身邊的一切事物都具有好奇的心理，但是他們的情緒卻有點隨意性，注意力不容易長時間的集中，特別是低年級，保持十分鍾已經非常不錯了。要讓他們在課上有意的注意就要有一種引發他們注意力的方法，因此每個音樂教師，特別是作為一名稱職的音樂教師，就要想方設法上好、上活音樂課，把音樂課上得新鮮、活潑、奇特，使音樂課永遠充滿藝術魅力，使學生在音樂課中獲得別的學科沒有過的快樂感覺，從而讓學生想上音樂課、喜愛上音樂課。導入就是一種教學藝術，在課堂教學中起著承上啟下、舉足輕重的作用。精彩生動的導入，能迅速吸引學生的注意力，是學生能主動、專注地參與課堂學習。我通過理論學習和實踐談一些體會。（1）猜謎語。一年級藝術課中有一首歌曲《春姑娘》，在組織教學後，我讓小朋友猜一猜，她是誰？「她是一個小姑娘，穿著一身綠衣裳；綠山綠水是花裙，桃花為她畫粉妝；姑娘咯咯笑一笑，小河解凍水流長」。有的小朋友猜春天，有的猜春姑娘，氣氛非常熱烈，我對小朋友說：「你們猜的都不錯，今天我們今天就來學習一首《春姑娘》。播放音樂，聽，春姑娘正邁著輕盈的步伐向我們走來。孩子們就在這輕松愉快的氣氛中開始學習新的歌曲。（2）律動。小學生有一個特點就是活潑好動，律動就是讓學生和著音樂做一些簡單的動作，學生通過自己的肢體語言感受到了音樂的形象。在學習歌曲《劃船》時老師在輕快的音樂聲中做一些簡單的動作，因為動作簡單所以很快引起孩子們的共鳴，接著就自然而然地引入到新課中。（3）採用提問。一年級藝術第四單元《我愛五星紅旗》，先播放國歌然後提問：什麼時候播放國歌？為什麼要升國旗？通過提問，引發學生對國旗的認識和交流的興趣。然後教師再告訴學生一些有關國旗的故事，如中國體育健兒為過爭得榮譽；中國申奧成功激動人心的故事和場面，激發學生的愛國熱情和民族自豪感。接下來學《國旗多美麗》，學生都能唱地聲情並茂。問題設計地好，不僅豐富了學生的知識，還起到寓思想教育與藝術教育之中。當然還有多種導入方法如：故事導入、游戲導入、應用多媒體、創設情景等我就不再一一舉例了。總之導入是學習新課的一個重要環節，生動精彩地導入，能給人以美的感受，能起到鋪墊、誘導和銜接作用。每一節課如果有一個良好的開端也就意味著成功了一半。
三、
運用多種方法重視唱歌教學。
在低年級的歌曲教學中，根據低年級學生的不同特點教師要採用適當的教學方法。（1）通過用琴帶唱的方法學習歌曲的旋律。歌曲是由旋律和歌詞構成的，學習一首歌曲，要先學習其旋律即歌譜。低年級學生受自身年齡及認識能力的影響一般採用聽唱法學習，教師教一句學生跟一句。在教學中，我採用學生在認識掌握了唱名的前提下跟琴模唱，，這樣通過一定的指導練習，讓學生在自學的過程中學會歌譜。（2）通過用琴帶唱、師生對唱、學生介面唱的方法學習歌詞。一般學生通過歌譜的學習對這首歌曲已經有了很深的印象了，這時可採用師生對唱、學生介面唱這些游戲來學唱歌詞。師生對唱，教師參與到學生的學習中去，能起到一個示範演唱的作用。學生介面唱的游戲，可以集中他們的注意力，把一些開小差的同學的注意力拉回來。（3）通過歌表演來鞏固學生對歌曲的學習。低年級的歌曲一般歌詞比較形象，通過對歌曲進行歌表演，既能鞏固學生對歌曲的學習，又能培養學生的韻律感，從而更好地掌握歌曲。