夕陽美功夫扇分解教學

❶ 練習夕陽美太極功夫扇對身體有什麼好處嗎

當然有好處啦，生命在於運動嘛！太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

❷ 求李德印夕陽美太極功夫扇mp3音樂（不帶口令）

自己到網上找找 很多的 謝謝

❸ 夕陽美太極功夫扇的基本信息

又稱：第二套太極功夫扇、56式太極功夫扇

創編：李德印（國際級武術裁判、中國人民大學教授、中華武林百傑）
全套練習場地范圍：5m×2m

❹ 夕陽美太極功夫扇伴奏

朋友:
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❺ 夕陽美太極功夫扇的特色介紹

夕陽美太極功夫扇是作者繼太極功夫扇之後創編的姐妹篇，目的是豐富老年朋友健身活動內容，增加趣味性，多樣性，增強健身效果。
夕陽美太極功夫扇同樣以武術動作為基礎，適當吸收京劇、舞蹈成分，結合中國功夫歌曲的內容、節奏、構成了載歌載舞，快慢相間，剛柔並舉，活潑新穎的特色。
第一段動作結合《中國功夫》歌曲每分鍾66拍慢板，每動八拍，動作柔緩自然，輕靈沉穩。
第二、四段動作結合歌曲和每分鍾104拍快板，採取了長拳類武術動作，每動四拍，節奏鮮明，動作乾脆舒展。
第三、五段動作結合歌曲念板，採取了南拳，八極拳、形意拳，陳式太極卷的發力動作和刀、槍、劍、棍等器械的動作。每動也是四拍，動作剛健有力，旋轉、縱跳穿插其間。
第六段重新回到每分鍾66拍的慢板，以楊式太極拳動作為主，每動八拍，在平穩柔和的動作中，增加變化和對比，使內容柔而不淡，趣味深長。
兩次過門選取了間歇的造型動作，既可以調整一下體力，也可以集體表演時組成波浪或隊形變換。
與太極功夫扇相比，兩者都是以中老年朋友健身為創作目的，運動強度中等，全套結束心率構為120次/分，其中跳躍、發力動作不超過150次/分。在內容上，力求兩套動作相互補充，避免重復，本套內容在動作變化和表演效果上有所提高。沒有武術基礎的初學者，通過12-15個小時的教學，基本可以掌握。針對一些老年朋友初學時可能遇到的困難，我們對其中幾個難度較大的動作介紹了兩種練法，大家可以根據自身情況加以選練。

❻ 夕陽美太極功夫扇教程迅雷下載！

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建議您可以到迅雷方舟裡面搜索下是否有該影片，迅雷方舟專：屬yun.xunlei.com ；
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❼ 夕陽美太極功夫扇譜

預備式
1. 起 勢 （開步抱扇）

2. 斜 飛 式 （側弓步舉扇）

3. 白鶴亮翅 （虛步亮扇）

4. 黃蜂入洞 （進步直刺）

5. 哪吒探海 （轉身下刺扇）

6. 金雞獨立 （獨立撩扇）

7. 力劈華山 （翻身劈扇）

8. 靈貓捕鼠 （轉身掄壓扇）

9. 坐馬觀花 （馬步亮扇）

10.野馬分鬃 （弓步削扇）

11.雛燕凌空 （並步亮扇）

12.黃蜂入洞 （弓步直刺扇）

13.猛虎捕食 （震腳推扇）

14.螳螂捕蟬 （戳腳撩扇）

15.勒馬回頭 （蓋步按扇）

16.鷂子翻身 （翻身藏扇）

17.坐馬觀花 （馬步亮扇）

18.舉鼎推山 （馬步推扇）

19.神龍回首 （轉身刺扇）

20.揮鞭策馬 （叉步反撩扇）

21.立馬揚鞭 （點步挑扇）

22.懷中抱月 （歇步抱扇）

23.迎風撩衣 （並步貫扇）

24.翻花舞袖 （雲手劈扇）

25.霸王揚扇 （歇步亮扇）

26.抱扇過門 （開步抱扇）

27.野馬分鬃 （弓步削扇）

28.雛燕凌空 （並步亮扇）

29.黃蜂入洞 （弓步直刺扇）

30.猛虎捕食 （震腳推扇）

31.螳螂捕蟬 （戳腳撩扇）

32.勒馬回頭 （蓋步按扇）

33.鷂子翻身 （翻身藏扇）

34.坐馬觀花 （馬步亮扇）

35.順 鸞 肘 （馬步頂肘）

36.裹 鞭 炮 （馬步抖拳）

37.前 招 勢 （虛步撥扇）

38.雙 震 腳 （震腳拍扇）

39.龍虎相交 （蹬腳推扇）

40.玉女穿梭 （後舉腳亮扇）

41.天女散花 （雲扇合抱）

42.霸王掌旗 （歇步亮扇）

43.行步過門 （托扇行步）

44.七 星 手 （虛步捧扇）

45.攬 扎 衣 （弓步捧扇）

46.捋 擠 式 （後捋前擠）

47.蘇秦背劍 （並步背扇）

48.摟膝拗步 （摟手戳扇）

49.單鞭下勢 （仆步穿扇）

50.挽弓射虎 （弓步架扇）

51.白鶴亮翅 （虛步亮扇）

52.收 勢 （抱扇還原）

❽ 太極功夫扇第二套夕陽美，怎樣才能學好

苦練加思考，苦練是肯定的，在思考是明白太極功夫扇的要領，該柔以柔，該快則快，該慢則慢，以太極中圓為主

❾ 求李德印夕陽美太極功夫扇mp3音樂

已發送，請查收。

❿ 急：求「夕陽美太極功夫扇」 .mp3第一套和第二套的(需要音樂中帶口令的)

太極功夫扇第二套是叫 "夕陽美", 但「夕陽美太極功夫扇」 沒有第一套和第二套之分的.