① 籃球快攻的訓練方法
樓上的有不是很專業的也有答非所問的 愁~~
我也不是專業人員，但對於籃球我還算頗有心得的。
（1）想知道練習中必須加強的是哪方面的技能？怎麼練習？如快速帶球和高速跑動中傳接球。
答：快攻過程一般包括搶到籃板球、球的傳遞和完成得分。所以要訓練隊員們的快攻意識、力量（尤其是後衛，因為一般後衛是小個子隊員，力量往往不夠用）、中程和遠程傳球准確度。我說的遠程傳球指從後場底線直接傳到前場的中部 快攻意識主要包括快下意識和盡早傳球的意識。快下意識要求隊員們在"對方投籃後"有強烈的向自己前場跑的意識（但要避免因快下且未搶到後場籃板而丟失防守位置），快下意識十分重要。快下意識和盡早傳球的意識需要在每次球隊的對戰訓練中反復強調 和 在看NBA快攻錄像過程中形成。
力量訓練方法不用說了吧
中程和遠程傳球准確度訓練：一個隊員在後場（跑動或靜止） 一個在前場（跑動中） 後衛練跑動中傳球（重要） 其他位置的練靜止的（不太重要） 因為其他位置的可以先把球傳到組織後衛 再由組織後衛傳給前場的人 要是組織後衛下到了前場 那就只能由別人傳了。。。練力量是為傳球做准備的 力量練完後再練意識 再練傳球 這樣訓練就一氣呵成了。
跑動中傳球訓練方法： 傳球人靜止 接球人跑動時需將球傳在接球人跑動方向的前面（不信自己試試） 不同跑動速度傳球方向不同
傳球任何接球人都將跑動時 需要根據兩者的跑動速度確定傳球方向
傳球者跑動接球人不動 需根據傳球人速度糾正傳球方向
說的很復雜 其實很簡單的 只是在兩者都跑動時想傳准確不容易 能傳准那是真功夫 得好好練的
快速帶球訓練：這個簡單 帶著球快速跑！反復跑~~ 開始時籃球非常不跟手 練一段時候就好點 再練段時間就跟平常帶球時一樣了！
2）快攻中常用的戰術詳解。2V1，3V2，4V3的打法各有什麼方法。
答：http://www.mdzx.net/new/NewConent.aspx?nid=633785137625937500
3）快攻中常出現的問題。怎樣解決
答：照這么練應該沒什麼問題了 呵呵
（4）有用資料的有效鏈接
http://sports.sina.com.cn/s/2004-12-23/0934450638s.shtml
祝你們成功！
② 籃球快攻中如何運球
在高速跑動的時候帶球 一定要記住少拍球多邁步 一定不要像原地帶球那樣 直上直下拍球 要向前推球 這樣推三、四次就到禁區了 節省了時間
③ 打籃球想快速運球（打快攻時）而不容易運失球該怎麼練
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
http://202.100.100.178/htmlgame/designworks/101/main3.htm 這里辦得還可以，進去看看
④ 打籃球快攻時應怎樣運球，運球姿勢是怎樣的，應怎樣持球，腳步應怎樣走
朋友，你好。快速中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是膝關節以回下，運球太高，容易帶答球過肩或被搶斷。其次，球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的節奏。
腳步怎麼走？最簡單的就是跟平常跑步一樣，跨左腳時，右手運球，跨右腳時，左手運球，左右手交替進行，保持運球的節奏，高低一樣。也可以多跨2步，運一次球，自己可以多試試。
⑤ 求運球快攻技術
一，調整好打快攻時的節奏和投籃方式
1，如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。
2，當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。,
3，當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。
4，如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。
二，抓准打快攻的時機
1，當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。
2，如果是把對方組織後衛的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織後衛後面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕松最有效了。
3，當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球後可立即上籃得分。
4，當進攻方進攻時被防守方搶斷，這時要有隊員沖起來運球直到前場，上籃得分。
⑥ 短時間內，怎麼練好運球（包括快攻）
運球是打籃球的基本攻,必須練的.
可以象櫻木一樣不停的拍球;可以把兩手伸直,讓球在兩個手上來回跳撥;也可以一手把球從背後拋起,越過頭頭頂另一手在前面接住,反復練習
說白了,就增加你對球的熟悉程度--球感
自信心！其次，是增強手感多運球，多帶球跑動！再次是增強身體，增加體重，以增強對抗時的穩定性！特別是還有腕力也要加強，因為拿球緊些對你很有好處
運球是沒辦法用文字給你講解的。多留意觀看運球高手的運球方式並自己加以練習才行，其實運球方式只是一個片面，其精髓在於球性！ 明白嗎？球性！就是對球的控制能力，不論球是怎樣的速度、力度、節奏、高度、方向，都可以隨意掌握隨意控制，這是很重要的。
當你球性練好了，隨便給你個陌生的運球動作你都可以很快掌握的。
而實戰中的精髓在於運用，你會做什麼動作不算能耐，定多算是個籃球花樣表演者，實效性另說。
高手可以用最簡單的方法達到最核心的目的。
至於時間，很難說。取決你的悟性、天賦、身體協調性、反應速度、以及創造力和應變能力。 另外就是看你練球的環境是怎樣的，和高手一起打球進步就快。 別怕被高手蹂躪，在蹂躪中學習、成長，最後蹂躪別人的就是你。
我打了10年籃球，最擅長的就是運球和突破，我練運球的過程中主要就是個人對籃球的熱愛，想要進步的動力，以及高水平的籃球環境還有個人的天賦。那些街頭籃球動作我沒練過也能夠輕易做出來，只是不屑於玩那些花哨東西，實效才是硬道理。
我每天運球6000個，得練多久呀？我中午運球3000，晚上3000，還得多呢，左右單手各1000多，跨下運球500多，左右單手前後200多，背後100多，完了，休息，把基本功練到明年夏天能不能成高手呀？我一天沒停過，快1個月了 彈跳也練習了長了20CM多點！
⑦ 籃球快攻中如何快速運球推進（全場）
籃球智商問題，真的，說明你的雙手運球不靈活，左右腦沒有被激活
左右手交版叉運球是後衛小前鋒最擅長的權（NBA現役的我只知道凱爾特人的朗多），用來迷惑對手，雙手運球特別靈活，時刻注意前方對手們的動向，稍不留神就可能被過，你不行說明你的基礎還不過關
單手運球快攻，前提是你的身體素質過硬，速度過快（NBA我知道的是詹姆斯，韋德，杜蘭特等）
單手推進跟別的上籃不一樣，要把球運到離身體40厘米遠的地方快速的運球，我們那裡俗稱「逮球」
對於你來說，估計你基礎不行需要加強，當你100米能跑12秒左右就可以了
⑧ 打籃球快攻全速運球時，腳步與運球之間有沒有什麼技巧
快速進攻運球時的腳步就跟平常跑步一樣，跨左腳時，右手運球，跨右腳時，左版手運球，左右手交替進權行，保持運球的節奏，高低一樣。
1、快速進攻中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨關節以下，運球太高，容易帶球過肩或被搶斷。
2、球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的節奏。
3、始終將球保持在自己所能控制的范圍內 ，抬起頭，隨時觀察場上情況，做好傳球准備
4、要遠離防守者的手運球，不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
⑨ 打全場，跑快攻，運球老是丟，怎麼解
比賽最好用最有效的戰術就一個——快攻，防守時不要想著蓋帽，要想方設法影響對方偷懶的節奏、姿勢和心理狀態，然後拿下籃板別猶豫，直接拋向前場；後衛必須要做到對反只要出手，就准備往前場跑，只要沒投進就開始跑，就算沒有搶到防守籃板，轉頭再跑回來都不晚，因為在比賽中的學生沒有外線投籃很准確的並且能穩定發揮的，對方進一個兩個遠投十分正常，但是絕對沒有能保持穩定狀態的，所以在某種程度上可以在准備發動快攻時，忽略對手的外線投籃。記住，學生的比賽就是快攻！ 要節省體力的話可以採取聯防212、32、23都行，要是自己的隊員的技術或者身體方面有優勢，也完全可以採用盯人，不要想什麼BOXONE防守，那不是這種比賽該用的，但是無論是盯人還是聯防不必出三分線，防守的范圍最遠就是踩三分線，不必急於出手斷球，站住好的防守位置，封鎖線路，別隨便起跳攔截。在防守上其實也是一樣，在防守的同時，時刻准備發動快攻！ ] 運球訓練: 其實很簡單...就是帶球繞球場跑...這個是要經常練的...在最高速度下..能連帶10圈不掉球....那就進入下一步....S型帶球跑....10圈不掉的話....就左右手切換運球....轉身運球..... 多學點花式.... 運球就是這么練...學好運球...突破自然也強了... 籃板訓練: 這個你得叫朋友幫你囖....叫朋友故意投不中.....讓你多點感覺位置..... 還有....籃板抓不住...因為你手勢不正確....人家說..抓板...是用手"抓".. 搶板時....手指稍微彎曲...把球給"扯"下來...或者也可以運用手腕來抓球.. 其實籃板主要靠卡位...把對方卡在自己屁股後面....板一般都是你全拿了... 打籃球本身就是一很雜的問題，這與你的個人能力，全隊配置，對手情況等等都有關系，如何能用幾段文字說得清呢？ 不過就說些基本的吧，首先要用良好的團隊配合不能一個人單干，當然有時候會贏，但這樣的球贏得精彩嗎？有利於隊友之間的感情嗎？所以要團隊至上，就算輸也輸得有氣勢，說明你們的籃球是5個人的。 其次要注意跑位，在場上不能人都到一邊去了，你該什麼時候跑到那個位置上去接球，什麼時候該跑到什麼地方投籃。 作為一名後衛，什麼時候跑什麼戰術，都要為隊員指出來，哪一個球該由誰來投，隊友有空位了，球第一時間如何傳過去 突破的時機也要掌握好，隊友站好位了突破到了籃下該投該分？只要隊友有機會就要傳。 出手的時機，內線要站有搶板的人，且要站實了。 全場快攻雖然一般少，但很重要，一定要看有沒有隊友跟上來，要傳的話怎麼傳，往往快攻中傳球傳得不好很容易導致快攻失敗，如果對方有一名隊員回防很快，一定不要向人的附近沖，要變向，千萬不要撞人，這樣雙方都易受傷。 弧頂傳球，千萬千萬要注意，不能傳丟，這樣對方一但斷球就是一次無人防守的快攻上籃。 太多說也說不完，多上場積累經驗就好 http://..com/question/75273426.html
追問：
我是說怎麼不被蓋
⑩ 求運球快攻技術
雙手換著運說明你左右手的轉換還是不錯的，但是既然你是運球快攻，就不要換太多次，這不只是時間問題，還比較難控制。看一下NBA比賽就知道都是單手運球快速沖向前場的。