籃球拋投教學

1. 籃球怎麼拋投想學

要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功回投和上籃。如果反答手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用一隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要盡量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看NBA的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。准確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦，你不給我分我就和你急！！！

2. 打籃球中怎麼練習拋投

1. 基本功要扎實：基本的低手、高手上籃，左手（弱側手）的上籃，還有跳投和傳球。既然身體沒什麼優勢，技術就更要全面，不能有漏洞。多了弱側手的優勢，就可以攻擊對方的漏洞。

2. 先講突破：
   第一：下球突破比運球突破要快。（既然速度沒優勢，更要這么突） 剛開始運球這一步總是比已經開始運球後突破的第一步快。設左腳為中樞腳，慣用的伎倆是： 上身前傾，重心保持在中間，右腳向右虛跨一步，同時雙手持球向右邊動，那就順勢從左側過。 大部分情況是對手認為要向左突而移向左，立刻把球拉回右邊，毫不猶豫地突破。

   第二：突破後的選擇至關重要。 是組織後衛，其實都是突破前就估摸好怎麼做了，這次不想談傳球，所以討論出手的選擇。 如果對方立刻有補防者，若沒法再過，那就把球帶到剛才過的人的反方向。也就是向右突破的第一個人A，就急停把球帶向右後方。趁補防者B猶豫，而A急著撲回來的時候，試著用背後運球向左突破。這時A全力向右撲，逆著他的來向突破他很難防守，而他正好又擋住了B。 如果補防者來不及阻止，看看籃下中鋒的站位，他站的很深，幾乎在籃圈下面的話，立刻急停跳投或者高挑入籃，應該離籃圈很近了，相信各位都投得進。 如果中鋒上前一步，做好了帽准備，就進入下一部分——出手。

   第三：出手。 緊張的時刻終於來臨了，思考的時間幾乎沒有了。假設現在是對方不是菜鳥，准備好了帽情況。 如果中鋒站位較差，給留了一條前進的縫隙，用跳步上籃。注意跳步要跳過中鋒的身側，同時舉高球，讓他以為要出手了，被騙得跳起來，好了，這時一定有足夠的空隙出手。 如果中鋒站位密不透風，迫只能向左或向右。

   
   

3. 籃球拋投的手型和方法是用手掌還是用手指拋出去的，最好說詳細點

任何時候都切記不能用手掌觸球，手指觸球敏感性能有所增強，增加球感，更容易進球。應該用手指撥球，手腕輕輕下壓，不要過分僵硬，力度視距離而定。

4. 籃球拋投的技巧

拋投動作是一個技術含量相當高的動作（廢話），若是應用得當，身高有限的你也可以在進攻端讓對手無計可施！

拋投的關鍵

1節奏感要好

運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢

2拋投前減速

除非你想吃火鍋或是想讓球彈框而出

3最後一步要跳得高

最後一步一定要跳的高，不要前傾斜。

拋投過程

尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守

者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手

拋投（對方再高也很難蓋到你的球，因為這有一個節奏的變化）

拋投的手型

最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到

控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手

臂向上推，盡量推高的地方，同時手指將球撥出（注意，是手指）

其實練好拋投當然要講究准，但我認為更要講究快，出其不意才更容易得分。准我也不多說了，主要是多練，科比曾說過教科書上的投籃姿勢還是自己隨心的姿勢更好，所以不管你怎麼拋，多看別人加上多練，自然會成型，你說的你要雙腳起跳才能拋，其實你這種方法才能出其不意，我一個朋友也這樣，很難判斷他的出手速度很快，每次我想蓋他，結果都是他球出去了我還沒跳，速度可想而知。你想跑拋就要和三步上籃結合，把上籃改拋投就可以了，主要的還是練習才能理解其中道理。

5. 籃球側投式拋投的方法是什麼

拋投應該屬於當今籃球領域中新興的一項技術。它的動作要領是球員在高速控球前進的過程中，突然抄球，將球柔和的拋進籃筐得分。這項技術的主要特點是球出手突然，大多在距離籃筐4四五米的距離，控球者通常不用跳的太高，可以隨機應變，出手時可以像正常跳投一樣拋，也可像低收手上籃一樣拋，而且球出手以後的弧度較高，常常吊過防守者，不容易被封蓋。 不過這項技術對球員的要求較高，它要求球員有較快的速度、優秀的控球能力、良好的手感。目前，該項技術在世界上較高水平的NBA聯賽中被球員們用的較多，而 在NBA中多是後衛隊員使用這項技術，因為後衛隊員一般的身高較矮，控球能力強，投籃技術好。 練好手指手尖的感覺，任何的拋投，都是由手指手尖的感覺而定，拋投是行進中的投籃行為，身體要協調，計算好慣性帶來的力量，時機也是關鍵，有些是把握瞬間的機會出手，有些是在對手蓋帽前就要把球拋起來。側拋動作：側拋動作可以說在街頭和王朝中，都是非常重要的一項操作，時機掌握好將會是非常的難防守。我們知道側拋在游戲中主要有兩個動作非常好用，一類是沃爾投籃包的側拋，另一類是喬丹投籃包的側拋。但是喬丹的側拋有些許脫節。沃爾是最為完美的。操作技巧：向籃筐兩側運球 特殊投籃鍵向左。距離要在三秒區以內，超過了這個區域很難出現這個動作。

6. 籃球拋投技巧

首先，基本功要扎實：基本的低手、高手上籃，左手（弱側手）的上籃，還有跳投和傳球。既然身體沒什麼優勢，技術就更要全面，不能有漏洞。多了弱側手的優勢，就可以攻擊對方的漏洞。 先講突破： 1、下球突破比運球突破要快。（既然速度沒優勢，更要這么突） 剛開始運球這一步總是比已經開始運球後突破的第一步快。設左腳為中樞腳，我慣用的伎倆是： 上身前傾，重心保持在中間，右腳向右虛跨一步，同時雙手持球向右虛晃。 注意觀察對手的動向，不管對方動還是不動，立刻把球向左晃，力貫右腳，甚至蹬地稍稍提起。 這時對手的重心一般都會有些許變動，或者反應慢，現在才向你的右邊動，那就順勢從左側過。 大部分情況是對手認為你要向左突而移向左，立刻把球拉回右邊，毫不猶豫地突破。 小結： 突破的時機就在對方剛起腳的剎那。 突破的要領是盡量運用非中樞腳的移動來進行假動作，對於老手，只手上晃是沒有用的。 註：已經運球了的話，突破的手法很多，最實用的還是科比「晃右切左」這樣的動作，大部分人練不好是因為腳步不逼真，晃的時候向右踏上兩步就好了。 AI的「晃左切右」也非常的簡單有效，更適合左手不熟的朋友。各位另找帖子學習吧，多看視頻可能更有效。 2、突破後的選擇至關重要。 我是組織後衛，其實我都是突破前就估摸好怎麼做了，這次不想談傳球，所以討論出手的選擇。 如果對方立刻有補防者，若沒法再過，那就把球帶到剛才你過的人的反方向。也就是你向右突破的第一個人A，就急停把球帶向右後方。趁補防者B猶豫，而A急著撲回來的時候，試著用背後運球向左突破。這時A全力向右撲，你逆著他的來向突破他很難防守，而他正好又擋住了B。 如果補防者來不及阻止你，看看籃下中鋒的站位，他站的很深，幾乎在籃圈下面的話，立刻急停跳投或者高挑入籃，應該離籃圈很近了，相信各位都投得進。 如果中鋒上前一步，做好了帽你的准備，我們就進入下一部分——出手。 3、出手。 緊張的時刻終於來臨了，思考的時間幾乎沒有了。假設現在是對方不是菜鳥，准備好了帽你的情況。 如果中鋒站位較差，給你留了一條前進的縫隙，用跳步上籃。注意跳步要跳過中鋒的身側，同時舉高球，讓他以為你要出手了，被騙得跳起來，好了，這時一定有足夠的空隙出手。 如果中鋒站位密不透風，迫的你只能向左或向右。我的給出的選擇有：1、向一側做傳球假動作，讓他自動轉向一側，我們就有空間了。這個看基德的視頻，感覺他都成精了，比如說把球轉到背後，讓人以為是背傳…… 2、起三步時做向某一側的假動作，這個難度很大，一不小心還會扭著膝蓋。我基本不用，還是要學基德的，不過好像基德的傷就是膝蓋。 3、換手上籃。 換手時要注意左右變化要大。比如從左側上籃 ，就要假裝要用左手低手擦板上籃，然後換到右手伸平了向上輕輕一托，其實是從中路出的手。 走中路時也是先假裝左再換到右，不過這時我往往會起跳飛過中鋒的身側在最後一刻出手，而且是雙手同時抓球，好在必要時可以收一下球躲避封蓋。 右側突破過來就要看上籃的基本功好不好了，因為這時很難再假裝左側出手，如果左手練得好自然可以先右後左。我習慣稍晚點起跳，右手反手從左邊出手，這需要起三步的時機稍晚些，或三步跑大些。 要點： 三步要快，跳的要遠，沒有高的優勢就不要高。跳的要遠，而且盡量斜一點，就是從籃圈左邊跳到右邊，或者右邊到左邊。傻乎乎從籃板前面跳到了後面怎麼出手？跳的遠才能更好的拉出出手的空間。而且盡量用三步從中鋒的體側經過，這樣能更好的贏得出手空間。 最近有一篇分析彈跳和艾弗森技術的文章，裡面提到了起跳點早，在罰球線甚至3分線附近。我想那是對速度和彈跳俱佳的朋友才好用，我摸高3米10時基本就是罰球線起跳。現在則是依據經驗和技術適當的晚起跳，變換的出手。我這里說當對方中鋒離的遠的時候立刻急停跳投，其實這個位置就是在罰球線內一步左右。喬丹就經常這樣出手，以減少沖進內線的危險。我這沒彈跳的則是為了小面子選擇這樣出手。 常有組織後衛朋友覺得別人不聽指揮，我在外面隨便組隊打的時候一般先來幾個強行上籃，假裝得分高手，然後再轉回組織。

7. 籃球怎麼拋投

可以從以下幾點入手：
1、拋投的手型：最關鍵是要柔和，不要用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推，盡量推到高的地方，同時手指將球撥出。
2、拋投過程：尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手拋投（對方再高也很難蓋到球，因為這有一個節奏的變化）
3、拋投的關鍵：
（1）節奏感要好，運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢；
（2）拋投前減速，除非想吃火鍋或是想讓球彈框而出；
（3）最後一步要跳得高，不要前傾斜。

8. 打籃球怎麼練高拋投

這個真不太好講，有兩種拋投，一種是納瓦羅、帕克似的拋投，講究節奏變化和出手速度，突破中順勢拋投，很難練。另一種就是羅斯那樣有個准備動作，直拔拋投。

9. 籃球中的拋投具體是什麼

是指復小個子控球後衛上籃時為躲制避對方大個子封蓋的一種投籃方式

拋投、最主要是「拋」的這一點、拋物線高、弧度高...

怎麼樣才能練好、這個還真的不是特別清楚、因為拋投是比較難的一種得分方式、放眼NBA、做的算好的也是只有帕克了吧...