花樣籃球招式教學

『壹』 花式籃球有哪些招式、

臂力 這自然就是做俯卧撐了, 但是要有計劃 視你的情況而定 你可一測試一下你的臂力 你要先確定你之前沒讓手臂肌肉太過緊張 然後做俯卧撐 做到感覺有一點累的時候 記住所做的次數 接著就開始真正練臂力了 要點明一下 如果你那個次數是 8 你就記為 10 如果是11 就記為15 如果是17 就記為20 反正就是記作那個次數的以上的整10 整5 的數 以便練習 你先做你所記 的那個次數以上的整10整5的數再+上5次的俯卧撐 這算一組 每組做完的時候可以有一定的時間休息 但不要太長 否則沒太大效果 做完10組以後 不要休息 不限制次數的做 做到有點受不了了還得做 直到實在受不了了就停下 不要再做了 這樣就完成一次練習了 不過一定要每天都做 第2天做的時候 你的臂力一定有所增加 除非你沒按要求做 所以 你要做的次數是 你每組做的次數就是昨天所記的次數再+10的次數 如果每組+10次你做不出來 不要緊, 那天你就一直做 做到實在受不了了就停下 第3天 接著做+10次的俯卧撐 如果你做得出來+10次的 到第3天 你就可以做+15次的,, 總而言之就是 每天做的每組的次數比前1天做的次數+5 做不出來那天就沒限制的做 做到累為止 到第2天接著做這個次數的俯卧撐 如果每天做的每組的次數比前1天做的次數+5 做得出來的話 那就把10組做完 做完不要休息 然後沒有限制的做 到下一天每組次數再+5 就可以了 這樣一個月下來 你的臂力不止上籃夠 丟三分也夠 腰力 這就簡單多了 也就是仰卧起坐 這也要有計劃的做 不過比較簡單 第一天先做25下 不管你腰力夠不夠 累不累 中間累了可以休息 直到有一天 你的腰力夠你一口氣做25下的時候 那天的第2天開始做50下 如果做不了50下 中間也可以休息 直到你可以一口氣做下50個的時候 那天的第2天做75下 以此類推 反正就是可以一口氣做多少下的時候(指 25 50 75 100 125....) 第2天+25下去做 這樣練1個月就夠練拉桿那些動作了 這也必須天天練 彈跳 這個比較機械 也可以說簡潔 我用的方法是提踵 我覺得這個方法簡便點 動作不會很大 隨時都能做 提踵 也就是踮腳尖站著 你可以在大街上踮著腳走練彈跳 不過動作稍微大了點 這個不用每天做多少時間 但必須保證有半個小時 這個最好是晚上做 因為白天大家都有事(這個可以當作廢話) 本人很珍惜白天練彈跳的時間,, 本人因為失眠,,每天在課上都會被老師叫起來罰站,,這個時候就是練提踵的最好時間 因為每人一天的大部分時間在學校里,,而學校里是最沒事做的地方,, 而且一節課差不多40-50分鍾,, 剛好就可以練一次彈跳,,好學生就不要因為練彈跳故意讓老師罰站了,, 完美的上籃動作 我覺得上籃動作要漂亮\誇張 首先要柔韌好,, 本人有學過跆拳道 ,,雖然才練到黃帶 但在那收益匪淺 大家也可以去學學 對上籃和運球都有幫助的 本人絕對不是推銷 自願去學 很多人說我上籃的動作很漂亮 但那也不是一朝一夕練成的 在這里 我推薦幾個比較實用也漂亮的動作 拉桿 其實也可以說它叫風車上籃 它分大風車和小風車 大風車幅度較大 就是拿著球從頭頂 使勁旋轉一圈 到一圈快完了的時候出手 小風車比較簡單,, 屈臂舉著球 往上一舉 再拉下來 再往另一個方向出手 練這兩個的時候 要先在籃下練習 直到在籃下可以進的時候再改成助跑的,, 練這個一定要有耐心 我練了一個暑假才練出來 換手 我的換手不是普通的換手,,(現在有點白痴,,,難道還是可以吃的換手,?) 但是我的比較花 對球的對筐的感覺要很好 以右瞥子為例吧 助跑 先運到運到左手 左手持球 兩步走完後 你可以隨便做一個跳躍動作 360度轉身也可以 然後就要靠對筐的感覺了 左手托著球 用右手對著筐一撥( 若是背對筐就要靠對筐有很強的感覺才行) 就算出手 然而命中很高 練這個要先練感覺 站在離筐進一點的地方 站著 用一手托著 另一手撥 直到是靠感覺進 而不是靠屎運進去為止 背對筐的練習也一樣 背對著筐 然後一手托 一手撥, 其他的就很難說明了 打字打得很累,, 差不多半個小時了,,就算寫得不好也得頂頂啊

希望採納

『貳』 籃球有幾種花樣玩法

1、手指轉球

使籃球在指尖上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然後單指回頂住球體重答心。

2、手臂轉球

從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。

3、手腕轉球

在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速。

(2)花樣籃球招式教學擴展閱讀：

手指轉球動作要領

（1）手指轉球持球，先以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。

（2）球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。

（3）先用指甲刀修剪整齊自己的指甲，防止指甲斷裂。

『叄』 花式籃球所有技巧

蝴蝶穿花

步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。

投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

手指轉球
剛開始可以坐在床上練（好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠；不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。）。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近！熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。

手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。
大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，收會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離（大概10厘米左右），這樣手再拍時收由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會「自盡其責」的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。

手臂轉球
一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。
剛開始練的時候可以一圈一圈轉，熟了就可以從左手到右手連續轉（手心向外指尖並到一起）。再熟練就可以讓右手把球轉起來再到胳膊上，這樣效果會好看。稍微熟練了就可以從頭後面用脖子轉了，剛開始一定是會掉的，要多練，先從胳膊上轉一圈，再在球快要到右臂根時順勢低頭，只是手臂和脖子要在同一水平面上。讓球自己過去在抬起頭來。

『肆』 花樣籃球招式的名字和動作

蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

『伍』 怎樣學習花樣籃球

1 籃球技能屬於非周期性的開放性運動技能，與周期性項目相比，籃球技能具有以下特點 (1)參與者的所有行動隨臨場具體情況的變化而不同，無固定的程序或模式。 (2)大多數行動是在對手的干擾、破壞下進行的，經常發生身體接觸，必須適應對抗的需要。 (3)由於攻守雙方的相互制約，因此，參與者的智慧和謀略至關重要。 (4)籃球是集體參與的對抗類項目，更加強調同伴之間的相互配合與協作。 (5)籃球運動中的技、戰術更注重效果，技術的規格和完成過程等必須為效果服務。 2 在學習、掌握和提高籃球技能的過程中，一定要注意以下基本功練習 (1)基本步法。包括起動、加速、變向、變速、急停、轉身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見「移動」章節中的有關內容。 (2)基本手法。包括熟悉球性的各種練習。手法練習的核心是手指、手腕的翻轉及挑、撥等。如果手法規范，不論傳球還是投籃，當球離開手後，必然是以自身的旋轉飛向預定的目標。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標志。練習中通常採用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉球的手法練習及各種運球練習等。 (3)基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉身、傳球、運球等多項技術的真假組合及其相互轉化等。在初步掌握了單個技術後，就應該立即著手練習和提高組合技術。 2．11．3 練習提高對於有身體接觸的籃球技能的主要步驟 (1)先掌握單個技術技能。由慢到快、由簡單到復雜，逐漸掌握和完善單個技術技能，直到形成單個動作的動力定型或條件反射。 (2)掌握組合技術，學會初步運用。籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合(也稱組合技術)。而銜接與轉換是組合技術的關鍵。在技術組合與銜接的過程中，各動作間的連接與轉換可以演化出多種組合變化及假動作，可以結合實際選擇運用或隨機應變。 (3)逐步鞏固提高。不論是單個還是組合技術，都要逐漸增加練習的難度，包括提高動作的速度和強度、增加動作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等，熟能生巧。 (4)在比賽的對抗中檢驗提高，以增加技術技能的實際運用能力：要依據實際情況，選擇不同的比賽對手，在不同等級的對抗中逐漸提高實際運用技術技能的水平。 2．11．4 運動技術由以下三個組成部分 (1)動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃技術就要求必須具備一定的身高或彈跳等。不同層次、不同技術要求不同的技術基礎。 (2)動作技術的主要環節。即完成技術的關鍵或核心。如籃球中投籃的出手、排球中擊球的部位和時機等。雖有基本規律，但不同的人有不同的最關鍵的環節。 (3)動作技術細節。即非原則性的差異特徵。在不影響主要技術結構和功效的前提下，所表現出的帶有個人特性的細節。各有特色，如喬丹的吐舌頭、胡衛東投籃的肘外張等。學習、掌握和提高籃球技術技能時，必須在具備基礎條件的前提下，嚴格領會和掌握該項技能的核心環節，並體現出個人不同的技術細節。換句話來說：運動技術的科學原理都是一致的(核心環節)，但不同的人在完成同一項技術動作時，有各自不同的表現形式(技術細節)。 2．11．5 當需要改進和提高某項技能時，應該採用以下步驟 (1)准確診斷。即一定先要分析和明確目前的狀態和問題的症結，這是提高和改進的首要前提。 (2)科學選擇練習方式。在上述基礎上，結合該項技能的提高原則和具體步驟，找出適合自己狀況的原則和步驟。 (3)對症下葯，及時反饋和調整。選擇有效、適宜的練習方式，並注意及時檢驗和調整。 2．11．6 籃球競技的實質和層次性 籃球競技的實質是具備了一定技能的「人」的較量。這種較量的首要前提就是掌握了一定籃球基礎(投籃、傳接球、防守等)的人，參與到最基本的籃球游戲中去。這就是籃球競技的起源。因此，初級的籃球競技就是籃球游戲，其勝負主要取決於技能、技巧的熟練程度；而當較量雙方的技能、技巧等相差不大時，就轉化為「技能+身體」(身體形態、身體素質、身體機能等)的對抗；再繼而升華到「人」的綜合素質(技能+身體+素養)的全面較量。隨著競技水平的不斷提高，制勝的核心要素也隨之逐漸地由技術、技能、身體等的差異逐漸轉向「人」的差異

『陸』 街頭籃球花樣上籃教學

第一課，PF基本介紹。

第一節，PF這個位置；

可以說是一個靈活多變的位置，進攻時可以在內線與C對抗搶籃板，籃下投籃，扣籃；有C的情況下，也可以代替SF中投，上籃，扣籃；防守時可以內線防守，蓋帽等身體對抗；也可以以中等速度在外線和中間區域跑動防守SF以及PG,SG；當然了，還有自己的同行PF們。可以說PF無處不在……

第二節，PF數值以及作用；

PF數值最出眾的，也是所有位置中最高的就是彈跳，彈跳代表的是跳起的最高點，可以說是灌籃，沖籃板，蓋帽的激活體。

彈跳高，灌籃出現幾率大（當然是輔助灌籃數值而言），沖搶籃板起跳時間可以縮短（因為跳得高，跳慢點也比其他位置先到最高點），蓋帽可以在距離遠的情況下蓋到3分球等至高球（就是對方3分時，跟對方倆人距離，也可以在球在頭上方時起跳蓋出）。其次數值出眾的是灌籃，不容置疑，聽名字就知道，灌籃用的，使其灌籃出現幾率少度提高，使其灌籃命中率大大提高（但在跟對方防守隊員身體對抗相差較大時，也會多次出現扣籃扣出的現象）。

PF內線數值分析，內線數值有籃板，身體對抗，彈跳，灌籃，蓋帽，近投，上籃。PF籃板數值是所有位置中第二高的，可與C對抗，當然比起C來，少了很多，籃板數值代表的是搶籃板時的范圍，可以說在不利用技巧時，同時起跳，誰數值高，誰先拿到籃板（但可利用PF的彈跳和移動速度來彌補與C對抗，下面籃板時我會講）。PF身體對抗和蓋帽方面跟C比起來就差的遠了，C是防守的霸主，這點不用討論了，幾乎這倆項數值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢。身體對抗的含義其實很簡單，誰身體對抗高，誰與防守隊員對抗進攻時，誰命中高，誰的沖撞力度就大，類推，誰低誰命中低。蓋帽也很簡單理解，就是指蓋帽時的范圍以及蓋帽把握時間上的快慢。（數值高，范圍大，反映慢一點，也能蓋到對方。）剩下的幾項也就不用細細解釋了，都是跟命中和出現幾率有關系的。

PF中間區域以及外線數值分析，中間區域以及外線數值就比較復雜了，幾乎除了籃板，剩下都跟外線有關系，大家看名字也能明白都是跟什麼有關系了，也不用多說了，終歸不是PF的強項.

第三節，PF技能；

PF的技能多為扣籃，什麼360度扣籃，大力扣籃等等，遠的近的，各種扣籃，多的不買技能槽肯本裝不下（商家賺錢的根本）。

其次是內線技能，卡位，分球，快速上籃，勾手，補籃，補扣等等，幾乎跟C同步。最要說的就是自由灌籃技能，PF的專屬技能，可以說生也扣籃，死也扣籃；用好了可以大大挫殺對方士氣，用不好了，就只能看你滿場到處滾了。剩下的還有中投技能以及F31技能橫向過人，定點投籃，跳起投籃等了。根據PF技能就可看出PF的進攻位置是多變化的，除了外線3分不會，只要進了2分線就是進攻點了。

以上就是第一課的內容，讓大家了解到PF的特點，其實不用我說，大家可能也早就明白了。但我是在上課啊，要按課

本來啊，嘎嘎~~~別拿臭雞蛋拽我啊，我會生氣地~

第二課，PF進攻套路。

第一節，PF扣籃技巧；

PF的扣籃也是不容置疑的，數值高，花樣多，再加上自由扣籃（F技能）可以說是扣籃王。常用的扣籃方法有3種；第一種，首先在籃下附近，按住W前進，這時，對方防守隊員就會在你前方擋住，同等級除了C能頂住你，其他頂不住地，不斷前進，到籃下一人距離時，後退小步，立即鬆手W（切忌不要按左右和D鍵，中途不要鬆手W鍵，否則就會不能移動了）；然後按一下A，不要按方向鍵，這就是空刷，迷惑對方防守用的；看對方防守隊員動作，對方隊員跳起，或者不知所措時，立即F扣籃；最可怕的就是對方隊員沒有任何反應，只是正對著你，這表示對方防守隊員很有經驗，可以算是冷靜蓋帽者了，這時你要小心了，可以輕按D一下，晃動近投假動作，不要多晃，一下就好，多晃，對方就能搶你的球了，那樣就直接處於被動了；如果對方還是沒做任何動作，你就只能放棄這次進攻了，看好自己隊友位置，找尋最近的隊友，方向鍵傳球（切忌不要盲目就傳球了，需要觀察下，因為都站好位置的情況下，很容易傳球從中間被對方防守隊員斷掉）。第二種，W頂人移動，同上，不同的是，這次到籃框45度角位置就停下，松開W同時，觀察對方人員位置，找個沒人的方向，按方向鍵，這時你出現的位置是跟對方防守隊員錯開的一個位置，立即F鍵，直接遠距離扣籃。第三種，在籃下，按A+方向鍵，不斷過人移動，就是在籃下不斷轉圈，找尋對方防守隊員漏洞，在對方防守隊員沒反應的同時F扣籃，主要是玩心理。以上3種是最常用的扣籃套路，還有一種是直接過人晃倒對方，然後扣籃，技術好的可以嘗試，但我不建議用，尤其是31級有了31級橫向過人後，過人技能太多，隨即出現一種，不好找位置，比如人貼人防守時，你想橫向晃動，不小心出現了前進過人，立馬就會被人撞倒，球也掉了。所以說不建議用，但也可以嘗試。

第二節，PF上籃以及中投技巧；

PF的上籃可以說是優勢項，中投呢也可以說是F的專有特點，但比起小前來遜色了不少。最常用的上籃方法有3+1種；第一種，三步上籃，也有人稱之為霸王步，算是所有進攻套路中難蓋的一種，使用方法會用了後認為很簡單，很趁手，但不會用時，就丑態擺出，認為很難了；我只能說下大概流程步驟，還需要不會的人自己去體會，因為屬於個人技術以及觀察力的一個體現；首先拿球後在籃框附近找尋突破點，找尋前方2人距離內沒有人在你前方的地方，立即按住方向鍵+D（方向鍵指籃筐方向），這樣就可以3步上籃了，但需要注意的是，一定要觀察對方防守隊員的位置，人貼人時一定要轉身錯開防守，否則就會出現傳說中的人才球了，也稱必殺和騎馬射箭式，嘎嘎，多難看啊！第二種，霸王步，在大聯盟前，沒改版時，霸王步十分流行，需要微操操作，但改版後，取消了操作，2下就可以出霸王步了，也沒什麼人用了，但關鍵時刻也是很有用的；除去3步上籃，霸王又分2種套路，一種為靜止霸王，就是在籃下，按住W，舉起籃球，觀察對方防守隊員位置，如果貼著你，或者跟你在一條線上，你就可以使用了，按籃筐方向鍵+D，直接一個從後到前的轉半圈上籃，上籃同時可以將對方防守隊員頂開，頂倒。一種為小碎步霸王，就是在籃下，對著籃框，左+上+右+上+？（籃筐方向）+D上籃，這種霸王的特點在於穿過對方隊員，使得無法蓋到你。第三種，花式上籃，這種花式上籃是前鋒的一個技能，操作為連著倆下D（D,D），既可以在籃框外，2分線內遠距離使用，也可以在籃下拉桿似的使用，總之是一種突然襲擊的套路，十分花哨，但命中不高，需要注意的是，對方防守隊員反應遲鈍的話，不要使用，這樣會導致羊入虎口，具體我下面的蓋帽篇會講到。下面該說下3+1其中的+1了，此項是31級以後才能使用，需要佩戴31級前鋒橫向過人技能，這項套路也可以說是前鋒31級以後的必殺技能，需要有3步上籃基礎以及很好的觀察能力，使用方法，在籃框附近，左+後+右+A，出現左右來回晃動的橫向過人技能，停下來的同時，立即找到空檔位置，籃筐方向鍵+D，3步上籃，成功的話，沒有大師級蓋帽技術的人都蓋不到，不過剋星也是有的，就是C，C有項蓋帽抓球技能，如果C蓋帽技術好的話，蓋到的頻率也很高。主要看個人技術，玩心理，筆者就經驗豐富，懂得對方蓋帽位置，能躲開對方蓋帽的位置。多加練習你也行的……剩下的該說下中投了，中投很簡單，只要是躲開防守，然後站穩投籃就可以了，但沒SF准，不過也很准了，可以找空檔，多利用。

第三節，PF籃下投籃技巧；

PF的籃下投籃技巧跟C相似，但沒C准，使用起來很簡單，最簡單的也是最難蓋的，這點你不能不承認，因為動作少，讓人摸不透你啥時出手，還是那句話，玩心理。分倆種，一種是正對籃筐，直接D投籃，出手時間就要看你心裡素質了，可以晃動幾下，但不能超過3下，3下後容易被斷，出手後，如果球沒進，會從籃筐上彈出，直接搶籃板，能比對方反應快，因為你知道你什麼時候投球，建議裝補籃，補扣技能，沒進就直接補籃補扣（使用方法，D,D).另一種就是勾手了，最難蓋的勾手位置是大概籃筐50度的位置，籃筐斜前方向，這個位置，防守隊員不好對位蓋帽；使用方法，相反籃筐方向鍵+正對籃筐方向鍵+D。

第四節，PF出其不意搬比分技巧；

這一項進攻套路聽起來是不是有點迷糊啊？嘿嘿，其實也要靠很大的運氣地。就是在比分相差很大的時候，己方G頻頻沒有3分得手，或者被對方防守隊員防守的不能出手，這時，你就要趁機跑位，找個沒人看的地方，站在3分線上，招手要球，站穩立即3分，哈哈，球進了，大家同時打出「……」，偷襲成功！哦耶！改版後3分每個位置都有所提高成功率，3分最準的時候，就是在沒人防守時，第一時間投球。包括任何位置，都能有45%成功率。但要注意是需要隊友傳球給你，最好是PG傳得球，自己跑出去投，不準地！只能算是一個小竅門，筆者經驗而已！

『柒』 街頭籃球的花樣招式怎樣做能達到標准街頭籃球和標准籃球有什麼區別

街球和標准籃球相比而言、街球無太多規則的約束、只要能獲得最高的歡呼聲、你就是winer。而且街球注重花樣、特別是過人千奇百怪、賞心閱目。對於標准籃球而言、只要有基礎、良好的心理素質、特別是速度、且面對敵人能乾脆流暢的突破、而最重要是和隊友間的佩和、能在合適的時候得分為關鍵。想要學好街球或常規籃球都的從基礎開練、而且不是一兩天的事、必須堅持、不怕累。象我每天打兩三個小時的籃球、回家觀看巨星的賽程（教學最好）抓住其精髓反復練。我其實也學街球的、但不管怎樣光言傳怎麼也不會成大器。建議你看阿倫
艾弗森的賽程實錄。

『捌』 籃球、怎麼玩花樣

1 籃球技能屬於非周期性的開放性運動技能，與周期性項目相比，籃球技能具有以下特點

(1)參與者的所有行動隨臨場具體情況的變化而不同，無固定的程序或模式。
(2)大多數行動是在對手的干擾、破壞下進行的，經常發生身體接觸，必須適應對抗的需要。
(3)由於攻守雙方的相互制約，因此，參與者的智慧和謀略至關重要。
(4)籃球是集體參與的對抗類項目，更加強調同伴之間的相互配合與協作。
(5)籃球運動中的技、戰術更注重效果，技術的規格和完成過程等必須為效果服務。


2 在學習、掌握和提高籃球技能的過程中，一定要注意以下基本功練習


(1)基本步法。包括起動、加速、變向、變速、急停、轉身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見「移動」章節中的有關內容。
(2)基本手法。包括熟悉球性的各種練習。手法練習的核心是手指、手腕的翻轉及挑、撥等。如果手法規范，不論傳球還是投籃，當球離開手後，必然是以自身的旋轉飛向預定的目標。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標志。練習中通常採用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉球的手法練習及各種運球練習等。
(3)基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉身、傳球、運球等多項技術的真假組合及其相互轉化等。在初步掌握了單個技術後，就應該立即著手練習和提高組合技術。


2．11．3 練習提高對於有身體接觸的籃球技能的主要步驟

(1)先掌握單個技術技能。由慢到快、由簡單到復雜，逐漸掌握和完善單個技術技能，直到形成單個動作的動力定型或條件反射。
(2)掌握組合技術，學會初步運用。籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合(也稱組合技術)。而銜接與轉換是組合技術的關鍵。在技術組合與銜接的過程中，各動作間的連接與轉換可以演化出多種組合變化及假動作，可以結合實際選擇運用或隨機應變。
(3)逐步鞏固提高。不論是單個還是組合技術，都要逐漸增加練習的難度，包括提高動作的速度和強度、增加動作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等，熟能生巧。
(4)在比賽的對抗中檢驗提高，以增加技術技能的實際運用能力：要依據實際情況，選擇不同的比賽對手，在不同等級的對抗中逐漸提高實際運用技術技能的水平。


2．11．4 運動技術由以下三個組成部分


(1)動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃技術就要求必須具備一定的身高或彈跳等。不同層次、不同技術要求不同的技術基礎。
(2)動作技術的主要環節。即完成技術的關鍵或核心。如籃球中投籃的出手、排球中擊球的部位和時機等。雖有基本規律，但不同的人有不同的最關鍵的環節。
(3)動作技術細節。即非原則性的差異特徵。在不影響主要技術結構和功效的前提下，所表現出的帶有個人特性的細節。各有特色，如喬丹的吐舌頭、胡衛東投籃的肘外張等。學習、掌握和提高籃球技術技能時，必須在具備基礎條件的前提下，嚴格領會和掌握該項技能的核心環節，並體現出個人不同的技術細節。換句話來說：運動技術的科學原理都是一致的(核心環節)，但不同的人在完成同一項技術動作時，有各自不同的表現形式(技術細節)。


2．11．5 當需要改進和提高某項技能時，應該採用以下步驟


(1)准確診斷。即一定先要分析和明確目前的狀態和問題的症結，這是提高和改進的首要前提。
(2)科學選擇練習方式。在上述基礎上，結合該項技能的提高原則和具體步驟，找出適合自己狀況的原則和步驟。
(3)對症下葯，及時反饋和調整。選擇有效、適宜的練習方式，並注意及時檢驗和調整。


2．11．6 籃球競技的實質和層次性


籃球競技的實質是具備了一定技能的「人」的較量。這種較量的首要前提就是掌握了一定籃球基礎(投籃、傳接球、防守等)的人，參與到最基本的籃球游戲中去。這就是籃球競技的起源。因此，初級的籃球競技就是籃球游戲，其勝負主要取決於技能、技巧的熟練程度；而當較量雙方的技能、技巧等相差不大時，就轉化為「技能+身體」(身體形態、身體素質、身體機能等)的對抗；再繼而升華到「人」的綜合素質(技能+身體+素養)的全面較量。隨著競技水平的不斷提高，制勝的核心要素也隨之逐漸地由技術、技能、身體等的差異逐漸轉向「人」的差異

『玖』 籃球招式

你還是去玩游戲好…