Ⅰ 求、把握你的美、舞蹈教學
http://v.ku6.com/show/GAIfasb_jS3-WpEM.html
Ⅱ 武術教學講解的順序是
是訓練課還是理論知識？理論知識我也不知道，①准備活動（跑步、游戲都可內以，只要把身體練容熱就行）②柔韌性，（壓腿、壓肩，可以根據個人狀況重點壓個別部位）③基本功（腿法:正踢、側踢、里合、外擺、雙拍、單拍、彈腿、蹬腿、側踹、前掃、後掃、弓步、仆步、虛步馬步歇步叉步、並步、坐盤。跳躍:飛腳、擺蓮、旋風腳、旋子、空翻）④技術（個人套路，按條件練分段或組合）⑤力量（可以根據自己的缺點練一些小力量，腹肌、上肢、腳踝）⑥放鬆（訓練完了要注意放鬆，不然會影響第二天的訓練）
Ⅲ 《DNA》by2的舞蹈教學視屏 要分解動作的
地面素質訓練（壓腿、踢腿、下腰等等）、把上練習（把桿練習）、把下練習（也叫「脫把訓練」或「地面練習」）等等。
地面素質訓練地面素質訓練包括坐背、盤腳壓胯、仰卧吸腿、側卧旁吸腿、俯卧後吸腿、腰部訓練、仰卧前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量（解析：壓腿、踢腿、下腰主要是「開軟度」的項目，是學員軟度練習的必要手段。而「開軟度」，就是趁學員韌帶和腰部在發育前的柔軟期把韌帶和腰部的關節的發育走向按照藝術要求發展，從而達到舞者的要求。這就是為什麼學習芭蕾舞要「從娃娃抓起」的道理。由於7—11歲的兒童自我約束能力比再小一點兒的孩子強，再加上生理條件處在青春期之前，因此，此階段學習芭蕾舞〈其實包括京劇、雜技、體操等等，各項肢體藝術的學習年齡由行業特點和學員自身條件而定〉比較適宜。壓腿，就是把兩個腿敞開，漸漸到達最大的幅度。軟度開得最好的演員兩個腿敞開時能基本呈「一」字型；踢腿，相信大家比較熟悉。它是兩腿靈活自如的關鍵要素之一。踢腿的標準是瞬間高度越高越好，而學員的「控腿」〈就是把腿抬到額前時定住不放下，時間越長越好〉也是為踢腿的「本領」打下堅實基礎。
把上練習（也叫「扶把訓練」或「把桿練習」）是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把上練習是塑造姿態美的主要手段，對發展下肢及軀乾的力量、柔韌、靈巧、協調，增強對身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態規范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如「雙手扶把蹲」、「單手扶把蹲」）及擦地（比如「雙手扶把擦地」、「單手扶把擦地）」及小踢腿（比如「雙手扶把小踢腿」、「單手扶把小踢腿」）和劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓後腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。
把下練習（也叫「脫把練習」或「地面訓練」）難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。其中，步伐訓練包括輕柔步訓練、跳躍步訓練、碎步訓練等等。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨後的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最後就是大跳了。以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，並使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去。 是
Ⅳ 哪種武術以腿法為主，除截拳道 譚腿 戳腿 跆拳道以外 發一個教學視頻 謝謝
南拳北腿北派武術
Ⅳ 長沙市有誰教學陳式太極拳
到當地的國術館詢問一下,或是尋找民間的太極協會,拜師傅,應該就可以了學習正宗的太極了.
希望可以對你有所幫助,呵呵.
Ⅵ 誰有十二路彈腿的教學視頻啊
全套教學視頻地址回去：答http://www.youku.com/playlist_show/id_3786595.html
Ⅶ 請教各位武術前輩高人，釋行宇的十二譚腿教學
拿電影里邊的功夫當真，你就。。。。很多電影重的功夫只是借用一個專名稱。
平常看到的屬功夫片里的功夫門類跟現實中功夫有很大差異，甚至可用雲泥之別形容；主要是因為電影中動作主要用來提升觀賞性/豐富演員角色的形象，比如李連傑/甄子丹之類演的正派人物往往動作瀟灑大氣，反派功夫多陰狠毒辣；也就是說，電影動作導演/動作設計會把動作的觀賞性放在首位，打出來要好看；
現實中功夫以實用簡潔為最大目的，伸手之間/電光石火般制服對方最為有效；比如少林功夫中的少林心意把，少林拳法之根/拳法之祖，但去看和尚演練吧，很普通的動作。
如果追求實戰效果，八極拳首當其沖；如果修心養性，當屬太極；
Ⅷ 要練《十二路譚腿》自學的學好嗎釋行宇腿法教學,十二路譚腿,實用嗎
我上優酷來看過，講的挺源細，腿法也不錯。教學片中柔韌性訓練你自己可以練習，但是相應的腿法需要一定的基礎，也就是說自學效果很小。如果你練習過跆拳道或散打，那麼十二路譚腿你會練習得很順手。十二路譚腿和散打，跆拳道腿法有很多相似之處。先打好基本功-----把腿部力量與柔韌性發展好了。
Ⅸ 散打的基本技術和教學任務是什麼
散打的基本技術是踢打摔拿四大部分，但是踢打中的膝法和肘法還有拿法在比賽內當中不可以運容用，原因是為了運動員的安全，避免發生意外。散打的教學任務是讓運動員可以運用散打技術去實戰，當然了這些都是我個人的觀點。