蘿卜蹲體育教案

① 蘿卜蹲的游戲規則是什麼

1、將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人專。比如《爸爸去哪兒》就是每組一屬人。

2、將每組用不同的顏色命名。

比如有五組游戲參與者，於是命名為：紫蘿卜，白蘿卜，藍蘿卜，青蘿卜，菜蘿卜

3、隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說「紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲完白蘿卜蹲。」說完的同時用手指相應的蘿卜組。

4、從白蘿卜開始，雙臂平舉且連蹲兩次，並高聲念到：「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紫蘿卜蹲」，使用該命令將游戲傳至下一個人，當然，這個人能夠是青蘿卜也能夠是任何一種色彩的蘿卜，前提是必須要是在場的。

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注意事項：

1、如果每組只有一個人，則這組出現錯誤時直接淘汰；如果每組有多人，可以在比賽前確定淘汰規則。可以在有一人出錯時整組全部淘汰，也可以只淘汰犯錯誤的人，這個可以在比賽開始前由組織方決定。

2、蘿卜蹲游戲主要考驗反應力，所以游戲者必須要注意力集中，前提是牢記自己的什麼色彩的蘿卜。另外必須要掌握游戲的節奏，隨著人越來越少要加快命令的速度。

② 大學體育課游戲

你好，很高興為你解答，答案如下：

1、三人抱團。 規則：每次參與活動為 10 人，聽主持人的口令「三人抱成團」，參與者在最短的時間內找到兩人 抱好，這樣就剩一人被淘汰。主持人可按實際情況喊口令。
2、一反常態。 規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左 手。
3、佔領陣地。 規則：每隊六人要求游戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後 再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
4、籮卜蹲 規則：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名（每隊要有 一個隊名和一個招牌動作，尤其是在開始不要告訴大家做啥時，先定動作，此時往往會出現某些組的動 作比較復雜，到時就夠慘了），任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做 同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜， 白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致 指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白 蘿卜。 此游戲比較適合團隊協作，考察大家的合作的情況下的目標一致性。

希望我的回答對你有幫助，滿意請採納。

③ 與幼兒園6到7歲的小孩子有哪些游戲活動

頂氣球： 道具 一個大氣球、一根繩子 人數 兩方，各二到四人為宜 玩法 兩方互頂氣球過線，只許用頭，落地者輸 搶椅子： 道具 椅子、任何可外放的音樂播放器 人數 比椅子總數多一個 玩法 把椅子背對背放兩排（如地方足夠，可以朝外擺成圈），音樂響起游戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者被淘汰；去掉一個椅子後繼續，直到最後兩個人中有一個搶到椅子者為勝 蹲蹲樂 規則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然後由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然後打出「胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲」，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然後再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鍾內接不上誰就被淘汰，如此類推，最後剩下的就是獲勝者 ，切記的是一定要先做坐下起立的動作然後再打下一個蹲的人是誰。 輸贏的判定：如果在5秒鍾內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最後剩下2個人分別是2個隊的隊員那麼主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止 猜五官 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡？」 3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 銜紙杯傳水 目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。 要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。 「二人手」：可以由三對人同時參加，男女雙方各拿一個筷子，同時夾取乒乓 球，在規定時間內，夾球數量最多者為獲勝者。

④ 小班蘿卜蹲游戲教案

教學抄目標：

1、繼續鞏固培養學生動作的協調性及快捷反應能力。

2、從玩樂游戲中放鬆學生緊張的學習情緒，同時得到身體鍛煉。

教學過程：

1、教師講解《蘿卜蹲》的游戲規則：

（1）各人要記住自己的果蔬名字。

（2）在蹲的過程中要念出「蘿卜蹲、蘿卜蹲、蘿卜蹲好青菜蹲」。

（3）是青菜名的學生，在蹲的過程中，繼續念出「青菜蹲、青菜蹲、青菜蹲好黃瓜蹲」，以次序展開游戲，念出什麼果蔬名字自己自由選擇。

（4）反應慢的學生，應自動出局。

2、學生游戲開始：

（1）教師分男女小組四組。

（2）游戲按規則進行。

（3）最後一名為優勝者。

（4）每小組的第一名再組合成一組，決勝最後冠軍。

3、具體操作：

(1) 6位參賽者每人選擇一種顏色，代表一種蘿卜顏色;

(2)主持人指定一人開始，被指定的人說：「××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。」(例：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲);

(3)被叫到的那個顏色的蘿卜，蹲下重復指令，以此循環;

(4)最後留在場上的選手勝出。

4、給冠軍發榮譽證書。

5、教師總結。

6、游戲獎勵：

(1) 參與獎：(可給可不給，策劃組決定)

(2)勝出獎：每組的獲勝者，共三份(獎品應與參與獎區分)

⑤ 四五個人或者七八個一起做小游戲有什麼體育活動。不是網路游戲

藍球，排球，四個人還能雙打

⑥ 求一些2——4人玩的戶外活動游戲

適合女孩玩的—4人戶外活動游有：

1、終極密碼

玩法1:先由主持人設定1個數(1-100),然後參加的人輪流報數,不斷減小范圍, 最後答中的人要接受懲罰.

玩法2.先由主持人設定1個數(1-100),然後參加的人從1開始依次報數,從小到大,一次最多報3個數,最少報一個數,直到有人報出終極密碼為止,整個游戲中每人可用一次」反轉」一次」PASS」

2、擊鼓傳花

音樂開始開始傳花,音樂停拿到花的人表演節目,或玩真心話大冒險。

⑦ 在班會課開展活動，可以游戲等。目的是讓班級里的同學互相認識。【要有可操作性，而且要有新意。】

一、活動背景：

本班同學都是新生，剛剛進入到這一個班級，由於大家都還不怎麼熟悉，因此同學之間並沒有很強的集體意識，沒有很強的集體榮譽感，不少同學可能無意識中還做出一些有損班集體榮譽的事。對於班上即將組織的一些課外活動可能也會不主動參與，如果需要老師採取強制性措施，即使參與了，同學之間也不積極配合，這就會使得班上的很多活動無法得以順利進行。如果班上出現這些現象，不僅影響了老師的教學，而且也不利於同學身心的發展。為了防範於未然，因此我認為，培養同學們的團結意識，增強班集體的凝聚力這個任務迫在眉睫。一個凝聚力強大的班級將是同學們學習的天堂，對同學們以後的生活學習將起到一個基石的作用。

二、活動目的：

本次主題班會將開展一系列活動，通過活動讓學生有所感悟，使學生明白團結力量大，了解相互間團結友愛的重要意義，珍惜集體的榮譽。在生活中、學習中發揚團結合作的精神，增強自身的服務意識和責任感，維護集體的榮譽，每位同學都爭做一個遵紀好學的好學生，為爭創校級先進班級而努力。

三、活動准備：

1、提前安排主持人，設計活動步驟。

2、提前准備小品，及安排做游戲時所需要的道具，同時確定好參與活動的同學。

3、布置好班級的桌椅擺放。

四、班會形式：

參與游戲、討論交流、小品表演。

五、活動過程：

（一）宣布班會開始：

主持人:男：有緣千里來相會，無緣相逢不相識。

女：我們十分有緣地相識在高一（2）班這個大家庭里，我們盼望在這個集體中學有所成。

男：盼望在同學中建立深厚的友誼，找到自己的歸屬感；

女：盼望在這個集體中展示自己的風采，發揮自己的才能；

男：流沙不能凝集成塔；

女：建材的團結卻能建立起巍峨的大廈；

合：這種力量就叫做凝聚力。

女：現在我宣布高一（2）班主題班會正式開始。

（二）活動一：游戲「報紙上疊羅漢」。（10分鍾）

活動目的：通過游戲使同學們明白集體團結的重要性。

活動過程：在地上擺四張報紙，4個組各派5名同學出來比賽。首先，打開報紙，讓 5名同學站在上面，堅持兩分鍾，而且腳不能踏出報紙。第二輪，將報紙對折，5個同學仍要站在報紙上堅持兩分鍾，但腳絕對不能踏出報紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報紙第二次對折，5個同學要想盡一切辦法一齊一塊小小的報紙上，並堅持兩分鍾。依次類推，最有辦法堅持下去的五個同學將會勝出，每人獲得一份小禮物。

活動小結：

主持人：玩這個游戲，需要有什麼精神才能勝出？如果我們只想著自己，而不屑被別人碰觸，那麼我們大家都知道這個隊輸定了。在一個集體里，隊員們都是一樣的重要。集體就像一個家，對待其他人就得像對待家人那樣，要用心，要熱情，而不能冷漠地推開。

（三）活動二：（小品）尷尬的局面。（8分鍾）

活動目的：體驗集體中出現不和諧氣氛時的內心感受。

活動過程：

情景：運動會的報名工作就要結束了，可是高一（2）班的報名者卻寥寥無幾。對於這個活動，體育委員又再一次地去動員同學。

體委（哀求的語氣）：「小寧，現在還沒有人報名參加跑步，而你又擅長跑步，這次運動會你就代表我們班參賽吧？」

小寧（事不關己）：「我不去，要去你自己去。這么多同學，為什麼要我參加？」

體委（無奈）：「為了我們班的利益，你就參賽吧！報名為我們班爭光！」

小寧（憤憤不平）：「班級又不是我一個人的，不關我的事。」（說完轉身就走出教室）

體委無可奈何，只能動員其他的同學了。但剛才還在談笑風雲的同學一看見體委過來，立刻走出教室。

討論：高一（2）班的同學為什麼不願意報名參加運動會？這個班集體存在什麼問題？

活動小結：

主持人：我們班上也存在這種現象，這是集體不團結的表現。一個集體如果不團結的話，哪還有勝利可言。所以，通過這次活動，我們大家要維護班級榮譽，團結起來，共同努力，把我們班建設成為全校最優秀的班集體。不管是平時的活動還是學習生活上，我們都希望能以我們是（2）班的一份子而自豪，總之，（2）班是我們的家，我們要愛我們的家。

（四）活動三：語言接力賽（12分鍾）

活動目的：進一步認識到團結才能取得勝利。

活動過程：事先把全班同學分成四組，每組人數一樣多。從每組第一個同學開始，一人說一句，一直接下去，中間不能說錯，如果錯了，就得從頭開始。比一比，看哪一組說得最好，時間花的最少，這一組就成為優勝小組了。接力的語言是：一隻青蛙，一張嘴，兩隻眼睛，四條腿；兩只青蛙，兩張嘴，四隻眼睛，八條腿；三隻青蛙……

活動開始，老師開始計時。

活動小結：

主持人：

小製作需要合作，玩游戲也需要合作。通過玩游戲，我們學會了合作、團結，學會了融如集體，將個人的力量和集體融合，也許個人與集體擦出的火花並不那麼光亮，但是幾十、幾百個人的力量卻是驚人的，因為俗話說，眾人拾柴火焰高。所以，當你遇到困難時，別忘了集體是你的依靠，而當集體遇到困難時，更別忘了你是集體的一分子。所以集體和個人是分不開的。

我們應該學會團結與合作。

（五）活動四（學生感言）（10分鍾）

活動目的：讓學生發表感想，加深對團結的認識。

活動過程：主持人：看了那麼多，玩了那麼多，相信大家都有很多想法很多話想跟大家分享一下吧？現在給大家3分鍾討論，然後請大家回答一下。

學生A：「通過這次活動，我認識到一個班級一定要有團隊精神。只有同學之間互相團結，才能幹好事情。」

學生B：「團結是一個隊伍獲勝的前提，也是一個班構建文明班的重要條件。」

學生C：「過去我太不應該，我總是不樂意參加班集體組織的活動，不願意配合他人，沒有認識到團結對於我們自己、他人、班級的重要性。今後我一定會積極參與班上的活動，為我們班作出自己力所能及的事情。」

……

（六）總結

主持人：

男：有人把班集體比喻為一個大熔爐，班裡的同學則象一塊塊煤炭。

女：大家想要得到溫暖，都必須把自己點燃，放進去的煤炭越多，燒的越旺，那我們的班集體也就越溫暖。

男；我們要記住：溫暖的班集體是全班同學的熱情和愛凝聚起來的。

女：現在請我們的老師就我們這次班會活動來一個點評。

老師：

這個世界上並非每個人成就都是個人的，它們的成功凝聚著千千萬萬人的汗水和淚水。

人生路上，我們難免會有挫折、失敗和困難。有時候並不是一個人的力量就可以解決的。它需要合作、需要團結。

很多時候人是需要被幫助的，也許獨來獨往是自己的個性，但是當自己不能解決的時候，你會忽然發現原來融入集體是那麼重要。

團結、合作的力量是巨大的是足以創造奇跡的。

我希望通過這次活動，我們同學能夠團結起來，共同把我們班建設成為一個團結友愛、風雨同舟的班級。讓我們在這個充滿著友愛、溫暖的大家庭里健康成長。

六、班會結束。

主持人：高一（2）班「團結友愛，風雨同舟」主題班會到此結束

⑧ 幼兒園體育游戲蘿卜蹲教案和說課稿

游戲名稱：蘿卜蹲。 目的： 培養幼兒傾聽、可以訓練注意力的敏捷性。激發幼兒積極參與活動的興趣。 玩法： 將孩子分成人數相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，一組代表黃蘿卜。老師喊口令：「紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。」喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發令） 這個就不錯很好的哦！

⑨ 蘿卜蹲游戲教案

游戲目標：

蘿卜蹲游戲別名蘿卜蹲串詞，此游戲培養孩子的聽覺注意力，提回高聽覺廣度，答讓上課不專心聽講的孩子在短時間內改善容易走神的毛病。

規則：

3個人玩蘿卜蹲可是非常累的，因為不大一會兒就會被叫到，蹲來蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一起玩吧！

5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰性，3個家庭湊一塊剛好，可以換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調的蘿卜蹲。

每人都代表一種水果，為了省事，貼一個大寫的水果貼在衣服前襟就可以了，然後依照蘿卜蹲的規則來進行。

例如第一個蹲的人貼了蘋果貼，他要一邊蹲一邊喊道「蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完荔枝蹲！」被叫到的人要立刻接下去。

因為人數增加，要記清楚並留意到每個人的動作和聲音會越來越難，但孩子可能會失敗了幾次也還是想繼續玩，因為不服氣！

體會：

孩子希望和小夥伴一決高下，能看到爸爸媽媽出局，這對於他來說還可增強自信心。所以，在空閑時間可以常與孩子玩這個游戲，既安全又能提高孩子的注意力和身體靈活性。

爸爸媽媽可以將許多事物都運用在這個游戲上，蔬菜蹲和水果蹲不再稀奇之，還可以嘗試文具蹲、傢具蹲、炊具蹲……這樣無形中增長了讓孩子對各種事物歸類的能力，還能保持游戲的新鮮度。