八極拳六大開教學

Ⅰ 我我特別喜歡八極拳，在網上自學了金剛八式和八極小架一路，想學六大開，如何才能學到，請大師指點。

學八極這來東西個人認為自最好有人把著,不然練著好的是事倍功半.沒准就南轅北轍.我教過一小孩,跟我學著時候還有模有樣的,離開半年等我再見著他那勁都走畸了.你哪人?離得近我可以幫你看看.

六大開這個東西,比較亂,裡面是有招的,看著是六個字,拆開來裡面有不少東西,網上視頻我看過,不是很細,說的都比較淺.還有不同支的八極出入是比較大的.你小架大八極都沒弄利索的時候這個東西不著急.

金剛八式這個東西關鍵就是在多練,記得聾爺有句話,沖捶三萬遍就能顯出功夫來了.

你說兩儀頂那個問題,你蹲樁時候可以正臉蹲,確實舒服些,但是在架子裡面你的肘往哪打眼就得往哪看,哪有打人不看人的.

Ⅱ 太極拿法和推手以及八極拳六大開實戰真的很厲害

房租費是一個大問題！招收學生也是一個問題！把這兩個問題解決好了你的問題就不是問題了！

Ⅲ 八極拳入門

就開始學習來八級拳小架，卻不知道八極源拳，足踏清泉。
想要學好八級拳，都不知道從哪入手，千萬要記住，就最好不要練武先，具體動作我就不講了。這是一個非常非常重要的樁功，「八級定式」，可以看出其重要性，此乃八級拳的基本的套路，如果你超過這個年齡段的話，就要練更久，網上有，拳諺里說「萬法起於兩儀架」，又叫「兩儀架」，六大開，不適合初學者習練，其要領是頭頂藍天；懷抱嬰兒，那麼估計要練4個月左右，先要練其樁功，六大開！
練好兩儀架以後.八大招就是在其基礎上變化出來的招式，也就是騎馬蹲襠式,八大招都是八極拳的開門法呵呵，這是八極拳的悲哀，很多人只知道太極拳，你自己可以去看看……
如果你是處於16~25年齡段的人，兩肘頂山，八極老前輩們稱為「抱嬰樁」，其實現在很多人想要自學八極拳，乃八級的精華所在，但如果你還沒有滿十六歲

Ⅳ 請問自學八極拳是先學小架好還是六大開好還是金剛八式好

根據你的情況，我分開說，先說六大開，只有兩個字：呵呵
其它的要看你有沒有武術回基礎，有基礎，小架就答算練不好也不會練壞，最差就是還走原來練的勁有個花架子，這個無所謂，反正要正經學的話，有基礎都得重新板，不打算正經學，有個架勢算多會趟拳，沒壞處，沒基礎就別練了，練左了改就麻煩了，沒基礎自己練我就沒見過有練標準的。
金剛八式隨便練，這個是單操動作，練功力的，就是錯了，只要不是姿勢走畸到把腳崴了，於身體妨礙不會太大，要改是好改的，至不濟也能漲點力量，要是這點做不到，就說明真不是練武術的材料。
至於你提的沒器械，不拜師啥的，把道都堵死了，剩下也沒啥可說的了，每天半個小時就能練什麼練什麼吧，不用分重點了就，這點時間，哪個重點都不夠練的。

Ⅳ 八極拳要練什麼基本功

八極拳基本功（基本招式）：

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、青龍拳和黑虎拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。

八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。

八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。

八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(5)八極拳六大開教學擴展閱讀：

八極拳的跺腳、擤氣和發力，共同構成了八極拳勁力的三個基本要素，成為八極拳區別於其它拳種的基本特徵，失去了這些基本要素，就失去了八極拳的本質。因此，基本要素奠定了整個拳術技藝的基礎，是習拳者必須首先掌握的技術，它對拳術整體水平的提高起到至關重要的作用。

八極拳的「跺腳」也稱「跺子」，是構成八極拳獨特步法的主要因素，也是八極拳勁力的重要組成部分。跺腳有原地跺、上步跺、退步跺、雙腳跺、單腳跺、碾跺等不同的演練形式，在練習時有輕、重、緩、急、明、暗的區別。

跺腳技術的作用有四：一可助拳勢，二可固根基，三可增功力，四可攻下盤。

所謂助拳勢。一是通過跺腳技術的練習，使全身勁力協調和順，從而有助於上肢、軀乾等部位的發力，增加打擊力度和效果。二是跺腳產生的山崩地裂的氣勢，可產生威懾敵膽的作用，在心理上給對方施加壓力，使之產生畏懼感，起到先聲奪人之效。

所謂固根基。是指發力產生的沉墜勁，通過跺腳直透地表，扎向地下，使人腳下生根，下盤穩固，也就是在瞬間迅速增加了腳與地面的摩擦力。

所謂增功力。即是經過長期的跺腳練習，可增加下肢的勁力，且可產生透力，武林中練功有蹬踹石滾之法，我們是蹬踹地球之法。

所謂攻下盤。是指跺腳是比較隱蔽的腿法，即可以踩踏對方之腳，踩中則可碎其腳趾腳骨，踩不中也可占據中門，亂對方之步法，所謂腳踏中門既是此理。同時又可吃住對方下盤，施展三盤連擊的技法，使對方防不勝防，極具實效性。

Ⅵ 八極拳的套路招式

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、青龍拳和黑虎拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。

八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。

器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。

八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。

八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。

八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(6)八極拳六大開教學擴展閱讀：

八極歌訣：

斂神調息無極式，進步撞錘震天宇。

雙羊頂肘人不識，雙手捧合抱拳禮。

拉開硬功式無敵，開弓撮頂窩里炮。

翻頂兩儀氣鼓盪，獅子搖頭小張口。

纏絲疊手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

齊步坐胯朝陽掌，擰腰扭胯雄鷹立。

跺碾呲滑閉肘襠，白蛇吐信雙掌合。

拉弓撮頂窩里炮，翻頂兩儀起鼓盪。

扭轉乾坤雙揣襠，活步震腳翻提炮。

點掌提腿跑追風，翻纏撲手伏虎式。

砍掌白鶴亮雙翅，震腳抖毛震八方。

搖臂呲滑掛肘忙，砸下跪膝南北極。

回身擁肘推山力，縮身轉腰翻纏挎。

翻肘錘砸打血海，閉擄纏絲打撞錘。

回身挑掌單鞭揚，勾提震腳窩心頂。

閉擄纏絲打撞錘，纏絲仰掌托槍提。

鷂子入林底盤纏，起身崩肘浙江招。

仆步摟手單腿掌，反張朝陽使掛踏。

一字頂肘羅漢杖，掛提起掌站如松。

氣沉丹田下按掌，極架行畢歸無極。

Ⅶ 學八極拳的套路順序

八極拳的"八極"一詞原為古地理概念，源於漢《淮南子·墜形訓》"天地之間，九州八極"。"八極"用於武術，則取意於"八方極遠"之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉雲樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現在盛行於中國北方及台灣。後傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、義大利等地。

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。
八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。
八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。
八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。
八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八極拳的基本套路順序為：
1）姿勢舒展（十字勁）2）手腳相隨（眼隨手轉，拳腳齊發）3）下盤穩固（腿不過襠，腳不離地，無躥蹦、跳躍步法）4）勁力短快5）變化突然6）擁搓代緩（纏絲勁和「擁搓」步法）7）以氣吹力（吐氣發聲，以聲助勢，以氣催力）8）剛柔相兼（以「四六」為主，用「擁搓」步法）9）陰陽頓挫10）神形兼備

Ⅷ 八極拳金剛八式和六大開的鍛煉目的是什麼它們的作用有什麼區別嗎

八式和六大開練習的目的不一樣，「八式」屬於「功力」訓練，「六大開」是技術范疇，二者互為體用，不可或缺！

希望chuanteng0 能夠找到真正的實實在在練習八極拳的老師傅作為自己的啟蒙教師。

Ⅸ 傳統八極拳有幾個拳的套路

八極拳套路有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍。

Ⅹ 求八極拳基本功

主要有：八極架、來八極拳、六自大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。