㈠ 游泳(蛙泳,仰泳)教學實施的流程中應該注意哪些問題
應注意：1、講清正確的動作要領。2、正確示範，也可看視頻。3、從基礎憋氣開始練習。4、分步進行教學。5、可以讓動作好的學員做示範。6、分組練習，控制好時間。等。
㈡ 誰有游泳教學視頻要蝶泳蛙泳自由泳以及仰泳，求大神，7571-86041@ qq .com
你是哪裡的我可以教你
的
㈢ 游泳教學：仰泳該怎麼學
注意事項：仰泳膝蓋不能彎
很多游泳愛好者說，仰泳看起來很漂亮，游起來卻感覺不那麼舒服，也就是在一些技術問題上不得要領。
很多人仰泳時身體老是浮不起來，問題最有可能出在腿部動作上。仰泳時雙腿一定要綳直，膝關節、踝關節均伸直，雙腳稍內扣。打腿時須大腿用力，直腿下壓。兩腿交替不能有停頓。初學者可以先在陸上做一些腿部模仿練習，來體會動作要領。
另外，仰泳不是全身放鬆地躺著，必須挺胸、收腹、斂臀。千萬不能坐在水裡，那樣就快就會沉下去了。如果動作足夠標准，想提高速度的話，仰泳時就要加快打水的頻率。一般平均打腿6次、劃手1周是標准頻率。
行進間兩臂要交替劃水，兩臂之間保持180度最好。在水面上胳膊要伸直，手入水的時候大臂最好碰到自己的耳朵。手入水後，先屈腕，再屈肘，手至肚臍位置時再用力推水。建議初學者先在陸上作模仿動作，先做站立模仿，等動作熟悉後，做仰卧模仿。
有的人抱怨仰泳時鼻子里進水。其實，這個問題很好解決，只要下巴盡量靠近自己的胸就行了。
仰泳呼吸：別讓自己總喝水
仰泳的姿勢決定了它沒有什麼換氣技術可言，但仰泳卻是喝水最多的泳姿，手臂揮動時帶出的水往往全都到了嘴裡，嗆的非常難受。有的人為此把頭部微微前傾出一定的角度，可以減少喝水，但同時帶來的問題就是速度慢下來了，所以其中的取捨就因個人而異了。
仰泳最注重的身體的平衡，不同於其他三種泳姿，仰泳是沒有參照物作為前進的方向的所以兩臂的用力均勻以及自己的感覺顯得特別的重要。
仰泳腿部動作常見錯誤及糾正方法[3]
1、打腿時膝部露出水面
直接原因：a：屈髖。
b：大腿下壓不夠。
糾正方法：a：髖關節充分展開，大腿積極下壓，上踢時膝部及時制動。
b：通過直腿打水體會動作要領。
2、腿下沉，踢不出水花。
直接原因：a：怕嗆水，頭部位置太高。
b：打腿幅度太大，大腿下壓太深。
糾正方法：a：學會正確的呼吸方法，強調稍仰頭，微挺胸，形成平直仰卧姿勢。
b：小幅度快頻率打腿。直腿下壓放鬆，屈腿上踢用力。
3、小腿踢水。
直接原因：a：大腿過於緊張，只靠膝關節屈伸來打水。
糾正方法：a：強調由大腿帶動小腿鞭狀打水，尤其注意大腿積極下壓的動作。
b：通過直腿打水體會動作要領。
仰泳，又名背泳，仰卧於水面的游泳姿勢，主要有「反爬泳」和「反蛙泳」，「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。仰泳時口鼻一直處於水面上，呼吸便利，但是無法前望，定向困難。在游泳比賽中，唯仰泳須要運動員在水裡開始，其它泳式都容許跳水起步。因此，在個人混合泳中仰泳是第二種泳姿，而在接力混合泳中是第一種泳姿。
㈣ 怎樣學習仰面位置浮水，還有蛙泳的問題請教
先學蛙泳，抄再學仰泳等其它泳姿。蛙泳口訣：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要適宜；兩臂劃水腿放鬆，收手同時要收腿；兩臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一會；劃水頭部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。這個一兩句很難說清楚，你把郵箱告訴我，我給你發個視頻教程，你看看就知道了。
㈤ 請教練教游泳是只教蛙泳還是全部都教 什麼自由泳 仰泳
不能以偏概全，這需要看教練的水平：
1一般來說大多數都是從蛙泳開始學起專，教學以蛙泳為屬主；
2有的教練等級不夠，自己本身都不會蝶泳或自由泳等，所以不能完成高等級的教學活動；
3如果是專業游泳運動員，具備各種泳姿的教學能力，還要根據你所報名學習的班次和時間、以及你的學習能力來分泳姿循序漸進的進行教學。一般從蛙泳開始，到蝶泳結束。
㈥ 游泳中仰泳的技巧
仰泳技巧
水漫兩頰,
鼻指青天,
呼沉吸浮,
側滑莫轉。
提肩抽手,
雙輻輪換,
利刃斬水,
伸臂送髖。
橫掌版帶水權,
垂肘塌肩,
推壓一線,
撫腿貼邊。
足踝綳直,
雙腳內彎,
上踢下按,
浪滾趾尖。
動作結構與技術要點
（1）左手在肩膊正上方進入水中，尾指先入水，右手完成劃水，並開始作回手動作。
（2）左手在回手後半階段所產生的動量造成肘及臂保持伸直沉入水中，造成開始往上移動。右手露出水面同時，腕關節屈曲。
（3）當左手向下向外劃時，肘關節屈曲，右腿開始作對角線的上打動作。
（4）當左手經過肩膊，肘關節屈曲達到最大（90度）。回手開始旋轉，掌心指向外。
（5）當手橫過肩膊，劃臂肘關節開始伸展。這時身體滾動達到最大(40~50度)。
（6）左臂完成劃水，肘關節完全伸展，手掌向下，約在臀部下六寸的位置。
（7）右手沉入水中，准備捉水。
（8）右手捉水是利用肘關節的伸直。左腿向下踢水
（9）右手向後施力推水。左肩因身體的滾動而上提。
（10）右臂開始作向下壓水動作，左腿繼續上踢。
（11）右臂完成劃水的同時，左手回手動作亦接近完成。
簡單點說其實就是要保持身體平躺在水面上
然後進行動作
㈦ 一個沒有任何游泳基礎的人要學會蛙蝶自仰潛這五種游法，請教練需要幾節課，而且協調性還有點差
學習從自由泳開始實際你自由泳和踩水會了其他就是三分鍾的事真要是學打個比方每節課2個小時估計都學會了也得10節課以上了
㈧ 怎麼可以仰游泳
首先，要有信心。你一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
其次，需要有合適的裝備：一件合身的游泳衣，一頂硅膠游泳帽可以保護頭發，也防止頭發擋住眼睛，一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭發上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。然後，你就可以下水了。
第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動；
第二步，雙手伸向前，俯卧漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來；
第三步，到水深一點的地方，重復第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸練習：站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反復練習；然後呼吸配合手的劃水動作，手漂在水面時頭入水，呼氣，手向下45度劃水時頭自然出水吸氣；
第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一張教學光碟更好，在家裡學習動作，然後到水中實習，不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。至此，可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池裡，首次到游深水一定要從深往淺游，因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水游，容易出問題；從深往淺游，到動作不好時已能站住，比較安全。千萬注意，安全第一噢！
如此，就是入了門了。下一步就該考慮提高了。
您最好有個能天天游泳的地方。熟能生巧。
然後就是注意基本動作，可以看教材或光碟，這時看和前面的目的不同了，要注意動作的細節，提高技術才能提高速度。
還有個辦法，如果您游泳的地方可以帶攝像機進去的話，可請別的游泳者拍下來您的動作，然後拿回家與光碟上的標准動作對比，這樣可以提高得很快。
推薦教材：北京體育大學出版社的《游泳技巧圖解》，人民體育出版社的《游泳技法練習》都不錯。光碟在許多圖書館都有借的，杭州的慶春路購書中心也有售。
蝶泳
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面。頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。
打腿：開始時，不屈膝，雙腳並攏。一旦腳後跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。
呼吸：在向上劃動作開始時呼吸。
節奏：劃臂一次，打腿兩次。
仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。
節奏：劃臂一次，打腿六次。
蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位、身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內劃動作時呼吸
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
自由泳
身體姿勢：身體盡可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。
打腿：雙腿並攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。
呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。
節奏：打腿六次，兩臂各劃水一次。
㈨ 游泳怎麼仰浮
練習仰浮： 在淺水區，將身體平躺於水面，把腳搭在泳池邊上，身體挺直，不要低頭含胸。熟練後就不用把腳搭在泳池邊上了，你就會了，哈哈，其實一點也不難，祝你成功。別忘了採納啊。
㈩ 求畫質清晰的仰泳—視頻系統教學1.種子下載，好東西大家分享
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