㈠ 怎樣學模特走貓步視頻
走模特步的關鍵就是要穩，頭上放一本書，走的時候不會掉下來才是專好的，再有，眼光不要屬溜來溜去，要有親和力，要和你們的背景音樂和拍，手和腳的協調也很重要，不是說抬得越高，或者是手擺開了就一定好看，主要的還是看你們的服裝和音樂的搭配。有條件的話，在家裡多看看模特大賽的碟子揣摩一下。
㈡ 求女模特走台步和擺造型的教學視頻
我有哦 不過挺風騷的要不要
㈢ 中國的男模台步的要求，順便問下如何走路的腳下才叫有力度，有什麼訓練方法嗎也可以發一段男模T太的視頻
嗯～，膝蓋以下彎曲30度左右，膝蓋以上盡量不彎曲。。。OkAy？！
㈣ 仰卧起坐轉體\側身仰卧起坐 是怎麼做的求教學視頻
堅持就好了 我做仰卧起坐2年了 肌肉就很緊 別灰心 不能一下子變成胖子 劉翔也不是一天常委奧運冠軍的 那你可以做仰卧起坐轉體，或者做側身仰卧起坐，就是側著起，不過有點困難，你也可以站著做腰部轉體，左右各20次，也會有效果 站著也可以燃燒一些脂肪
那你就晚上少吃點或者只吃一個或兩個西紅柿或蘋果反正就是晚上少吃東西會有一些幫助
還有就是你做著時把腰直起來養成良好的習慣！
還有平時想吃肉就吃一些白肉：像雞肉、魚肉之類脂肪會少點噢！
飯前喝一杯水會減少進食量也是一種好辦法
想瘦就要忍飯噢！！
實在餓的不行就少量多次吃飯，這樣你也可以試試會有一定效果！以上這些辦法本人也在用很管用的，只要你堅持就會成功的！！！！..........
試試吧！.......很管用的 我建議你通過長跑，輔助仰卧起坐效果會好一些
因為堅持長跑可以去掉你身上的部分脂肪，仰卧起坐是無氧運動，起的作用不是很大，可以強化腹部的肌肉群．要結合才能達到最佳．本人的意見僅供參考 系統的鍛煉加飲食吧~
只靠一種方式應該成效不大 做睡前的大腿前側健身操
前側運動一：
盡量抬腿！並保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。 緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鍾將小腿緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持此姿勢30秒後收腿。以10－15次為一組動作，不妨在做完一組動作後，再逐漸增加運動量。
相關閱讀: 跳繩 跳出你纖細的小腿 7日纖瘦靚小腿的好辦法 4招 穿著拖鞋來做美腿操
前側運動二：
雙腿腳踝交叉、同時彎曲膝蓋，采仰卧姿勢，雙手置於臀部下面、彎曲膝蓋、腳踝交叉。
抬起雙腿 伸展膝蓋，交叉的腳朝天花板抬起並盡量伸展雙膝，以收縮大腿肌肉。以15－20次為一組動作、做1－3組。
相關閱讀：走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。
睡前的大腿內側健身操
大腿內側運動一：
雙膝夾住枕頭，合力向內擠壓
坐在床上，將枕頭對折後，夾在雙膝間，用力擠壓數十次。
相關閱讀： 白領的一分鍾瘦腿操 用跑步塑造你的腿部線條 兩套小腿減肥運動操
大腿內側運動二：
雙腿的腳踝部夾住枕頭、擠壓
俯卧在床上，用手腕支撐下顎，雙腿的腳踝夾住枕頭，合力向內側擠壓。
彎曲雙膝、擠壓
此一動作要領為用力擠壓枕頭，做15次為一組動作，共做1－3組。
相關閱讀：大腿很胖、很粗的人，想要瘦下來，一定要從正確的地方按摩開始，而且大腿除了贅肉之外，原有的肌肉是被包在贅肉里頭的，所以，保養瘦腿的計劃要從了解自己的大腿構造以及特定的重點按摩與保養開始。
睡前的小腿、腳踝運動
小腿、腳踝運動一：
雙腳抬起，先後翹起、緊綳兩只腳的腳尖
仰卧在床上，雙手掌心朝下平放在臀部旁、抬起雙腿，左右腳的腳尖輪流交替翹起、綳直。左右腳的動作在「1、2」、「1、2」的節奏下，做20－30次為一組動作。共做1－3次，直到小腿感到疲乏為止。小s1分鍾瘦身之大腿
小腿、腳踝運動二：
在一隻腳的腳尖上，套上毛巾，用力拉扯毛巾
雙腿伸直坐在床上，在一隻腳的腳尖上套上結成環狀的毛巾，雙手用力拉扯毛巾。撩人的雙腿的八大法寶
翹起、綳直腳尖
這一動作要領為，腳尖翹起、綳直，一隻腳做6－8次為一組動作；另一隻腳的動作要領相同。每隻腳各做1－3組。
回答者：匿名 11-26 14:28
塑身：減大腿贅肉的好方法
■ 次數：每6下為1組，共做3組
● 動作一：腳跟靠攏並齊，身體微微半蹲
● 動作二：兩手放於膝蓋上
● 動作三：膝蓋向兩旁張開
● 動作四：膝蓋合並，再伸直回動作一的姿勢
減大腿非常非常有效的方法
這有點像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快，不自覺的走成了一條直線。JMS記住呦~一定要能走多快走多快！這樣每天堅持20分鍾就OK！ 走大概5分中左右你就會覺得大腿根非常酸，但一定要堅持呀！
有人用這種方法走了20多天，加上稍微控制一下晚飯，大腿減了6cm.....
這個方法是專門針對大腿的，比跑步管用！！
瘦腿的好方法：兩勺鹽 四勺蜂蜜混合塗在腿上，然後裹上保鮮膜，很有用，不但肉肉緊了很多，而且皮膚也好了
如果再配合運動就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要運動了，先節食一段時間，等肉鬆一點了在運動。
熱辣夏天，又是穿背心短裙的時候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。
不過，紫外線飆高的時候，你盡可以選擇在家裡搗鼓一把，對於腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨門秘籍吧。
1 最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2 這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3 找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4 坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
5 這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
怎樣可以減大腿脂肪？
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腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。
要使大腿變得苗條，也有方法，且並不復雜，只要持之以恆，是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：
運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣後，逐漸把跑步的時間延長。
游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
要想使大腿苗條，運動量多少才足夠?如果你心血管健康，那麼，你應該每天運動20分鍾；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鍾。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。
運動的劇烈程度須保持在低至中等水平?充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鍾的效果相等。
緊實大腿秘訣：
物理性塑身法，就是穿調整型的塑身褲子。穿著調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因為夏天穿著它會很難過，冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服！穿上後應注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翹臀部。
㈤ 怎樣學模特走貓步視頻
你好我是北抄方模特學校鄧老師，時裝模特的T台步伐不是可以在視頻中就可以學會的，因為其中會有很多歌專業的知識點，例如轉身，上步，站姿等等多個知識，所以並不是單一可以通過視頻就可以學習的，而且自己在學習的過程中發現不到自身的問題反而會照成以後學習中很大的影響
㈥ 太極拳中貓步怎麼走如何走貓步具體視頻指導
這種實證的東西最好是當面請益，不然光靠文字這么抽象的東西是很難說清楚的！對於內行來說有時候一句就講清楚了，但外行不行，打上幾千字也未必能明白！
㈦ 上古卷軸5，我裝了貓步RYmod，但是RY幅度很小，只是抖兩下，和視頻裡面的不一樣，該怎麼辦
恩，r量不對，而且他們都裝了其他的MOD
㈧ 在日本走台步的視頻或者日本音樂
都是自己喜歡又上傳的，可以直接下，也可以做外鏈
Under the darkness
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/370406.mp3
作曲：C.G mix
作詞：Ai
歌：C.G.MIX
PC BL游戲《鬼畜眼鏡》 OP
涙の色（淚之色）
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/377363.mp3
作詞：つんく
作曲：つんく
歌：℃-ute
都會っ子 純情（都市女孩兒 純情）
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/375414.mp3
作詞、作曲：ゆんく
編曲：平田祥一郎
歌：℃-ute
イタズラなKISS （淘氣的吻）
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/388271.mp3
作詞：misono
作曲：北野正人
編曲：五十嵐 充&day after tomorrow
歌：day after tomorrow
TV動畫《犬夜叉》ED6
Romance way
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/389764.mp3
作詞：ISSEI
作曲：ISSEI
編曲：KAKI
歌：ISSEI
BL OVA《沒有錢》OP
青空loop
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/346634.mp3
作詞:micco
作曲:micco
編曲:菊池達也
歌手:marble
TV動畫《キミキス（君吻） pure rouge》 OP
Lonely in Gorgeous
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/451590.mp3
詞：Tommy february^6
曲：Malibu convertible
唄:Tommy february6
TV動畫[Paradise Kiss]OP
19才（19歲）
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/453874.mp3
作詞：スガ シカオ
作曲：スガ シカオ
演唱：スガ シカオ
TV動畫[xxxHOLIC]OP
Can you keep a secret
http://media.kickstatic.com/kickapps/images/1713/audios/384576.mp3
作詞／作曲：宇多田ヒカル
編曲：西平彰
歌：宇多田ヒカル
日劇《HERO》主題曲