檯球出桿教學

㈠ 打檯球如何對出桿力量更好的控制有沒有具體的練習方法

初級練習：把母球放在開球點，中桿直推，使母球正好回到開球點。
中級練習：拿一張A4紙放在檯面任一地方，發力使母球走到紙上。
高級練習：最好實戰中積累經驗

㈡ 打檯球正確的出桿方法

擊球的動作，原則上要求使球桿瞄準方向進行平穩、準直的前後運動，不要左右擺動或上下跳動。實際上不少檯球愛好者在打球時很不注意運桿的動作要領，以為只要能打著球，能夠把球打進行袋就行。而有一些人將球大力打出，母球常常險些飛處球台，出桿後將球桿高高抬起，上下擺動。讓會打檯球的人忍笑不止。這些不正確的運桿動作，往往是導致技術發揮不穩定，一會兒打得好，一會兒打得不好。以下是一套運桿的練習方法，值得廣大檯球愛好者學習使用。

一、球桿瞄準既定的擊點和方向運桿三次，停在主球附近約5毫米處;

二、將球桿從主球附近拉回到准備出桿的位置，默數一、二、三;

三、從准備出桿位置再進行認真瞄準，並黑數一、二、三後再出桿擊球;

四、擊球後不要馬上收桿起身，應默數一、二、三後再收桿，以防止擊球後馬上收引起的失識動作。

如果你不拉桿三次就出桿，一定要控制好出桿前瞄準線路的准確性。在世界冠軍中，如戴維斯、享德利、希金斯等的運桿動作基本上屬於向後拉桿停頓幾秒後再出桿擊球，而威謙姆斯則屬於拉桿後不停頓的類型。所以擊球的動作也不強求一致。但出桿一定要做到「穩」、「准」。

擊球時手臂備關節的運動為三自由度運動，大力擊球時用戶關節，中力擊球時用肘關節，小力擊球時用腕關節

㈢ 檯球，瞄準 出桿的幾種方法

瞄準的話，基本上大家都沒有問題的，之所以打不進球都是因為出桿的一瞬間動作有變形，導版致主球行進線路發生權了便宜。
所以毫無疑問，出桿是檯球運動中最重要的環節！筆直順暢的出桿是精確打進目標球和一切檯球技巧、桿法的要點。怎樣才算是完美的出桿呢？簡單點說就是擊球的時候保證最終桿頭接觸到母球的點位的時候是自己所瞄準的主球的點位，不能有偏差。如果有偏差就會導致主球行進線路發生偏移或者桿法錯誤從而導致被擊球打不進去或者不能控制主球合理的走球線路。
比較好的練習出桿的方法：在檯球的開球區向底岸區擊打主球，打出去之後保持姿勢不動，如果主球在接觸底庫彈回來之後仍然碰到球桿頭，那麼你的出桿就是直的，一直這樣練習。

㈣ 有什麼方法可以訓練使檯球出桿直

1. 檯球出桿直的方法很多，常用的方法是在球桌上放置一個啤酒瓶，對准回瓶口出桿，這樣可以保證答擊球位置的准確性，需要多加練習。

2. 即便如此上一條也只能保證擊球位置准確，有時候出桿也不一定直，你要在網路視頻裡面看看正確的擊球站姿，姿勢雖說不是最重要的，有時候適合自己就好，但是有些特別不規范的站姿勢必會影響擊球，想成為高手，站姿很有必要。

3. 找准姿勢要點之後，對准瓶口出桿練習，球桿盡量與球桌保持平行，擊球時可以看看球桿擺動情況，波動太大時，多加調節，久而久之出桿便會很直，這個我也是練了很久，最後就是桿法了，一個良好的出桿節奏對打出想要的桿法很重要的，球友，這也許是一個單調的過程，但是真正的高手必須經歷，我現在經常一桿清台，不過是中式檯球，相信有一天，你會變得更牛。

   
   

㈤ 檯球出桿應該怎麼練才能穩

1、姿勢，手腕很重要，保證你得中指第二個指節與胳膊肘的連線與地面垂直（這點是指你皮頭專離主球最近的時候屬，也就是你擊球瞄準前的三停頓時。）。
2、重心，重心決定了你得球桿在身體一側還是身體里邊，同時決定你得手腕是否垂直，是否外撇，是否內勾。找個專業的教學視頻一點點練習吧。個人建議重心要三七開，七分在你運桿那隻手對應的腿上，三分在另外一條腿上。比如你右手持桿，那重心就要在右腿多一些。
3、我當時練的時候就是用膠帶綁住手腕，然後反復的練習，形成習慣後解掉。我是自己練的，後來發現姿勢有很多錯誤，一點點調整後發現水平有很大的提升。
其實球理都大致相通，只要多練習就能夠掌握，最關鍵的是基礎要打好。你才打了一年，技術上的問題大部分是源於基本功不夠扎實。多練習五分球、蛇彩吧，能把這倆練好就能在你得圈子裡稱得上高手了。

㈥ 打檯球如何讓自己出桿平直

1 、 最好的出桿法為：當你已准備好要出桿時，先暫停 1 、 5 秒，此時如感覺一切都很好時，再出桿。但如感覺不對勁時，則應站起，再重新作好瞄準程序。千萬不要在你已擺好站姿後才調來調去。

2 、 你也許需做一些逆塞 ( 內塞 ) 練習：理由很多。當你學會了使用逆塞，對你的做球將會有莫大的幫助。試著去習慣它，即使在薄球時也不例外。

3 、 ( 適合所有撞球， 9球除外 ) 當僅有一顆球留在頂顆星附近時，它可能是一顆很有用的球。別動它，一直到所有的球都已散開且可進袋為止。 ( 但如有一顆以上的球在頂顆星附近時，將該數目降至一顆 )

4 、 一般中級選手最容易犯的錯誤是：當打球順起來時，速度馬上加快，而後失控 ( 失誤 ) 則緊接而來。 最安全的保障是：在每次打擊前，先集中精神去輕輕的、慢慢的放下巧克，然後才抬起頭來看桌面。

5 、 在薄球時，當子球很接近母球且沒與顆星凍結時，注意應瞄準較靠顆星一點。

6 、 執著於入射角等於出射角是一個很爛的學習灌球方法。較聰明的說法是：當你用力時，其折射角度將較短。 ( 即顆星橡膠向內凹，而後將球吐回。正如羅勃門內 Robert Byrne 所提醒我們的： 當子球用力打向顆星時，它將滑著出來，而非滾著回來。 而這也是新球檯布常常會以較小的角度彈射回來的原因。 ) 這觀念對打一袋球 (one-pocket) 小角度灌球時很有幫助。

7 、 即使在最推的球時，你的瞄準球點仍應在母球的中點與其最頂點的中間部位。往上一點對你並無幫助，但卻可能使你滑桿。而在最拉的球時則正好相反。你應盡可能的打最低點，但應記得讓桿子成水平，且降低架桿之手。

8 、 做球的藝術在簡化過程。一般而言，在每次出桿時移動的球越少、越近，就越好。同理，母球跑的顆星越少則越好。但這並非鐵則。因有時現況並不常容許你如是做。而這也是為何撞球是那麼的迷人，那麼的無限。

9 、 直球時如母球與子球相距一呎以上，則別指望打中桿能將母球定死在原地。當距離越遠時，你應打母球的越低點。

10 、 當打出母球後你應保持你的站姿多久？ 請由以下數種來選擇你覺得最舒服的方法： a) 直到子球進洞。 b) 子球已進洞，且母球也停止了。 c) 直到母球已停止了，或者你已確定母球的新位置即將在那。我們應認知這些技巧並不能對移動中的球做任何影響，但對你的建立韻律與自信卻有莫大的幫助。

11 、 如果你打球的場所對保持球的干凈工作做的並不怎麼樣時，瞄準球比你普通時候所瞄準的稍薄些。

12 、 許多老師建議你在打直球之練習時，將子球擺在母球與球袋中央以養成你的出桿動作。 保持此種比例，即使你加長距離。這些老師強調 " 一半距離 " 的觀念是打球之鑰。

13 、 羅勃門內建議用一條膠帶來測量你出桿的直與否，此建議非常的好。 ( 參考 1996 年 12 月刊 ) 但你可在練習直球時將母球放在球點上即能達到同等效果。如你的出桿不直時，該球點便會有話對你說。 但如果你出桿夠直的話，則子球應會進洞。

14 、 許多優秀打者認為第一個進入瞄準動作的身體部位為下巴 ( 其次為後腿 ) 。你也許可以試試看。

15 、 在籃球罰球時有所謂的三段律： a 、 例行公事 b 、 放鬆 c 、 投出。這三段律亦完全吻合於撞球邉印5 纈心騁磺蚴鼓閽諛蓋蟶匣ㄙ M 一段不尋常的時間，即是說你得揮桿超過你正常的次數而消耗你的生命時，它一定是一個錯誤的打擊，或者是你邁向它時動作錯誤。 C 、 J 、 威利 C 、 J 、 Wiley ( 注 : 美國一職業選手，曾在日本公開賽打敗楊清順拿冠 ) 在不管打多困難球的情形下，每次他僅揮三次即出桿。假使你需多揮幾次，無所謂，但你應努力去建立那種揮桿的一致性。

16 、 撇開美觀性不談。 你選擇球桿應配合你的打球方法。假使你慣於用擦塞來做球，則當你用較硬的球桿及象牙接頭時，你可能需要重新學習如何瞄準，因為你可能得到比你所需還多的偏折角度。 ( 至於美東與世界其它各地打賭是否要用塞來打球則姑且置之一旁。但不同的人打不同的打法已是不爭的事實。 ) 選擇你能打出最佳狀況的球桿，而非別人最贊羨的球桿。

17 、 小角度灌球的額外點子： 當母球的目標點是在第一鑽石點內時，傳統的二分法可能幫不上你忙了。 將你的目標分成三等份，而非二等份。

18 、 當母球與子球相距僅 1/4 英吋內時，此時子球與袋口距離有幾呎？ 一般而言，那即指需用最塞的球飄子球離開其原有軌道：通常一英吋的塞可飄一呎的球。如你不需用最塞的飄球時，用稍小點的塞。 但別忘了速度會降低飄的程度。

19 、 當要削最薄的球時，記的常用中桿。 ( 因該球已夠困難了，更甭談偏折與曲球的調整補償了。

20 、 艱難球的剋星：輕觸你的上齒與下齒。 ( 第一次我聽到這點子時，我嗤的笑了出來。但它真的有效哦。 )

21 、 不管你打那種球賽，你的賽前熱身應包括 30 分鍾的 14-1 。

22 、 一個用心打球的最佳點子：你應學習去感覺球與你的球桿相接觸那剎那的感覺。單單這能力便能使你瞬間改進你做球的能力。正如你所知，不同的桿子會有不同的感觸。而這更是你應選用適合你的球桿，而非時髦的產品之證明。這種能感覺球的能力將導引你去感覺球的速度與它所走的距離，甚至包括球的旋轉，你的架桿的穩定，你的握桿的輕松，以及你站姿的沉穩。 -- 但是這些因素並無法用語言來形容 -- 而後萬無一失便不遠了。

23 、 我雖堅信練習訓練，但我亦反對負面練習。所有為了修正失誤球而重頭開始的練習對我而言是潛在的反效果的。 練習的目地是激勵你，而非 ( 惹煩 ) 激怒你。 一直練習打你所失誤的球直到你成功為止。千萬別重頭開始。

24 、 二合一的點子： 14-1 做球的模式常與由外而內的理論相吻合。即是說你由該模式的外圍一個一個的解決而後緊縮至最佳的幾個球來做下一盤的沖球。在執行此種模式時，記得提防那些會讓你由對角線切過的球 ( 註：應指小心洗袋 ) 。

25 、 再怎麼說都無法足夠強調的點子：每回上球桌打球，且 ( 或 ) 任何時候比賽的壓力迫使你慢下來時： 出桿前，先繞球台一圈，並檢視任何可能的最佳布局。這是一最理想的對抗壓力的方法，且能實際的增進你的做球觀念，即使是從沒想過的。

26 、 在打 14-1 球時，當你很幸叩牡玫揭昏 F 球作沖球時，別讓你的眼睛樂的暴出而忘了你的母球的行進位置及下一球的布局。將一盤球擊散的七零八落，母球卻困在中間而無球可打的情況，常常顛覆太多的球局了。

27 、 當瞄準時，別點你的球桿於球桌上。這種做法對某些打者而言非常的花俏，但你不可能打到那兒，更何況你很可能根本是在瞄準別的地方。

28 、 談到鐵球，不要馬上決定那是你要打的球。在很多場合里，鐵球應被忽視以讓位給更佳控制及分散球的茦略。當你很高興的將桿子往後拉，而後以不會失誤的一球將整盤球狠狠的破壞之同時，太多的球因而四處分散且無法控制他們。此時那給你這鐵球的幸吲 裨諳亂淮螜 C 會時，便能很愉快的將你捻彈掉。

29 、 在分離小集團時，你的計劃應包括你想將它們驅離多遠。根據每一集團，有時輕輕的碰開球即能達到應有的效果。但有時輕碰反會製造新的問題而應將球分開更遠。千萬別讓你的母球跑進集團球中間而出不來。試著看你是否能夠量出那些球將往那裡跑。

30 、 當你想用另一支球桿來狠狠的開球時，記得許多頂尖的高手實際上偏好用較輕的球桿來沖球。雖然你也許不以為然；但他們喜歡一較輕的球桿能提供更佳的手的沖速遠超過一較重的球桿所能產生和增加的爆發力。

31 、 當你在拉桿時，如母球停頓了一下再往後跑時，那代表你的桿子並沒能拿水平。

32 、 關於回答 " 架桿時應站 ( 蹲 ) 多低 " ( 就我的印象所及，似乎沒人回答過此問題 ) 的正確回答為： " 你需要站 ( 蹲 ) 多低 " 。 有人曾嚴肅的考慮過張三的站姿應蹲低一點嗎？ 事實上，站稍高點有其絕對優勢 -- 讓你更能看清楚母球跑的角度 -- ，但你決不可犧牲你的準度。再說，這是一種個人的偏好。別因太懶而站的太高，也別因你認為應站低一點而折了腰。實驗看看甚麼樣的姿勢適合你及你的球賽。

33 、 別忘了那種籃球選手用於罰球或高爾夫選手用於推桿時之想像技術。在你打球前先想像一成功的擊球。 -- 同時在你面對你的球時，也私下先假想第二顆以外的子球所跑的位置。如你假想你會失誤某球時，千萬別出桿打擊，因你幾乎會如你自己所假想般來失誤。如果你的心態不是正面的，則顯示你實際上並未准備好來打球。

34 、 如果你想改進你的贏球成功率，則你應在此時下決定：在打 8 號球時應比你所想像的做更多茦略性及防守性。 95% 的人持續的有勇無值膰 L 試去一桿吃完，而實際上卻幫助對手獲勝。如果你在打 8 號球或其它種類的花球時能開始想像你是在 " 進行一種比賽 " ，而非單純的 " 打撞球 " 而已，對你的智力上會有很大的幫助。 好的西洋棋手從不會認為自己僅是將一些小東西推來推去而已。

35 、 當切球拉桿時，即使那些很小角度的，也別認為這些目標球僅是固定在那裡，因為那些目標球將因打擊而遷就你，而拉桿的效果將由一非接觸點產生 -- 特別是當你用外塞拉桿時 -- 而這開啟了很多絕佳的做球機會，特別是當桌子的一角很顯然的相當擁擠的時候。 而這些機會是你除此之外所看不到的。 ( 注 : 你也可試試內塞拉桿，相信亦有相當獨特的效果。 )

36 、 實務上所有頂級的教師都同意你並沒必要用滑桿打球 ( 即暫時松開握把，直到要擊中母球之前才再握住它 ) 。 如果你沒辦法讓球桿在掌心中滑動則別理會它。 ( 滑桿的功能為智力上的，而非功能上的 ) 美國撞球名人堂人物牛仔，詹米摩爾 Cowboy Jimmy Moore ，是滑桿的特異高手。 他能打出與任何高手一樣漂亮的母球。而在他的一生中，他從沒為他的出桿准備動作做過超過 30 秒的考慮。

37 、 一難得一見的高級做球訓練： 將 15 顆球擺在球桌的中央，每顆等距而排列成一直線。 首先將中心那顆球打入一底袋，而後拉桿做球將下一顆球打入另一邊的底袋，如是往復左右的打擊。當你在進行時，母球與子球的距離及所做下一顆球的距離會慢慢的增加。 ( 一個頂尖的高手才能完成這條線 ) 此種練習也可將球與球之間距加大或縮小。

38 、 當打雖偏角但仍可進的組合球時，千萬別忽視你母球所接觸的第一顆子球的最終停留位置。因為當你專心的將那第二顆子球打進袋時，你往往會很容易的被第一顆球封住，而在母球停留後，桌面上無任何球接近你適合你打擊。 尤其是當你輕擊組合球時，你的擊球茦略絕對應包含母球與該第一顆子球的最終關連位置，除非是你很用力的將該子球擊出相鄰區域。

39 、 門內 Robert Byrne 提供在俱樂部打球時常用較大母球時兩個點子：當時將子球沿著台邊送底帶是相當困難的，因為兩個不同尺寸的球的中心點並非如你所慣於瞄準的。你需擊打台邊重一點且打向比正常所用球具的球稍前方一點。同時，記得稍稍的超薄的削過你所有的薄球，特別是當你用的是 " 幽靈球 " 瞄球法時 ( 註：即是一種假想球瞄球法 ) 。 同時球的中心線也不一樣，因較大尺寸的母球會比一同樣尺寸的球較早到達。

40 、 也許我們可以說撞球游戲的最高機密就是母球，而非子球。 就字面上及比喻上而言，子球應視同理所當然的。 但對一個中級程度或好的打者，你雖已成功的打進許多球了，然而撞球的要求是當你已打進某球進某袋後，你如想繼續打擊，則你的實際目標便在將你的母球放置於有利於你打下一顆球的位置。如果你能將你的精神集中且敏銳的擁抱此一觀念，你的用腦打球將會有很突出的進步。 -- 只要你能自我訓練來追蹤母球在接觸子球後的跑位，而非苦於無法控制的子球的飛跑。你只要假設子球將如所計劃般的進袋。實際上哪，那也往往是必然的結果。

㈦ 檯球的出桿技巧

檯球握桿法及手感我們在打檯球時，往往到了一定境界，水平就會停滯不前，水平越高想突破瓶頸就越難，這時候就應該從基礎找出毛病，根治才行。比如手的握法及手感是怎樣的，就很關鍵。
目前世界流行的握桿法大體有兩種，一種為前三指握桿（拇指、食指、中指），多為九球選手所採用，另一種為二指握桿（中指、無名指），多為司諾克選手應用。我們這里詳細探討後一種握桿法及手感。實際上說是二指握桿也不盡然，它主要是手感在中指、無名指和虎口上。我們先從大拇指說起，大拇指首先要和食指閉合，形成一個圓圈，讓球桿"圓潤"的貼在上面，注意虎口要打開，食指和無名指要在桿頭靠近球停頓時，垂直於地面，垂直點在無名指第二關節上。
運桿的過程要作到幅度從大到小、速度從快到慢、握桿從松到緊。運桿時手指要輕柔的張合，這個過程中球桿給手的壓力（包括桿自身的重力）要均等，手的張合要是被動的，而不是主動的（包括出桿後要被動的握住），這時要強調的是握桿的松緊。史.戴維斯先生曾在講座中指出，握桿手的松緊要在能用另一隻手抽動為准，這個說法比較形象，如果握鬆了母球很難控制，握緊了目標球打不準，這其中的取捨只能在練習中仔細體會，總結手感的結論時，就是出桿前虎口要圓潤的包住球桿，中指和無名指要順勢張開、停頓、擊球、跟進、停止。體會桿頭刺透母球後傳導過來的阻力。當然這些平時練好以後，實戰中全部忽略不計，專注力主要放在手架前的那一節桿上，作到無招勝有招。

主要是看你個人的習慣。很多高手都推薦：在往後抽的時候，只用拇指，食指，其餘兩指松開。往前送的時候，用四根手指握住球桿，其感覺就是好象把一個東西仍出去，在離開身體之前用手指抓住它。當然大臂始終是保持不動的，出桿要做到直線出桿就可以了

㈧ 檯球的出桿要領是什麼

1、持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。

2、握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對准目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

3、保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。

4、出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

5、將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。

6、出桿前全神貫注於架桿點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出桿時將注意力轉移 集中於目標球 。

7、出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應站起來重新調整基本姿勢 。

8、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。

9、固定標准姿勢，其感覺輕松自然 又很舒適 就對了，無須刻意去模彷他人，除非其姿勢確實很適合你。

(8)檯球出桿教學擴展閱讀：

檯球瞄球的方法：

1、先看被擊打球的進球點，然後在母球對准被擊打球的進球點的位置站好。

2、趴下瞄準，如果覺得趴下後感覺不好或覺得瞄準的不是進球點，那麼一定要站起來重新趴下。如果姿勢別扭還非要擊打，進球幾乎是不可能的。

3、站好位置後先前後抽動幾下，感覺一下運桿是否順暢，然後將桿頭無限接近母球上所需擊打的點停頓，然後沿桿看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進球點。

4、上述過程確認無誤後，拉桿回來用你准備用的力度確定拉桿的距離，然後停頓，再次沿桿看過去（桿-桿頭-母球擊打點-被擊打球的進球點）在一條直線上。

5、然後眼睛盯住被擊打球的進球點，出桿。