導航:首頁 > 教學教案 > 八卦連環掌教學視頻

八卦連環掌教學視頻

發布時間:2021-01-11 16:44:10

Ⅰ 八卦連環掌的技法講究

掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
掌法主要有:推託帶領,搬扣劈進。穿閃截攔,沾連粘隨。 削砸劈挎,纏挑刁鑽。撩塌掖撞,片探切翻。
步型:掰步、扣步、仆步、半馬步等。
步法:起落擺扣,進退跟撤,開掰插閃等等。
兩腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:擺扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦連環掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齊至,暗腿為主。
八卦連環掌身形似游龍,腰如軸立,身法講究擰裹鑽翻,圓活不滯,身隨步動,掌隨身變,步隨掌轉,上下協調。周身一動無有不動,擰旋走轉似流水,上下翻動如驕龍。

以掌為法,以走為用,溶踢打摔拿為一體,循循相生無有窮盡。避正就斜,順勢順勁,虛實莫測,脫身化影。柔則綿里藏針,沾粘隨化;剛則冷彈崩炸,迅如閃電驚雷。
八卦練功者從行步入手,內功為基,正形、通氣、懂勁、熟技、明變。以八大掌為母掌,演化出不同風格的實用掌法和套路。八卦連環掌的器械種類很多,尤以八卦刀最為著名。
八卦連環掌不但是中國著名的三大內家拳之一,在國內各地廣為流傳,而且更為國際友人所喜愛而廣為傳播。
八卦連環掌,走為先,收即放,去即還,變轉虛實步中參。
走如風,站如釘,扣擺轉換步法清。腰為纛,氣為旗,眼觀六路手足先。
行如龍,坐如虎,動似江河靜如山。陰陽手,上下翻,沉肩墜肘氣歸丹。
抱六合,勿散亂,氣遍身軀得自然。扣擺步,仔細盤,轉換進退在腰間。
腳打七,手打三,手腳齊進莫遲緩。胯打走,肩打撞,委身擠靠暗頂膝。
高不扼,低不攔,迎風接進最為先。數語妙訣掌中要,不用純功亦枉然。

Ⅱ 八卦連環掌的基本內容

八母掌,也稱老八掌,即單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、磨專身掌、三穿掌和回身掌。各地流屬傳內容不完全相同,有以獅、鹿、蛇、鷂、龍、熊、鳳、猴八形代表的,也有用雙撞掌、搖身掌、穿掌、挑掌等作為基本八掌的內容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之說。

八卦連環掌有單練、對練和散打等形式。根據老拳譜記載,八卦連環掌拳系尚有十八趟羅漢手、七十二暗腳、七十二截腿。八卦系統所有器,有刀、槍、劍、戟等,練法仍體現隨走隨變、械隨身走、身隨步換、勢勢相連的特點。 另外,還有鴛鴦鉞、 雞爪銳、 風火輪、判官筆等短小的雙器械,這在其他拳種中較為少見。八卦連環掌有利於訓練人的柔韌、速度、耐力,對下肢力量的培養尤為突出。中華人民共和國成立後,八卦連環掌被列為中國武術表演和比賽項目。

Ⅲ 八卦連環掌的介紹

是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦連環掌由於運動時縱版橫交錯,分為四正四隅八個方權位,與「周易」八卦圖中的卦象相似,簡稱「八卦掌」。有些八卦連環掌老拳譜常以卦理解釋拳理,以八個卦位代表基本八掌。是中國流傳很廣的拳種,是武當內家拳三大名拳之一,也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。

Ⅳ 八卦連環掌的武功介紹


「八卦」最早見於《周易》:「兩儀生四象,四象生八卦」。八卦原指八個方位,即北、南、東、西、西北、西南、東北、東南。八卦連環掌以掌法為主,其基本內容是八掌,合於八卦之數;在行拳時,要求以擺扣步走圓形,將八個方位全都走到,而不像一般拳術那樣,或來去一條線,或走四角,所以稱為「八卦連環掌」。其實,八卦連環掌與八卦並無什麼內在聯系。
八卦連環掌,又名「游身八卦連環掌」或「龍形八卦連環掌」,為董海川(1796年-1882年)在北京所傳。八卦連環掌是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。它將武功與導引吐納溶為一體,內外兼修。不僅有強身健體之功用,而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能,受到了廣大人民群眾的喜愛,享譽武林。
八卦連環掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是,以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓,然後沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體,內外兼修。可以強身健體,而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能。也有一個例外,有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。
傳統八卦連環掌經許多名師的不斷研究,以八卦為理論基礎,一圈八步八個掌勢,以單換掌為基本掌勢,套路非常靈活,並不固定,習練者的不同,套路也不相同,但是許多演練的八卦連環掌已不完全按照這個傳統了。
八卦連環掌注重身法的靈活性,要求練者在不斷走圈中,改變敵我之間的距離及方向,避正擊斜,伺機進攻;出手講究隨機應變,發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。

Ⅳ 柔身八卦連環掌

八卦揉身連環掌!

Ⅵ 八卦連環掌教學視頻完整版女老師

女老師女老師

Ⅶ 太極八卦連環掌是什麼功夫可怕嗎

樓主你好這是一句歌詞吧
這實際上說的是兩種功夫
太極拳和八卦掌,中國專武術有內三家外三家六屬大流派,外三家指通背,八極,披掛。內三家指太極,形意,八卦。
中國武術是從戰場里提純出的格殺技術,其發展和沒落都伴隨著冷兵器時代的興衰,其體系龐大全面,從徒手到各種兵器,一對一到一對多,踢打摔拿都做了詳細的研究,別說是較有歷史的流派,即使是像蔡李佛拳這樣的近代流派,起源於太平天國戰爭時期,為了適應和貼近真實的,突發的實戰,連板凳格鬥技都做了研究,還劃分為長凳和短蹬,就是說哪怕你吃飯的時候和人鬧起來了,抄起板凳來用的都比別人利索。比如說陳氏太極原本有五路,後來改為四路。昔日抗擊倭寇的名將戚繼光曾根據戰場搏殺總結有32拳經,陳式太極拳吸收了其中29個招式,並融合太祖108長拳在陳家溝拳法中,創立了陳式太極拳。上個世紀由於一些特殊的歷史原因(文。。。。。,鄧反真功夫真武術運動等),中國傳統武術受到致命打擊,大批武術家慘遭迫害或逃到海外(今天很多海外武術機構就是這樣產生的),從而產生了上世紀80年代的散打。制度和時代的悲劇,何止是武術,多少傳統文化都是這樣終結的。但願WMA帶來武術的振興吧。

Ⅷ 那裡有游身八卦掌的視頻資料

俏佳人音象公司有售

Ⅸ 初學八卦掌應該怎麼練 -----初中高各階段怎麼練(中)

(此文為張師鐵生先生之遺文) 「凝神靜氣」:要想找到「頂頭懸」和「對立統一」,前題是必須做好「凝神靜氣」。「凝神」就是神意內斂,不可外放;「靜氣」就是意息綿綿、氣潛丹田,忘掉鼻子呼吸。只有在「凝神靜氣」的狀態下,才能做到沒有雜念,真正去體驗「自己是個大巨人」頂天立地於宇宙間,將天與地相連。在此狀態下才能找出「頂頭懸」和「對立統一」的感覺。反過來,雜念叢生、心靜不下來,永遠也練不好內家拳。 「松與靜」:在深厚的功力沒有練出之前,我們常常利用默念「松」字和「靜」字來作為一種練功的手段。「松」字的含義包括「呼與吸」、「送與出」、「收與放」、「連綿不斷」、「松長無限」等。「靜」字就是松長到家後看(kān)住不動。其意就是有意無意中守著這種意境,既無雜念,又不過分執著,有意無意才是真意。 「綱舉目張」:「頂頭懸」是「綱舉目張」。按照拳法口訣的要求,在走圈兒和打式子中需要做到「順項提頂、沉肩墜肘、空胸拔背、斜身擰腰、松開腰胯、氣沉丹田、溜臀收肛、吸胯掩襠、曲腿磨脛」等,這些規則最終是必須做到的,但常常使初學者摸不著頭腦,顧上不顧下、顧左不顧右,往往是耽誤時間、多年不見成效。如果「頂頭懸」的道理給學生講透了,使其真正找出這種感覺,進而再體驗出「頂頭懸」所帶來的形體變化,那麼就會如同「綱繩一舉,網目皆開」。頭和身子一節節都掛於天上,從頭到腳順流而下,自然頭頸上頂、肩膀下垂、腰胯松開、兩膝合攏、曲腿磨脛,一切問題就都解決了,這樣可以節省時間、少走彎路。 「掛勁兒」:「掛勁兒」就是「綱舉目張」和「對立統一」的結果。找到「頂頭懸」和「對立統一」的體驗後,隨著功夫的進展,從頭到腳所有關節就都逐漸地相對松開,並能體會出各個部位自然下墜的力量,也就是找到了身體各部位的「自重」,這就是「掛勁兒」。比如頭掛天上、身子掛在脖頸上、膀子掛在肩上、肘掛在膀子上,而下面又掛著腕和指,其它部位也一樣,節節相掛,每一節都能感覺到它的「自重」,「掛勁兒」一出身體就活了,節節貫穿、對立統一、靈活自如,處處是根、處處是稍兒、收發自如、松靈圓活,果真如此高深的功夫也就出來了。 「奪力」:「奪力」就是勁兒送出去後胳膊沒有絲毫回縮的力,換句話說就是真正找出了矛盾的「對立統一」,也就是「掛勁兒」出來後的一種發力,關節都松開了,力量由根節而出,隨之直貫稍節,其力靈活多變,又可將全身力量集於一點,即可粘隨又可爆發,「奪力」練出來技擊的功夫也就上身了。 「順其自然」:「順其自然」是練功的宗旨,也是一種練功的手段,當肢體還沒有從僵滯、笨拙的狀態中解放出來,也就是說一個失去了幼兒先天靈活性的成人要想找回先天自然之能是會受到身體各部位的「舊勢力」的強烈阻撓。比如要松開臂膀或腰胯,那裡的關節已經變得肌肉緊張、筋脈緊縮,松不開、伸不長,你硬要松出去、長出去,「它們」就硬要把你往回拽,你越使勁兒越適得其反,白費勁兒達不到目的,如果此時你「順其自然」,意想一個松字,擱在僵滯的部位,看(kān)著它、順著它,它會按照自己的路線,自發地松開,這就叫「順其自然」。再有,練功中無論是走圈兒還是打式子,都要遵循「順其自然」的原則,不用拙力,先順著它再引領它,最終讓身體各部位逐漸聽從我們的指揮,這個「順其自然」包羅萬象,是一切動作開合、呼吸意念的總的綱領。 「意念松長」:八卦掌講究粘長多變的勁力,所以我們在走圈兒和打式子中,何時何地都要注重「松長」二字。例如胳膊要松長出去,不能故意或不經意得往回縮,要把根節先送(送就是松)出去,送到家,然後再把中節、稍節順序往前送,此時如果根節已送到家,而稍節沒有松開的情況下,意念再由根節往中節和稍節送,直到稍節送到家為止。這樣練才能把各個關節逐一練開,才能使它們具有「矛盾力」、「奪力」和「掛力」,否則手臂送出總是不經意地彎曲或回縮,氣血雖可相應地打通、也能健身、感覺良好,但與八卦掌所追求的「練出粘長不斷的力」的功夫還有一定距離。 「松與緊」:宇宙無限大,松是絕對的,緊是相對的或瞬間的。物極必反,松到了家力量也就出來了。比如你揚起手臂掄錘,如果肌肉緊綳、臂膀僵力,緊緊握住錘把兒,打出的錘頭兒卻不一定有力量。反之你放鬆臂膀、鬆弛肌肉,瞄準目標,當錘頭兒接近要打擊的物體時才猛然使出爆發力,錘頭兒的力量一定非常大,這就是松中出緊、松中有緊,二者也是矛盾的對立統一。 「腰帶四肢」:拳諺上說「其力在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。」可見腰是身體一切力量和運動的中樞,中國三大內家拳都注重一個「腰」字。八卦掌以「橫勁兒」見常,更是處處離不開腰,它的套路、式子動作皆是以腰為軸,就連走圈兒時所有的旋臂邁腿都是通過腰來帶動的,「擰旋」是如此,「走轉」也一樣。重心永遠在一條立樁腿上,另一條腿的提起、邁出也是由腰的輕輕旋轉來完成的;當前腳落地時,重心方可移動,這個過渡階段也是通過腰的旋轉來帶動的。當然你不旋轉也可以邁腿,但這就不是練八卦掌的宗旨了,因為走圈兒的主要目的之一就是練腰,以腰為軸全身一個整勁兒。 「矛盾力與反力」:「矛盾力」也是「對立統一」。人身立在宇宙之中,周身與上下左右前後的周圍環境都是「矛盾力」。如同練意拳者所說「周身六面渾圓力」一樣的道理。但不僅僅是六面,周身上下所有一切盡皆如此,其中也包括所謂練功夫要練出「驚覺、警覺」之意境(即身後和周圍任何環境都能體察),這其中的原理也來自於此。「反力」是「物極必反」。即從動作上來說,前一動作做到家後一動作自動引出;從走圈兒來說,前一隻腳沾地松落到家後,後一隻腳會自動提起。(文章未完待續)

Ⅹ 八卦連環掌的掌法簡介

八卦連環掌是一種抄以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦連環掌由於運動時縱橫交錯,分為四正四隅八個方位,與「周易」八卦圖中的卦象相似,簡稱「八卦掌」。有些八卦連環掌老拳譜常以卦理解釋拳理,以八個卦位代表基本八掌。是中國流傳很廣的拳種,是武當內家拳三大名拳之一,也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。它以八大樁法為轉掌功,又集八大圈手於一體,下配一至八步的擺、 扣、順步法為基礎,以繞圈走轉為基本運動路線,以掌法為核心,在走轉中全身一至,步似行雲流水,身法要求:擰轉、旋翻協調完整,走如游龍,翻轉似鷹。手法主要有:穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。

閱讀全文

與八卦連環掌教學視頻相關的資料

熱點內容
北京高中作文耐心 瀏覽:59
變作文600字初中 瀏覽:660
2011台州中考語文 瀏覽:250
識字一的教案 瀏覽:85
語文作業本凡卡答案 瀏覽:619
300書信作文大全 瀏覽:227
蘇教版五年級語文下冊補充成語ppt 瀏覽:891
愛的方式作文開頭結尾 瀏覽:694
端午節的作文600字初中 瀏覽:70
3年級上冊語文作業本答案 瀏覽:265
高考語文與小學的聯系 瀏覽:965
2015北京語文中考答案 瀏覽:979
雙分點地步法教學 瀏覽:714
小學二年級作文輔導課 瀏覽:693
關於成功條件的作文素材 瀏覽:848
建軍節作文的結尾 瀏覽:88
五年級下冊語文mp3在線收聽 瀏覽:696
ie教案6 瀏覽:907
三年級語文培優補差計劃 瀏覽:679
二胡獨奏一枝花教學 瀏覽:525