乒乓球正手發球教案

⑴ 乒乓球正手發球技術及要領

乒乓球發球的技術動作要領

1 乒乓球正手發球的動作要領如下：
（1）擊球前的准備（內包括站位，拋球引拍）
左腳容稍前，身體略向右偏轉，左手掌心托球置於身體前右側，左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向身體右後方引拍。
（2） 擊球時
當球從高點下降至網高時，擊球右側向右上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方揮動。球擊出後第一落點接近自己方的端線。
（3） 擊球後
手臂繼續向左前方揮動並迅速還原。
2 注意事項
（1）發力部位以前臂手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
（2）發球選位時，可站在側身位發斜線和直線大角度快速長球，也可以站在球台中間，向對方正手位或反手位發兩條線長球，要求兩條線角度盡量偏大，球落到對方球台後，都要求從邊線大角度出台

⑵ 乒乓球正手發球好還是反手球好

我覺得如果你發球的時候能隱藏下旋轉的方向的話

會使對手無法判斷
從而吃發球

⑶ 乒乓球正手發球的重心在哪個腳

發球時，兩腳左腳在前，右腳在後，拋球後，身子逐漸左移，重心從全身轉移到左腳，右手發力摩擦擊球。

⑷ 乒乓球正手平擊發球特點

乒乓球發球方式：

（一）正手發奔球

特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

（二）正手發轉與不轉球

特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

（三）正手發左側上（下）旋球

特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

（四）正手高拋發球

特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。

(4)乒乓球正手發球教案擴展閱讀：

1，接發球的基本姿勢：雙腳平行站立，重心落到雙腳之間，重心靠前放到前腳掌上，上身少前傾，肌肉適度緊張，重心在雙腳上移動。准備接發球時，身體要保持運動狀態，原地輕輕踏步，這樣可以以最快速度移動到適當的位置上接球。大家可以觀察國家隊隊員的比賽，看看他們在接發球一瞬間腳底下的動作。

2，接到短球時，如果為短下旋應該用搓下旋球還擊，如果為短上旋應該用挑打長線球迅速還擊，用挑打長線球回擊時，應該盡量把球往對方肚子上打。對方就難以讓開擊球位置，從而降低回球質量或者直接失誤。

3，准備接發球時候，盡量站在自己的反手位，這樣便於讓出正手的擊球空間，盡量使用正手還擊來球。可以用靈活的反手球，比如反手弧圈球接長線發球。

4，擊球臂和執拍手高於球台，放鬆位於身體前面，球拍上緣對著球網方向。

5，提高自己的注意力，集中注意發球運動員的姿勢，特別注意觀察來球，包括方向，長短，旋轉，快慢等。你做出的判斷越早，對自己的接發球就越有利。

⑸ 乒乓球正手發球有什麼作用

發球抄與接發球技術是乒乓球運動中非襲常重要的技術，在乒乓球各項技術中佔有極其重要的位置。比賽中高質量的發球可以控制對手，為自己進攻創造條件，甚至可以直接得分；一、發球技術的發展特點及趨勢當前乒乓球發球技術的發展特點及趨勢主要是：多以側身發球為主，突出正手(包括側身)搶攻。此種發球的特點是：站在側身位，容易發出斜線大角度球，再配合發出直線球加以牽制，有利於將對手鎖在中問，並有利於正手搶攻。發球時，站在側身位，就為正手搶攻讓出較大空間，不必再移動腳步來勉強搶攻側身位球。

⑹ 乒乓球橫排正手的標准發球方式是怎樣的

首先,糾正:是「橫板來源(拍)」，不是「排」
這個問題，我比較拿手，我來告訴你：
前提：所有的球都是無遮擋發球，即不能用手擋住球。
一、正手發球;
站在球台比較左側，兩腿稍分開。把球豎直拋起，記住，大於12（也許是15，反正不是樓上所說的30）厘米的高度，拋出球後，只能用板碰球，其餘任何身體部位都不能與球接觸！！記住！發球後，球板不要碰到桌面。板與球接觸的一瞬，要稍用力，把球「搓」出去。
至於正手發球的摩擦，和旋轉的方向（上旋，下旋，純左側，純右側，左側上，左側下，右側上，右側下，那要自己練了，恕我無能為力！）
二、反手：
大致與正手一致。就是站位稍微靠近中線，這樣發出來的球更有危脅！

懂了吧？選我哦！祝你成功！
祝中國乒乓再創輝煌！
祝王勵勤、侯英超（國家隊的削球手）更上一層樓！
祝我考上理想大學！
選我為最佳答案吧！

⑺ 有關乒乓球課的教案技術課，理論課均可。

乒乓球隊訓練計劃

訓練時間:120分鍾

一、總體安排

1、准備活動、乒乓球操

2、觸球訓練80%［其中單球學生對練40%，隊內各種形式比賽訓練40%］

3、發球訓10%

4、身體素質體能訓練10%

二、訓練計劃

單球訓練計劃：

1三點走動攻 50板3組交換

2撥側擺速 30板3組交換

3正手攻---正手位中台兩點走動拉 15板3組交換

4反手撥---側身位中台兩點走動拉 15板3組交換

5正手位中台對拉 10板3組

6 發下旋反手短球，正手位搶攻 命中30顆交換

7側旋發球30分比賽【突出側旋球質量，提高發、接球能力】

多球訓練計劃：【A組】

1反手搓—正手拉下旋 1盆

2正手位中台兩點拉上旋 1盆

3全台不定點上旋 1盆

4正、反手搓球擺短 1盆

多球訓練計劃【削球】

1正、反手削 1盆

2正手搓—反手削 1盆

3反手搓—正手削 1盆

4全台不定點削球 1盆

老師陪打單球訓練計劃：

1發下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定點相持

2發下旋---側身位搶攻 形成不定點相持

⑻ 乒乓球正手平擊發球有哪些要領

1、正手平擊發球。站位近台，左腳稍前，右腳略後，含胸收腹。左手持球置於掌心向上拋起，同時右臂內旋，使拍而稍前傾，手臂向右後方引拍。

2、當球從高點下降至稍高高於網球時，擊球中上部向左前方發力，擊球後第一落點在球台中央，擊球後手臂繼續向左前方揮動並迅速還原成准備姿勢。

(8)乒乓球正手發球教案擴展閱讀：

乒乓球正手平擊發球的動作要領：

1、發力部位以前臂帶動手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。

2、初學者容易出現不拋球、台內擊球或犯規的合力擊球。拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球後球上升與回落的線路要穩定。球拍摩擦球的部位和用力方向要准確，盡量用相似的動作發出不同旋轉的球。

3、從開始學發球即力求做到技術動作規范、合法，為以後學練高難度發球打好基礎。手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量。

4、平擊發球不會使球發生強烈旋轉，對方容易回接，回接後進行正手攻球或反手推撥很容易形成來回球，使初學者很快對攻球和反手推撥形成正確的「動力定型」。