❶ 健身教練怎麼備課
教練會制定科學合理的運動處方（運動方案），指導會員在安全鍛煉的前提下，在發專揮出最好的健身屬效果。從而，獲得滿意的報酬與認可。
通俗點就是評價客戶的身體相當於多少歲。有的人25歲，身體可能相當於30歲了，還有的可能相當於20歲，那麼鍛煉方案絕不相同。
1、重點是心肺機能、肌肉功能、柔韌程度以及身體成分。
2、評價體適能，需要掌握運動處方學、運動營養學、運動損傷處理與預防、體育康復、運動生理學、身體質量評價與分析等，你的私人健身教練說過相關嗎？
所以一般去健身房辦卡之前都會有一個身體小測試，你的私人健身教練給你測試了嗎？備課了嗎？