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羽毛球李玲蔚教學視頻

發布時間:2021-01-04 13:40:36

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之後:李玲蔚 的 羽毛球基礎,進階,提高三個短片

最後:可以看看八一隊教練陳偉華的羽毛球教學視頻 該視頻言簡意賅 一語中的 作為技術的總結和復習 再好不過

補充: 熊國寶的《國寶獻技》 也是不錯的 眾所周知 熊國寶喻為「世界第一反手 」 其中對於反手的講解的確不錯! 之所以放在補充中 是為了不要先學反手 養成依賴 一句話「頭頂位置 側身是王道!」

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⑶ 求羽毛球教學視頻

羽毛球教學視頻我認為好的有幾個:
1肖傑的《學打羽毛球》,你初學的話,我強烈建議先看專這個,因屬為講解比較詳細。我個人認為是最詳細的最好的入門級教材。初學者應該反復觀看。
2李玲蔚教學視頻。教學內容比較濃縮。你有一定基礎,或快速瀏覽時可看。
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⑷ 羽毛球的全場步伐的訓練,各種手法,詳細一點

1.正手網前挑球動作。
特別是對單打而言,想上網把比較貼網的球挑到後場,要注意以下要點是:手臂不要制動,要順勢向身體左上擺過去,要順,且要高,手臂不要橫擺,更不要突然停滯在擊球點。對於這個動作,同樣有三重境界:大臂、小臂、手腕。但是,教練說,即使對專業隊員,對於特貼網的球,也是要用大臂的,為的就是把球盡可能的挑高。貌似看實況比賽神人們確實如此。
2.反手網前挑球。
基本動作同正手一樣,不同點就是握拍。特別要注意大拇指的發力,大拇指基本要頂在寬面上。問題是大拇指老在側棱的位置,所以很容易滑掉。教練說,打羽毛球,基本上只要大拇指和食指就夠了,其他三個手指都只是輔助而已,所以,握拍要松,要學會手指發力。
3.上網步伐。
正手,三步:蹬地一步(右腳略靠前),左腳一步,右腳跨步一步;
反手,也是三步:蹬地一步(右腳在前,若是一開始右腳不在前,則在雙腳蹬地的時候把右腳轉換在前),左腳一步(左腳這一步要交叉,不要並步),右腳跨步一步。此外,反手步法,有另一種可能
性是這樣的,蹬地一步(同樣右腳在前),然後右腳直接大跨一步,這適用於相對不是太貼網的球。另外還有一點很關鍵,上網挑球,要有去探身「夠」球的味道,身體要前傾,不要站的筆直,只有這樣,才能減少步伐,增加銜接,動作也會更加舒展。
4、後場球的步法。
不論球是否被動,擊球完畢後一定要收腹!要養成好習慣!讓重心強行調整朝前,即把可能要向後「倒」的重心硬生生「拉」回到向前的狀態,這對下一拍的上網啟動來講,非常之關鍵。今天這一點是受益最大的。另外,時刻提醒自己放鬆、放鬆再放鬆,包括握拍的放鬆。
5、全場步法的練習。
教練指向正手後場,三步、擊球,然後三步回位,最後回位的第三步,就是下一個動作的啟動蹬地步,兩者轉換之間,蹬地步要合二為一。這樣,就減少了一步,也緊密了連接!任何球的連接都是如此。特別注意的一點是,歸位後的最後一步的蹬地轉換步,重心一定要放在右腳,只有這樣,才能有效的為下一步借力。
不要拿拍,就空手練上述的全場基本步法,要注意後場一定要後到底,前場一定要摸到網,而且不能多出來步伐,只能三步。這樣的話,只要熬過去煉出來,那一旦持拍後,增加了拍子的長度,
人就會感覺更輕鬆了。

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初學者的話:肖來傑的《學打羽毛球自》和陳偉華的系列挺好
提高的話:李在福的《追球》不錯,尤其是在意識方面
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再要提高的話, 多看看專業比賽的視頻,多多思考、演練。祝你進步咯

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建議你看
1、肖來傑的羽毛球技術自講解,掌握基本技術,包括手法,步法以及手和腳的協調。
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1、要想系統學習羽毛球打好基礎肖傑的《學打羽毛球》(45集)視頻,系統、全面回、答規范。
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