排球傳墊球教案

1. 關於排球課上的一些 墊球 發球 傳球 的技術原理和教案 案例

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排球運動基本技術之一。比賽總是以發球開始的，有威力的 發球可以直接得分或破壞對方的一傳，起到先發制人。爭取主動 的作用。在心理上給對方以威脅。發球失誤或發球後對方能很 容易地組織進攻，就會直接失去發球權給本方防守帶來困難。因 此，發球既要有攻擊性，又要有準確性。發球時隊員應越在發球 區內，不得踏及端線和踏過發球區的短線及延長線。一隻手平穩 地將球向上拋起，用另一隻手或手臂的任何部位將球擊入對方 場區，觸球的一剎那即為完成發球。如球沒拋好，允許拋球後球 自由落地，只要不觸及身作怪何部位，可重新發球，但不得藉此 拖延比賽時間。第一裁判員鳴哨後5秒鍾內必須將球發出，否則 判發球違例。

旋轉球

發球的一種。發球時擊球體中心的某一側，使球產生旋轉。 旋轉球轉速快、力量大，可以使對方判斷錯誤而造成接發球失 誤。按發球的姿勢，有正面上手發旋轉球、勾手大力發旋轉球、側 面下手發旋轉球3種。按球發出後的性能變化，有上旋球、下旋 球、左旋和右旋球。

高吊發球

發球的一種。發球隊員曲肩對網站立，球拋至右肩前方，與 肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經高空落入對方場 區。其特點是旋轉性強、弧度高、下降速度快，接發球隊員難以判 斷落點，從而破壞接發球一傳的到位率。

飄球

發球的一種。發球時以手掌根的堅硬部位，短促有力地擊 球，使作用力線通過球心。球不旋轉，但運行中因周圍空氣對球 的壓強不同而產生上下或左右的飄晃，常使接發球隊員判斷失 誤，從而增加了發球的威力，在比賽中被廣泛運用。按發球的姿 勢，有正面上手發飄球和勾手發飄球。發出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。
正面雙手傳球的動作規格與要領

★傳球前的准備姿勢

下肢 兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，後腳跟略提起，兩膝微屈，重心落於兩腳之間略偏前腳。

軀干 上體稍前傾或接近直立（但不能後仰），兩肩放鬆，抬頭注視來球。

上肢 兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍後仰，十指張開成半球形。

★擊球前手型和擊球時手指觸球的部位

擊球之前，手掌應略相對，置於額前，手指自然彎曲，手腕稍後仰，以稍大於球體的半球形手型去這迎擊來球。當手指觸球時，應在擊球前手型的基礎上，以手指的不同部位觸及球體。

★傳球動作和用力方法

正確的迎球動作是從下肢發力開始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來球並在正確的擊球位置擊球。

擊球動作：依*全腳蹬地和手指手腕的用力將球傳出。

擊球後，手腕由於用力後的慣性動作而適當隨球前屈。

擊球點

兩手應在前額的正前上方約一個球的位置擊球。在這一位置上觸球時，肘關節尚有一定彎曲度，便於繼續伸臂用力。

2. 排球傳墊球技術

排球墊球及傳球技術動作（正面雙手墊球）

1、墊球的准備姿勢

應根據不同情況採用相應的准備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般准備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。

2、擊球手型、擊球點和擊球部位

墊擊手型目前常用的方法有兩種：

【疊指法】兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。

【包拳法】兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面

擊球點、擊球部位

正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球

3、墊球的動作要領

【插】及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。

【夾】是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

【提】由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

正面雙手傳球

正面雙手傳球是最基本的傳球方法，運用最為廣泛，只有在先學好正面雙手傳球的基礎上，才能進一步掌握和運用其他各種傳球技術。

1.准備姿勢兩腳左右開立，與肩同寬。一腳在前，後腳跟稍提起，兩膝微屈，身體稍前傾，兩臂屈肘抬起，肘部下垂，兩手張開成近似傳球手型，放在臉前。

2.擊球點傳球時，為了便於觀察來球情況和看清手及傳球目標，便於對准來球和控制傳球方向和落點，擊球點應在額前上方約一球距離處。如擊球點過高或過低，都會減少對球的作用力，影響手型的正確性。

3.手型及觸球部位傳球時，手型應該是手腕後仰，兩手指自然張開，圍成半球形，拇指尖相對成近似「一」字型。傳球時，以拇指的指腹或內側觸及球的下部或後中下部；食指全部和中指的二、三指節觸及球的後上部，無名指和小指觸及球的兩側。當手指觸及球時，以兩手的拇指、食指、中指隨來球的壓力，無名指和小指在球兩側協助控制傳球方向。

4.傳球動作和用力當來球接近額上方時，開始蹬地、伸膝、伸臂、兩手張開向臉前上方迎擊球，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當的緊張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。

3. 排球傳墊球的含義

排球運動技術名詞。基本技術之一。它是在全身協調用力的基礎上通過手臂的迎擊動作，使來球內從墊擊面容上反彈出去的一項擊球技術。是用於接發球、接扣球、接吊球、接攔回球和處理各種難球的主要方法，是保證本方進攻的基礎。墊球時，必須有正確的准備姿勢、合理的擊球手型、准確的擊球動作和合理的擊球部位以及調整手臂與地面的適宜用力角度，才能取得良好的墊球效果。按動作方法，可分正墊、背墊、半跪墊球、前撲墊球、肘滑墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、側卧墊球、單臂滑行鏟球、單手墊球、擋球等十多種。

4. 簡述排球墊球方法

墊球不是一天兩天就能練習好的，既然你要參加運動會，那就得多加練習啦。
墊球是排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要 技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用 能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側卧墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球， 在排球比賽中運用較多。
墊球
墊球是用小臂從球的下部,利用來球的反彈力向上擊球的技術動作.它在比賽中運用於接發球,接扣球,接攔回球,有時也用來處理球.是排球基本技術之一.
(一)墊球技術要領
1,正面雙手墊球
正面對正來球方向,兩腳開立稍寬於肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內收的准備姿勢.兩手手指重疊後合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離,用前臂腕關節以上10厘米左右,橈骨內側平面觸球。擊球時,手臂插進球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協調配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向.
2,體側雙手墊球
當球向左側飛來,右前腳掌內側蹬地,左腳向左跨出一步,左膝彎曲,重心隨即移至左腳上,兩臂夾緊向左伸出,右肩稍向下
傾斜,用向右轉腰和提左肩的動作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,墊擊球的後下部。
3,背墊球
判斷好球的飛行方向,迅速移動到球的落點處,背對擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球手形與正面墊球相同,擊球點要高於肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸,展腹後仰,帶動手臂向後上方抬送而實現的.在背墊低球時,也可以屈肘,翹手腕動作,以虎口處將球向後上方墊起.
4,單手墊球
單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下採用.體側單手墊球方法是一腳迅速向側前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同側臂迅速伸出,用虎口或小臂擊球的後下部。在體前可用手背平面擊球,手臂要伸直,有抬擊動作.
(二)墊球技術練習方法
1,在簡單條件下掌握墊球技術
(1)原地做徒手模仿墊球動作練習.
(2)墊固定球.兩人一組,一人持球於腹前,另一人用
墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求蹬腿抬臂協調用力.
(3)自墊球.一人一球連續向上自墊,墊球高度可固定,也可高,低結合.
(4)拋墊球.兩人一球相距4～5米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回.
(5)移動墊球.兩人一組,一人拋出不同距離,方向,速度和高度的球,另一人在移動中採取正面,側面,跨步,低姿或背向等法將球墊回.
(6)對墊球.兩人相距4～5米,做連續對墊球練習,盡量採用正面墊球.
(7)對牆連續墊球.要求手臂角度固定,全身協調用力.
(8)轉換方向墊球.三人一組,三角連續墊球.可任意或按順時針,逆時針的方向依次墊球.先不結合球網,逐漸結合球網三角墊球.
(9)二人一組,相距7～8米,一人發球,一人墊球.
2,在較復雜的條件下鞏固墊球技術
(1)兩人一組,一人向各個方向交替拋出兩個球,一人移動將球墊回.
(2)三至四人一組,迎面跑動連續墊球.
(3)四人一組,三角跑動墊球.
(4)連續防多球.一人向同伴前,後,左,右連續拋球,同伴連續移動墊球.
(5)墊擊從對方拋來的球.
(6)墊擊從對方發來的球.
(7)墊重球.兩人相距4～5米,甲拋球給乙,乙扣給甲墊球;乙將甲墊回的球接住,然後拋給甲扣,乙又將球墊回,如此交替練習墊重球.
(8)傳,扣,墊球綜合練習.兩人相距4～5米,甲傳球給乙,乙扣球給甲,甲墊球給乙,乙傳球給甲,甲扣球給乙,乙墊球給甲,如此交替練習.
(9)移動墊扣球.
(10)墊擊扣球後再墊擊吊球.
(11)墊擊對方從高台上扣過來的球.
(12)三人一組接發球,調整傳球練習.
(13)三人一組墊,調,扣練習

5. 「以排球傳、墊球技術為內容設計一堂體育課的組織形式」是叫干什麼，謝謝

是要求以排球傳、墊球技術為內容設計一節課，然後讓你寫出這節課的的大致過程。

6. 排球正面雙手墊球教案

（一）教材分析
教材分析部分的寫作要求：三個操作要求：（內1）分析《容課程標准》的要求.（2）分析每課教材內容在整個課程標准中和每個模塊（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每課教材內容與初中教材相關內容的區別和聯系.
（二）學生分析
學生分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析學生已有的認知水平和能力狀況.（2）分析學生存在的學習問題.（3）分析學生的學習需要和學習行為.
（三）教學目標
教學目標部分的寫作要求：三個操作要求：（1）確定知識目標.（2）確定能力、方法培養目標及其教學實施策略.（3）確定引導學生情感、態度、價值觀目標的教學選點及其教學實施策略.

7. 排球：傳球墊球過網

圖片已經插進去了抄，我們平時訓練的和你說的有點小出入，所以畫的可能也有點小出入

C接到球後也可以扣過去的

如果B傳的球高度夠的話，就可以扣過去，盡量正面扣球還有顛球

還有我畫的只是平時訓練時，專門訓練傳球扣球什麼的，所以實在前場，而且差不多在二號位（或二傳的位置），三號位，四號位，其實也不是很嚴格的

如果全隊上場打的時候，在其他地方也是可以這樣做的

我只有排球教學視頻，汪嘉偉的，有興趣的話，可以留下郵箱

8. 排球傳墊球技術

排球傳球技術要領：
1.
手型，拇指相對成「一」字形或「八」字形傳球，時手型與球體交吻合，觸球面積比較大，容易控制來球
，增加傳球的准確性。

2.
擊球點，擊球點在額前上方一米距離處，便於觀察來球和傳球目標，有利於控制傳球的准確性，同時有利於伸臂擊球。
3.
協調用力，傳球的力量是由多種力量合成的。如：伸腿蹬地的力量，伸臂的力量，手指、手腕的力量以及球的反彈力，要根據來球的具體情況及傳球的要求，採用不同的動作方法，運用不同的力量擊球。
排球墊球技術要領：
1.
正面雙手墊球

正面對正來球方向，兩腳開立稍寬於肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的准備姿勢。兩手手指重疊後合掌互握,掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節以上10厘米左右，橈骨內側平面觸球。擊球時，手臂插進球下，蹬腿抬臂，身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協調配合，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
2.
體側雙手墊球

當球向左側飛來，右前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上,兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線,墊擊球的後下部。

3.
背墊球

判斷好球的飛行方向，迅速移動到球的落點處，背對擊球方向，兩臂夾緊伸直，擊球手形與正面墊球相同，擊球點要高於肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸,展腹後仰,帶動手臂向後上方抬送而實現的。在背墊低球時，也可以屈肘，翹手腕動作，以虎口處將球向後上方墊起。
4.
單手墊球

單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下採用。體側單手墊球方法是一腳迅速向側前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同側臂迅速伸出，用虎口或小臂擊球的後下部。在體前可用手背平面擊球，手臂要伸直，有抬擊動作。