貓步舞蹈教學

⑴ 探戈舞的特點

探戈：一種高貴優雅的兩人舞蹈交織一曲親密接觸的華麗拍子；急促的雙腳旋轉舞動、熾熱的空氣彌漫其中、充滿激情而又帶有憂郁感傷的樂聲演奏，就是探戈，雍容華貴引人無限遐思！起源於1880年代阿根廷的首都布宜諾斯艾利斯，來自歐洲與非洲的移民與當地的居民文化結合而發展出一種新的音樂型態-探戈，為了排解思鄉的情感與新世界的寂寞，那些移民發展出新的舞蹈與音樂以填補鄉愁，他們將流傳於阿根廷民間中下階層，街頭流鶯與恩客之間拉扯動作，以及更早以前兩個男人之間為爭寵女人而互相角力格鬥的對抗，互相結合而發展出一種充滿力與美而又帶有性暗示的舞蹈；此外，那些移民使用來自德國的樂器Bandoneon(類似手風琴)演奏創作配合舞蹈的旋律，帶有濃濃憂郁由又感傷的曲風是當時他們的心情寫照，對於命運與未來的傷感吞噬了他們靈魂，而忘情於探戈肢體交錯、激情的步伐，所以，探戈正是憂傷之舞的表現！成為了阿根廷全國人民所下音樂舞蹈，後來經過歐洲的劇場及室內樂的洗禮，探戈音樂更趨向於成熟而以樂章編制，一躍成為上流社會所熱愛的社交舞蹈。探戈可以說是最典型的拉丁美洲的藝術表現形式了，它有著相當的獨特性和兼容性。探戈起源於通俗文化，並作為一種充滿激情的大陸文化遺產流傳了下來。現在已成為最具有藝術生命力和神秘拉丁色彩的藝術。探戈是男人和女人永恆的戰場。它定義了愛的行為，而這種行為又會在舞蹈形式與風格中表現出來。探戈通常的表演規則和形式是有限的，想像力和激情卻是無限的。探戈舞起源於非洲中西部的一種民間舞蹈探戈諾舞。19世紀，大量歐洲和非洲移民湧入阿根廷，很多人因一時無處投靠而暫時滯留在布宜諾斯艾利斯市，於是碼頭附近的妓院、酒吧成了他們縱情聲色、借酒澆愁的主要場所。這時西班牙等歐洲國家和非洲移民帶來的歌舞形式與當地土著文化在這種背景下相互融合形成了探戈，最初以「Baile Con Corte」（一種有停頓的舞蹈）這個名字而出名。後來喜歡Buenos Aires的人們通過兩種方式改變了這個舞，首先是將所謂的「波爾卡節奏樂」變成了「哈巴涅拉節奏」，然後他們將這種舞稱之為「探戈」。探戈諾舞最初傳到美洲大陸時，融會了拉美一些民間舞蹈的風格，形成墨西哥式和阿根廷式兩種探戈舞。後來，探戈舞傳入歐洲，受歐洲民間舞蹈的一些影響而形成西班牙式、義大利式和英國皇家式三種探戈舞。當代國際標准探戈舞的前身即為英國皇家式探戈舞，它融會了世界上各種探戈舞的精華，因其具有剛勁挺拔、瀟灑豪放的風格特點而享有「舞中之王」的美稱。探戈舞曲的節拍為2/4拍，速度為每分鍾33小節。其基本節奏為鼓聲強勁、令人振奮的蓬嚓嚓嚓|蓬嚓嚓蓬嚓|，近年來更突出其鼓點聲，多改為蓬蓬|蓬得兒蓬|。探戈作為國標舞的一種早已為大眾所熟知，但它時動時靜的舞步、左顧右盼的眼神、遙遠陌生的音樂，又使探戈披上了神秘、詭異的外衣。探戈舞步最顯著的特點是「蟹行貓步」。當舞步需要前進時，舞者卻作橫行移動；當舞步需要後退時，舞者卻作橫向向前斜移。同時，探戈舞者的舞步常常隨音樂節拍的變化而時快時慢，探戈也因此被稱為「瞬間停頓的舞蹈」。這樣，探戈舞步就形成了欲進還退、快慢錯落、動靜有致的特點。此外，探戈舞者講究上身垂直，兩腳腳跟提起，兩膝微彎，所有的動作都是力量向下延伸的感覺，舞姿十分沉穩有力。優秀的探戈舞者舞蹈時我們幾乎看不到動作，只看到動作結束時的位置，只看到線條、速度以及不停變換的重心，給人以斬釘截鐵、稜角分明的感覺。阿根廷探戈以小腿的動作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一系列令人眼花繚亂的舞步，互相纏繞的肢體充分展示出人體之美。探戈舞者面部表情嚴肅，互相深情凝視，但又時不時快速擰身轉頭、左顧右盼。關於這個動作的來歷還有一個傳說，說是以前有一個海員交了一個女友。但有一天出海歸來兩人跳舞之時，海員發現女友老是扭頭，於是他猛一回頭，發現女友正在看著自己的新夥伴，海員頓時醋意大發。從此就有了男舞者快速扭頭監督自己舞伴的動作。附會的說法。不過，除了舞者獨特、優美的肢體形態以外，阿根廷探戈與國標舞中的探戈最大的不同在於：阿根廷探戈是感情掛帥。在阿根廷人看來，探戈就像男性和女性自願投入其中的戰爭或者搏鬥，男女舞伴間強烈的目光和身體接觸正是探戈的靈魂所在。阿根廷的探戈音樂混合了非洲、印地安、西班牙、拉丁等地的舞蹈成分，也像舞蹈那樣，充滿了深沉的情感。探戈音樂最典型的樂隊形式，是由鋼琴和貝斯演奏節奏、六角手風琴和小提琴演奏旋律。其中源自德國的六角手風琴是最具特色的探戈樂器。從六角手風琴的旋律中，我們能聽出阿根廷人濃濃的鄉愁。

⑵ 男生走貓步怎麼改善

貓步不是時裝模特的專利，研究證明，男人走貓步能收到強腎的效果。模特在版T型台上的貓步，特點是雙腳腳掌權呈「1」字形走在一條線上。走貓步能增強體質，緩解心理壓力，因為姿勢上形成了必須幅度的扭胯，對人體會陰部能起到必須程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交會之點。 按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，還有利於整個機體的祛病強身。男性每天抽出必須時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
此外，每天做做收腹提肛運動也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還能減少盆腔的充血。

⑶ 邁克爾傑克遜跳舞時像走貓步那種咋走

太空步就是抄月球漫步（MOON WALK)。這襲個名字是邁克爾·傑克遜(michael jackson)第一個提出來的。
1983年，邁克爾·傑克遜參加了一檔Motown唱片公司成立25周年紀念的電視節目，首次展現了他Moonwalking（太空步）的特殊舞步。此後「太空步」的熱潮迅速席捲全球，時至今日不少流行歌手仍孜孜鑽研「太空步」。邁克爾·傑克遜的成功改變了整個西方娛樂工業，他開創了現代MTV，把音樂、舞蹈、表演合為一體；他擁有世界銷量第一的專輯《THRILLER（顫栗者）》，銷量達到1.04億張；在世界范圍內，以他個人名義建立的慈善基金會多達39個，是當今吉尼斯世界個人慈善紀錄的保持者……2006年，他被吉尼斯世界紀錄認證為「世界歷史上最成功的藝術家」。邁克爾·傑克遜在他有生之年所取得的藝術成就可謂前無古人
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謝謝！

⑷ 練舞蹈的好處

使自己的形體優美具有氣質：處於發育期的女孩子經常會因為害羞等因素導致含胸、駝背、斜肩，經過舞蹈練習（站姿、挺胸）可以使自己的身姿發生變化，變得挺拔，優美。糾正各種體態問題。

培養各方面的體能素質：舞蹈練習是綜合身體的各方素質練習。在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協調性等各方面身體素質的練習。在經過練習後可以使自己各方面的身體素質得到增強。

使自己獲得以及之長：通過舞蹈練習培訓，培養自己在舞蹈方面的優勢，會使自己在以後的工作或者學期中具有他人不具備的優勢，使自己脫穎而出。

培養自己的審美觀提高自信：舞蹈劇有許多時尚因素，通過在表情、音樂等方面的培養，使學員接受藝術的熏陶，提高欣賞美德能力，而學員經過舞蹈的特殊培訓上台表演，培養孩子善於表現自己，外向等心理素質。

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舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。

舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。

藝術，是由各個不同的藝術品種所組成的。作為藝術之一的舞蹈，同樣是一個非常廣闊的天地，它也是由各個不同種類、不同樣式、不同風格的舞蹈所組成的。根據舞蹈的作用和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術舞蹈兩大類。

⑸ 舞蹈的教育意義

曾經想要通過舞蹈藝考這條道路考上大學，所以學習了舞蹈，沒有接觸過舞蹈專業之前，對這門專業的刻板影響就是「皮肉之苦」但是通過一段時間的學習之後，包括考上大學正式步入這門專業系統的學習之後我發現舞蹈中的美。
在我現在看來會給我以後的人生帶來什麼體驗，會分為一下幾點：
一：注重自我身材的保持
眾所周知，舞蹈生對於身材的要求是重中之重的，原因在於舞者在舞台上呈現出舞蹈作品時是需要肢體語言來表現出來的，所以舞者十分注重自己身材的管理。
二：生活中的習性：
在日常生活中，曾經學習過舞蹈的人坐椅子喜歡橫胯分開兩大腿成一字，轉頭或看鏡頭時習慣揚下巴，原地轉圈習慣性單腳為軸有時還會留頭，走路貓步腳尖略外開，對地面有特殊親近感喜歡在地毯上趴著跪著。這是因為接受過長時間的舞蹈基本功的訓練，身體肌肉有了肢體記憶，一抬手一個回頭就會不自覺的延伸。
三:離開了舞蹈的人生感覺總是殘缺的，看到電視里關於舞蹈的綜藝就會變得挑剔，因為接受過專業的舞蹈訓練就會比平常人更多了一份對舞蹈的欣賞角度，會回想自己學舞蹈時的樣子。
四：具有敏銳的觀察力
舞者在生活中一定是具有敏銳的觀察力的，在舞蹈作品的呈現過程中，舞蹈演員要通過自身的二度創作達到舞蹈編導所要傳遞給觀眾的信息，因此曾經學習過舞蹈的人來說，敏銳的觀察力是必不可少的一項技能。
五：堅持，忍耐
眾所周知，舞蹈是一門很苦的專業，要通過不間斷的舞蹈基本功的訓練來訓練自己的肢體。舞蹈老師一遍又一遍數著節奏，無數次的壓腿，甩腰，踢腿等構成了所有學習過舞蹈的人的記憶，排練廳里揮灑的汗水和淚水鑄就了每一個舞蹈堅持不懈和忍耐的品質。
六：長期不跳舞會經常覺得肩帶疼、腰疼、胯疼、腿上筋疼，渾身不得勁。好像必須要甩開了才能緩解。
七：以情代舞，以舞代情。
具有豐富的表現力,舞蹈藝術是表情的藝術，以情代舞，以舞代情，通過飽含情感的舞蹈形象，激起觀眾的情感反應。激情，對於舞者來說是至關重要的。

⑹ 我是小學生，正在學跳舞！但我不知道台步怎麼走，是腳尖落地還是腳跟落地，姿勢等等，都不曉得！請教解答！

腳尖先落地，姿勢什麼的自己擺吧！走台步的話要按直線走，豎的啊不要走橫的哦！滿意要採納哦~~~

⑺ 如何走台步

1、首先需要選擇恰當的鞋子，如果是新鞋子，用剪刀刮一下鞋底以防在地板上滑倒專。

⑻ 拉丁舞步和走秀（T台）貓步的異同

相同點：都是以跨的靈活性來展現姿態，跟隨節奏，身體有一定韻律。不同點比較多了，一種是舞蹈，一種只是步子，拉丁舞從某種意義上來說，是一個男女兩性的能量交流。如何用一種關系、用一種生命、用一種身體的方式很美地表達出來，是拉丁舞核心的東西。
拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。
倫巴舞(rumba)起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。
倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰恰(cha cha cha): 起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
桑巴舞(samba): 起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
鬥牛舞(pase doble): 起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞(jive): 起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能 很投入地迎接新的挑戰。 牛仔舞流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。牛仔舞音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。 牛仔舞以其音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，正得到越來越多人的喜愛！

模特步特點：跨的力量主要用在提與放，時下的模特步越來越朝著風格自然的方向發展，擺胯的程度減弱，具體多少度得看你的個人風格和身高來定的，注意前擺臂小，後擺臂大
1。步子要大，用跨帶動腿走
2。前腳伸，後腳蹬
3。注意亮相，和觀眾成45度角最重要的就是留頭了，就是走完一個8步之後的轉身，轉的時候，用肩膀帶動身體轉，身體先轉，頭留住，想像照一張照片，然後再轉回身子
4。再就是一定要注意節奏，跟節奏走
5。全身都要用力，頭的頂部對准天花板，雙肩下沉，收腹，挺胸，提臀