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街舞背轉教學

發布時間:2021-01-01 06:30:27

A. 那種用背在地上一直轉的街舞是什麼怎麼學

叫breaking吧,你可以找會的人來學,這樣可以學的快點,也可以自己在家練就是有點危險,別閃了老腰就好

B. 濟源新開的本源街舞在哪,教學質量和環境咋樣

學街舞要什麼條件
身體的柔韌性最重要哦~教你幾招!
1、每天壓腿
2、每天下腰
3、每天練力量
4、每天練彈跳。
B-boy最基本的動作傳真
B-boy倒立且旋轉,然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一 只手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉) 用一隻手倒立,盡可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉)
AIRPLANES:風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。 AIPES:開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一隻手支撐住身體的重 量腳往上踢然後旋轉,在腳著地前另一隻手先著地。如果做的正確 的話應該整個身體都能旋轉到。
APPLEJACKS一個最基本的動作向其他b-boy挑戰拚舞。雙腳蹲下,背向後仰 雙手支撐,然後一隻腳向空中踢,踢的越高越好。然後雙腳向後跳 躍,重復。 BACKSPIN利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮 起來盡量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。 (俗稱背旋) 初步學習街舞時,切不可一下子就加大運動量,要循序漸進。通常是先做熱身活動,將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開,以免跳動時損傷;而後進入一定強度和時間的練習,最好不要少於30分鍾;最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的效果。
街舞入門小竅門
1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
2.在練習廣播操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。練breaking的話 那當然是要先練力量啊,身體各部分的肌肉,科學鍛煉,好要科學飲食,科學拉韌帶~ 因為你練力量是為了撐起自己,那當然是越輕越好了。
之後你可以去找舞蹈老師,找不到就自學,自己買書,買VCD,找網上的資源,多和別人交流是很重要的拉, 練popping就容易多了,你可以從網上找些教學看,比較好學 不過練什麼你就要對它感興趣才好啦,興趣是最好的老師嘛。 要天天堅持,很苦。不過你只要朝著那目標努力,就一定能行的。 對了,差點忘說,音樂是很重要的,練舞要跟著音樂,培養節奏感。祝您成功。

C. 求教街舞中站立旋轉的教程

街舞基本動作教學-6步排腿
http://www.ku6.com/show/4mKXVmrv_xAwABWu.html
街舞基本動作教學-1990教學
http://www.ku6.com/show/SJiVJblxh3Vl6C9F.html
街舞基本動作教學-並腿全旋
http://www.ku6.com/show/byd07UghloFSMI4z.html
街舞基本動作教學-定格動作
http://www.ku6.com/show/LvMnAMSSUD8t28Qb.html
街舞基本動作教學-Windmill Teaching
http://www.ku6.com/show/ltiuLWyMgAQ-2XPg.html
街舞基本動作教學-俄式挺身
http://www.ku6.com/show/tHxG8QqMuCY9KzF3.html
街舞基本動作教學-後手翻教學
http://www.ku6.com/show/-5v-48evlcUfSdnO.html
街舞基本動作教學-腳步動作1
http://www.ku6.com/show/CeY05fZOJI1CFMaj.html
街舞基本動作教學-腳步動作2
http://www.ku6.com/show/kG7s0oxUf0MnCqlC.html
街舞基本動作教學-逆腳刀變化
http://www.ku6.com/show/jeaNt3XPo536HaUf.html
街舞基本動作教學-逆腳刀空椅
http://www.ku6.com/show/RfMS-0otVyJeb4LC.html
街舞基本動作教學-前手頭頂推倒立
http://www.ku6.com/show/DVnl9Vgubfcz0ZgB.html
街舞基本動作教學-手轉
http://www.ku6.com/show/Az9PSZSPNR7h5xIr.html
街舞基本動作教學-如何練倒立
http://www.ku6.com/show/E2D-_bRsLQKuwcF1.html
街舞基本動作教學-雙手轉2000
http://www.ku6.com/show/tN31N2BRs15JblhU.html
街舞基本動作教學-跳轉風車直升機托馬斯
http://www.ku6.com/show/E81Ljig3ZZ_wXzqp.html
街舞基本動作教學-頭轉
http://www.ku6.com/show/1xeZjxRjDBgQQX0W.html
街舞基本動作教學-托馬絲接風車
http://www.ku6.com/show/FVHJiN5BRvFyVlBC.html
街舞基本動作教學-小前空翻
http://www.ku6.com/show/Gc483_tiWfMqlFBv.html
街舞基本動作教學-五步與三步連接
http://www.ku6.com/show/aIBebiX5iXlAQ_4g.html
街舞基本動作教學-空翻(後拉)
http://www.ku6.com/show/cOGIrEkYx3kKTUxm.html
街舞節本動作教學-TOP ROCK(搖滾步)
http://www.ku6.com/show/nPT6mjazF7_y_znw.html
街舞基本動作教學-飛機撐
http://www.ku6.com/show/MNVqxgn82Ute7em_.html
http://www.ku6.com/show/YXLSsdKFxCZwF00p.html

D. 求街舞breaking中 頭轉與90的教學講解~~

1樓 1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.

2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子里幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.

3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.

4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量:做俯卧撐.或者杠鈴;柔韌:壓腿.開肩.壓腰.協調.

5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.

6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.

7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.

8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.

9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.

10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.

11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下

power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.

12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.

13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.

14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把你會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!

15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.

16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.

17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了.

18.就差回環一個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.成功就在不遠了的.

19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.

20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.

E. 街舞Breaking背轉難度大嗎,有什麼技巧一般學多久breaking可以開始練習

一般學breaking都是比較累的,體力消耗較大,前期的話是培養樂感和舞感,以及內基本功,力量爆發力的鞏容固,不然沒基本功就練習power move的話容易受傷,對於你說的背轉難度不算大,可結合自己的實際能力看,喜歡就練,這個動作一般不會受傷,挑光滑的地板摩擦摩擦就好

F. 街舞中的背轉(背旋)動作為什麼轉不起來

這得有正確的指導練習,沒有人指導這方面技巧,光靠自己練習,得要天賦體質可能會要很久很久

G. 街舞BREAKING的背轉和大風車有什麼技巧

風車的話,不要剪刀腿。背轉重心盡量往後背上方,要不榮譽打滑。風車從手帶開始,不要上去就練脫手的,很容易受傷!

H. 街舞中怎麼練習背轉

背轉基本練習,就是起步,起步是最基本的背轉練習,起步開始就是和中國舞上的腳注的起步是一樣的,起步開始之後下去用背找地兩腿交叉手抱腿轉,我才能轉6圈,你自己多看看網上的街舞動作就會明白的

滿意請採納

I. 跳街舞轉圈怎麼轉

街舞轉圈教學;
http://www.tudou.com/programs/view/eIcyUHd4Esc/

站不穩表示你的下盤不穩,平衡還不夠!內 多練習容!

J. 求街舞breaking中 頭轉與90的教學講解~~

第一 頭轉的話 一定要鎖腰,提速不穩定 是因為你沒有鎖好腰,至於90的話,你這個應回該是一次性的那答個,能轉3圈已經不錯了,如果,你想轉3圈以上的 就要去練 nine ten nine...就是 THE END那個

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