❶ 讀《自製力》有感 作文1000字
生活中有很多誘惑，誘惑從何而來，而面對誘惑的自控力、意志力如何產生，又該如何維持？《自控力》一書第六章「情緒低落為何會使人屈服於誘惑」中對意志力、壓力、誘惑力三者的關系進行了全面的闡述，當一個人承受巨大的壓力而情緒低落時，就更容易受到外界的誘惑。
為什麼壓力會與誘惑掛鉤呢，因為當人感到壓力時，大腦就會指引著你，讓你去做它認為能帶給你快樂的事情（書中稱之為大腦的獎勵系統）。例如，你很喜歡逛街，那麼在你感覺情緒低落、壓力大時，你的大腦就會將你的喜好無限放大，這時逛街就成了一種很美好的誘惑，能夠緩解你壓力與低落情緒的誘惑，這種誘惑會讓我們失去理性，被本能支配，從而採取一些不起作用的應對策略來緩解自身壓力，起到相反的效果，因此想要提升自身抵制外界誘惑的意志力就必須學會緩解自身壓力。我認為緩解自身壓力可以從以下四個方面入手： 一是要學會丟包袱。生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。 二是要善待自己，放低標准。不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛!不要妄想把所有的事情都幹得完美無缺。適當放低一下標准，放鬆一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。 三是要給自己留一點思考的時間。壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分誇大了事情的重要性和後果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急於求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。 四是不要忘了休息。過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放鬆一下緊張的心情，減輕心中的壓力。
壓力既是動力、又是阻力，只有從根本上了解壓力、認識壓力，掌握正確的解壓方法，才能進一步提升自身抵制外界誘惑的意志力和自控力，在能力和事業上得到進一步升華。
希望對你有幫助！！！
❷ 自控力作文1000字
學習壓力驟減過後，人會徹底進入一種忘我的放空狀態，想做什麼做什麼，毫無自製可言，所以，假期必須與自製力密不可分，從而導致，假期不忘自製的座右銘每年都會陪伴我三個月——寒假、暑假。
自製力，顧名思義，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。自製力屬於意志的范疇，自製力強的人，往往意志比較堅強。控制自己需要意志。意志和思想一樣，不是與生俱來的，而是在相關實踐中逐步培養和鍛煉出來的。要增強自己的自製力，就要從日常生活的一點一滴做起，加強磨練。
好比，我們所熟知的美國物理學家富蘭克林，他青年時代曾經下決心「克服一切壞的自然傾向，習慣或夥伴的誘惑」。他給自己制定了一項包括十三個名目在內的道德計劃，逐條實行。比如，為了矯正閑談和說笑話的習慣，他列了「沉默」一條，要求自己做到：「除非於人於已有利之言談，避免瑣屑的談話。」後來有一位朋友說他常常顯露驕傲。於是他又把「謙遜」加入表中。他晚年撰寫自傳時，曾經談起青年時代鍛煉自製力的計劃，認為他的成績應歸功於節制。
可見，成功的人都有自製力，他們兒時抑制住了對玩的渴望，這為他們日後的成功奠定了一個堅實的基礎，其實，每個人都有自製力，但無論在何時何地都能做到自製的人寥寥無幾。
作為學生，沒有老師、家長監督的假期，應該視為是我們檢驗自己自製力和毅力的關鍵時刻。
謹記：美好的人生建立在自我控制的基礎上、自製力幾乎是一個人取得各種成功的通用技能……
相信只要能做到自製，就會離成功更進一步。
❸ 自控其實很簡單作文
自控其實很簡單
情緒，是個我們捉磨不透的東西。說簡單就簡單，說內復雜又復雜。時而容喜，時而憂，稍微控制不好就可能讓你變得暴躁、蠻不講理。
在朋友之間的一般交流之中，有時會突然發火，斯文盪然無存。盡管發泄了之後滿心後悔，情緒卻總是難以自控。腦子里整天胡思亂想，都不知道自己在做什麼。我承認，我變得沖動了，變得情緒難以自控了。但我也知道要善於調控自己的情緒，不要在情緒失控下做出傷害別人、傷害自己的事情。可是，當事情真正發生時，暴躁的情緒不是你說能控制的了你就能控制的了的。
其實，最近自己的脾氣真的變化很大,不管什麼事在什麼時候都有可能使我大發脾氣。
不管你是在學習還是在工作,為人處事,還是什麼的都得控制住它,因為情緒不能自控會使你自己所說的話沒有經過大腦的思考,很可能就傷害他人的自尊心或者別的傷口。
一個人智商高但是他的情商不一定很高。我發現很多東西不是你一個人就能完成的,而是需要一個團隊的力量,所以這就得控制自己的情緒。
去仔細的想想,你會發現原來情緒的調整對一個人來說是真的很重要的.
❹ 如何學會自控800字作文
「OH！天啊！」一看見英語卷子上那刺眼的分數，我就猛吸一下鼻子，「老媽天天輔導我，這，這還考這么低？」
已經是星期四晚上了。放學了，我還在琢磨著是給老媽看，還是不給。
昨天下了場雨，濕氣很大。月光灑滿大地，借著水汽反射的幽幽的光，蚯蚓、蝸牛在地上、樹枝上亂爬。
一條蚯蚓停在了我的腳下，我皺了下眉頭，「我踩死你！」我抬腳准備踩死它，但又沒踩，只留下一串嘆息。
不知不覺，我走到了家門前的矮牆前，拿著一串花，我翻身坐了上去，水汽弄濕了我的衣服，「給老媽看，不給老媽看……」花瓣伴著時間，隨著水汽一點一點往下飄，我感覺到一絲冰涼，拽下了大半花瓣，還是猶豫不決。
突然，我摸到一個硬硬的東西，就翻身下牆，借著路燈光看了看，一隻蝸牛。唉，它不知道這牆對它來說有多高吧，「別爬啦！你上不去的！」但它聽不見，也聽不懂。我把那拽得只有梗的花莖扔了，手中一把汗。
我輕輕地碰了碰蝸牛，讓它調頭爬，但它又爬上來，不知天高地厚的傢伙！我用熒光筆在它身上、殼上又塗又畫，不過癮，又輕輕地一彈，那隻渾身熒光的蝸牛，就像一個亮點，摔在了地上。「唉~~今晚免不了日子難過了！」
星期五，心情極度煩躁。夜，像一隻大手，緊緊地抓住這個世界。我趁著依稀的燈光，在小區里漫步。又走到矮牆前，忽然看到一個亮點在牆上。那不是被我塗上熒光的小蝸牛嗎？摔下去那麼多回了，干嗎還要往上爬！湊近，借著燈光，我看見了蝸牛身後的液體，當然，是它的黏液，不！那更像是淚水，是汗水，是血水！在粗糙的牆上，它多少次磨破了皮，可還是往上爬，這是為什麼？
「是堅持！」一個聲音揭開了我心中的憂傷。對啊，是堅持！不堅持，你能比得上誰？我問自己：你堅持了嗎？你連那蝸牛都不如嗎？
怎麼可能！清風吹開了身邊的花瓣，捲成一道花旋，也吹開了我的心事。燈光強烈起來，我當然知道堅持是什麼！它不僅是口號，而且是行動！
所以，這周的周考，我會奮斗，我會堅持！
❺ 以 自控 為題,寫一篇800字的作文
控制情緒
誰都希望有更多的樂趣，更好的成績，更美的形象，更多的收獲，而昂揚向上的情緒正是獲得這一切的前提。興高采烈或者煩惱憂傷，洋洋得意或者悶悶不樂，這些微妙而多變的情緒構成了我們內心生活的旋律。
情緒滲透在我們整個生活的心態中，影響著我們行為的效果。美國心理學之父詹姆斯指出，通過控制情緒可以改善生活。哈佛大學的一項研究表明，個人取得成就的原因中85%是因為有積極健康的情緒，而只有15%是因為個人具備了專門技術。
作為一名學生，我們一生可能要面對無數次的考試：作為學生，我們常常會因為學習上的問題而情緒失控。確實，如何恰當地、適時地調控自身的情緒，做自己情緒的主人，保持平和的心境，以便更鬥志昂揚地投入到學習中去，是老師、學生、家長都應引起重視的問題。
有這么一個故事：1965年9月7日，世界檯球冠軍奪冠賽在紐約舉行。福克斯路易斯十分得意，因為他遠遠領先對手，只要再得幾分便可登上冠軍的寶座了。然而，正當他全力以赴拿下比賽時，發生了令他意料不到的小事：一隻蒼蠅落在檯球上。這時的路易斯本沒在意，一揮手趕走蒼蠅，俯下身准備擊球。可當他的目光落到主球上，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上。在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。然而，這只蒼蠅好像故意要和他作對，他一回到台盤，它也跟著飛了回來，惹得在場的觀眾開懷大笑。路易斯的情緒惡劣到了極點，終於失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心球桿碰到檯球，被裁判判為擊球，從而失去一輪機會。本以為敗局為定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心十足，最終趕上並超過路易斯，奪得了冠軍。路易斯沮喪地離開後，第二天早上，有人在河裡發現了他的屍體。他投水自殺了。可以說，路易斯並不是沒有能力拿世界冠軍，可眼看金光閃閃的獎杯就要到手時，他卻暴露出了心理方面的致命弱點：對待影響自己情緒的小事不夠冷靜和理智，不能用意志來控制自己，最終失掉了冠軍甚至生命。
❻ 自控力和自愈力作文1000字
生活中有很多誘惑,誘惑從何而來,而面對誘惑的自控力、意志力如何產生,又該如何維持內?《自控力》一書第六章「情容緒低落為何會使人屈服於誘惑」中對意志力、壓力、誘惑力三者的關系進行了全面的闡述,當一個人承受巨大的壓力而情緒低落時,就更容易受到外界的誘惑.
❼ 學會自控作文議論文
'外延'和'內涵'屬於形式邏輯中的概念。所謂外延，是指一個概念所反映的每一個對象；而所謂內涵，則是指對每一個概念對象特有屬性的反映。
命題時，若不考慮邏輯上有關外延和內涵的恰當運用，則有可能出現謬誤，至少是不當。如：'對農村合理的全、畜、機動力組合的設計'這一標題即存在邏輯上的錯誤。題名中的'人'，其外延可能是青壯年，也可以是指嬰兒、幼兒或老人，因為後者也?quot;人'，然而卻不是具有勞動能力的人，顯然不屬於命題所指，所以泛用'人'，其外延不當。同理，'畜'可以指牛，但也可以指羊和豬，試問，哪裡見到過用羊和豬來犁田拉磨的呢？所以也屬於外延不當的錯誤。其中，由於使用'勞力'與'畜力'，就不會分別誤解成那些不具有勞動能力和不能使役的對象。
論文題目雖然居於首先映入讀者眼簾的醒目位置，但仍然存在題目是否醒目的問題，因為題目所用字句及其所表現的內容是否醒目，其產生的效果是相距甚遠的。
正文是一篇論文的本論，屬於論文的主體，它占據論文的最大篇幅。論文所體現的創造性成果或新的研究結果，都將在這一部分得到充分的反映。因此，要求這一部分內容充實，論據充分、可靠，論證有力，主題明確。為了滿足這一系列要求，同時也為了做到層次分明、脈絡清晰，常常將正文部分人成幾個大的段落。這些段落即所謂邏輯段，一個邏輯段可包含幾個自然段。每一邏輯段落可冠以適當標題(分標題或小標題)。
❽ 高一學會自控800字作文
或許你應該束縛我，因為那樣我才知道有些事情不能做；或許你不應該束縛我，因為那樣我才能非得更高；又或許我該自己束縛自己，因為那樣我才能做到兩者兼備！——題記
鏡頭一
在生活中束縛自己。或許在日常生活中，我們總是對自己無法自控，哪怕在心裡一直告誡自己那件事不能做，可卻還是做了。這到底是為什麼呢？是因為我們沒有較好的自控能力，沒有能力約束自己，更無法束縛自己。
有時候我們和父母總是在為了一點小事爭執不休，但過後心裡特別過意不去，總想著說下次不可以再這樣，可卻總是做不到。每當這時，我們為何不試著束縛自己呢？
俗話說：「只要功夫深，鐵杵磨成針。」許多事情不是我們做不到，而是我們的信念不堅定，我們沒有毅力。就拿「束縛自己」來說吧，其實我們很想做到，只是潛意識里還在懵懂。這時我們何不靜下心來，堅定自己的信念，鼓勵自己，相信自己一定能做到。
鏡頭二
在學習上束縛自己。在學習上，貪玩好耍幾乎是普遍學生的問題。大多數學生都存在著「明日復明日」的思想，總認為「沒關系，明天我再集中復習；作業，我明天再全部做完；古詩、課文，明天我在全部背誦」的思想，卻總是形成「萬事成蹉跎」的後果。
每個學生都想取得好成績，都想好好學習，都想夢想成真，可卻不是每個都能做到。這又是因為什麼？還是因為我們不能做到束縛自己。這時我們為何不為自己制定一個屬於自己的學習計劃，嚴格要求自己，從而達到我們的目的——束縛自己，夢想成真！
或許我們從未害怕失敗，也不願意次次失敗，或許我們都嚮往成功，卻也不願次次成功，因為，那樣既不能在失敗中成長，也不能再成功中受挫而吸取經驗。最重要的是沒有誰的一生是一帆風順的！
在面對未知的明天，我們無法預測未來，然而卻也不敢看輕現在！我們都是命運的傀儡，我們與命運相互操縱，然而誰輸誰贏我們都不能確定！因為沒有誰敢為自己的未來造下肯定句！
所以我要說「束縛自己是福！」