⑴ 關於體能訓練的作文五百字左右
這一段時間訓練比較辛苦，天天晚回早去，渾身痛，但這是一定要經歷辛苦的。從這令我最深刻的一次的訓練開始說起。
就在星期四那天，我早早的回到學校，我們就去拿籃球，想：「門怎麼會開了呢？」三個老師都沒回來，誰開的門呢！算了不理了！這時文彩疑回來了。我一起在投球，一會兒漸漸更多人。學校開門陳sir都來，我們本來想走結果陳老師來了，叫我們放下球過去。這時我感覺到有一股的殺氣，但已經做好心理准備跑圈，但沒想到這次不是跑10個圈長跑，而是快跑12個圈，我們分開兩組，四個人一組，第1
個人站在一棵那兒，第二個人相鬲離10米，10米10米的，我站最後，1、2、3開跑，我用一半力，去跑彎道，在直道我用盡全力跑，第二圈，已經不行了，這時我想到一句話：「不經歷風雨，怎能見彩虹」，我又鼓起勇氣，第二個彎道一鼓作氣跑完，我就可經停了我把二圈分為了3個部，2個彎道、2個直道、2個彎道，用不同力氣去跑。
我們又開始第二次了，400米不難了、我跑的時候，還是有一點控制不了自已的力氣，我辛苦的過了這兩個圈，我失敗了，我不能把那種害怕傷害。老師說：「現在投球，」那時陳恬累得躺在地上，累得不能動，陳恬也不想上去了，平時陳恬可以走上迎戰，但這時我們實在體能超標了，像一堆泥一樣躺在地上，直到打上課鈴，才走上去5樓，多累啊！沒想到今天要做早操，真沒勁、只好又下去了。
我們天天都練那麼辛苦，就是希望比賽時取得好成績，一定要努力要不我們的辛苦就白廢了。
⑵ 難忘的體能訓練600作文
難忘的體來能訓練
在自一個萬里有雲的早上，我拿起沖鋒槍（羽毛球拍），帶著子彈夾（礦泉水），穿上神行靴（運動鞋），便風風火火地上戰場（體育館）。
我剛到「戰場」，就看到戰場指揮官（也就是教練）正嚴厲地訓練氣喘吁吁的小班的同志。他們上氣不接下氣地舉著啞鈴，艱難地做著仰卧起坐，要不是我們大班早到一會兒，他們准會口吐白沫。
一號訓練軍提前了幾分鍾解放了，我們卻提前了訓練。兩圈半的慢跑讓我們都吃不消，更何況我體質又不好，不一會兒我就累得的氣喘吁吁。接下來就是准備工作，雖然不累，可汗卻嘩嘩地流，水資源不斷地減少，很快就幹了。要問那個部分最累，桂冠當之不愧的屬於爬樓梯，因為它超耗耐力，一開始沖的是很快，但後面部分就會累得頭暈目旋，嚴重時還會打醉拳。
終於要解放了，可老師還不放過我們，叫我們收拾體育用器。我急忙去搶訓練步法時用得管子，並把它叫做「訓練的樂趣」。收拾完後，我們終於解放了。
⑶ 關於體能訓練的作文五百字左右
2014年4月25日... 訓練局體能康復中心於2014年4月20日4月25日聘請了美國福特納斯康復中心專家團隊前來訓練局為駐局隊伍進行傷病診斷、康...
早晨，我去外婆家，哥哥叫進行體能訓練，就是背著米從家裡到籃球場，再背回來。我剛拿了一袋米，人還沒站穩，「撲通」我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險。外婆說：「小心點，這么重的米袋別背了。」那可不行，我剛開始練習，不能放棄。
我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務了。出發，我朝著目標前進，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒多遠，我就感到這米袋越來越重，腰也越來越直不起來了。「哥哥，幫幫忙吧，你幫我背一會兒吧。」哥哥笑著說：「真是沒用，看我的。」我放下米袋，哥哥一把抓起來，就往前走。我跟在哥哥的後面，哥哥也背不動了，呼呼地喘著大氣。再看看前面，原來幾分鍾就能走到的籃球場，今天感覺還有很長很長的路要走。
「哎，哥哥，我們還是回去吧。」哥哥想了想說：「好吧。」可有誰背回去呢，我們兩個你推我，我推你，誰也不願再背了。「我們一起抬回去吧。」沒辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家。看來，我以後真的應該好好鍛煉鍛煉了。
逍林鎮中心小學二（4）班 周子欽
指導老師 岑惠芬
簡評：事件的過程描述簡單但卻細膩、生動。
提供專業的體能訓練方面的技術文章 如何建構鋼鐵般強壯的核心肌群 男籃集訓三周訓練增強體能 受傷後替代跑步的訓練方式 每個人都應該要進行硬拉 橫狀面訓練:身體的抗旋轉能...
體能是人體引發運動的心肺功能支撐的大小（心肺系統的能力），取決於人體運動系統動力學應用的強度與范圍（骨、關節、肌肉的能力）。現有的對體能的理解多提力...
體能訓練的方法: 一、耐力訓練 1、長跑:要求為400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度為每圈不得低於2分20秒. 2、負重越野:自己背負不低於30公斤的背囊(...
⑷ 小學軍訓體能訓練200字左右第二天的作文
在田邊散步抄,滿臉寫著襲幸福和憧憬.
田間,一位老人半蹲著,深情地看著那一畦畦翠嫩可人的蔬菜,不時用手摩挲幾下,好像撫摸著心愛的孩子.
放學鈴聲串串地滑溜著,不一會兒,流出了學生自行車隊.主流中分出支流,漸漸地三五成群,傾身靠頭地湊熱鬧,腳下蹬著,口裡聊著,眉兒舞著……
美容院里剛走出一個姑娘,撩一撩劉海,甩一甩長發,滿身飄溢著青春和美.雖然看不清她的臉,但能感覺到她心中漲滿了生活的希冀.
托兒所里,那隻聰明的小狗總會用兩條後腿站起,博得娃娃們咯咯咯的笑；這笑是那樣的天真無邪,似乎能融化一切憂愁煩惱.
一個簡易棚車行里,老師傅與顧客正為幾毛錢的修車費推來讓去.
⑸ 人格體能訓練營後有後感作文500字
於丹，想必大家都熟悉，她就是北京師范大學教授，曾經獲得十佳優秀教師的榮版譽。就在星期六權的影視頻道上，我們實驗小學的全體學生一起收看了於丹主講的《中小學生人格教育》的專題教育。
今天的講話，讓我受益匪淺，講話中，於丹曾經這樣說過：「一個孩子在很小的時候，能不能擁有快樂的生命，比掌握多少知識更重要。只要生命快樂，一切將都有可能。」在片斷中，有這樣一句話：「一個人，有了人格的尊嚴，必不墜落與禽獸，德也必然提高。」___蘇格拉底。通過這兩句話，讓我明白了一個道理：「人的生活是否美好，是要用自己的雙手去創造的。」
於丹在講話之前，還講了一個小故事：「從前，有一個小男孩，他老是喜歡發脾氣，他的爸爸就告訴他，只要發一次脾氣，就訂一個釘子，這一天下來，竟一共定了三十多個釘子。在爸爸的勸阻下，他開始控制自己不發脾氣，終於有一天小男孩一次脾氣也沒有發。可是，當爸爸讓他把釘子拔下來的時候，卻發現在原來的地方上有無數個小孔。」通過這個故事讓我知道了，當你對其他人有所傷害時，即使以後努力悔改，也彌補不了他心裡永遠的傷痕
⑹ 作文體能訓練真辛苦四百五十字左右
這一段時間訓練比較辛苦，天天晚回早去，渾身痛，但這是一定要經歷辛苦的。從這令我最深刻的一次的訓練開始說起。
就在星期四那天，我早早的回到學校，我們就去拿籃球，想：「門怎麼會開了呢？」三個老師都沒回來，誰開的門呢！算了不理了！這時文彩疑回來了。我一起在投球，一會兒漸漸更多人。學校開門陳SIR都來，我們本來想走結果陳老師來了，叫我們放下球過去。這時我感覺到有一股的殺氣，但已經做好心理准備跑圈，但沒想到這次不是跑10個圈長跑，而是快跑12個圈，我們分開兩組，四個人一組，第1 個人站在一棵那兒，第二個人相鬲離10米，10米10米的，我站最後，1、2、3開跑，我用一半力，去跑彎道，在直道我用盡全力跑，第二圈，已經不行了，這時我想到一句話：「不經歷風雨，怎能見彩虹」，我又鼓起勇氣，第二個彎道一鼓作氣跑完，我就可經停了我把二圈分為了3個部，2個彎道、2個直道、2個彎道，用不同力氣去跑。
我們又開始第二次了，400米不難了、我跑的時候，還是有一點控制不了自已的力氣，我辛苦的過了這兩個圈，我失敗了，我不能把那種害怕傷害。老師說：「現在投球，」那時陳恬累得躺在地上，累得不能動，陳恬也不想上去了，平時陳恬可以走上迎戰，但這時我們實在體能超標了，像一堆泥一樣躺在地上，直到打上課鈴，才走上去5樓，多累啊！沒想到今天要做早操，真沒勁、只好又下去了。
我們天天都練那麼辛苦，就是希望比賽時取得好成績，一定要努力要不我們的辛苦就白廢了。
⑺ 小學軍訓體能訓練200字左右第二天的作文
軍訓不但培養來人有吃苦耐勞的精神，源而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：「古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。」這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練；心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我嚮往已久的軍訓。
⑻ 以體能訓練的重要性寫一篇120詞左右的英語作文
1. Working hard is a great mental and physical exercise. 復
努力工作是非制常好的精神和體能訓練.
2. The students trained themselves physically before hiking.
學生們在長途步行前作體能訓練.
3. I need the more system's ability trainings.
我需要更多的更系統的體能訓練.
4. All astronauts must go through strict physical training.
所有宇航員都必須經過嚴格的體能訓練.
5. Part of Hebert's philosophy was that physical training should strengthen one's moral fabric.
部分赫伯特的哲學是,體能訓練應該加強自己的道德結構.
⑼ 關於體能訓練的英語作文至少10項
Enhancing the following five contents on the line. All sports are around five rpm. Just be focused;
A force; 1 upper limbs; front support, pituitary chin-up horizontal bar, parallel bars support arm flexion and extension,
2 torso; crunches prone to stand side-ups
3 lower extremity; leapfrog hop squats. . . . .
Two speeds; short distance running, fast front support, listening to the sound run or react,
Three enrance running, sustained campaign
Four flexible various joint press horizontal fork at the waist, overlooking the waist. .
Five coordination sprint stop, snake run, shuttle run, exercise mat
Physical training program three weekly each team one of take turns.
(A) 3000 m run
(B) push-ups, sit-ups, leg squats stand
1. Action Tips:
(1) Push-ups: relatively hands, arms straight support on the ground, arms shoulder width spacing. Head, torso, leg and body in a straight line the longitudinal axis, the body chest down 1-2 cm from the ground, his arms outreach, and torso 90 degrees, then hold up to the arms straight.
(2) crunches: supine legs straight or bent knees, his hands in the back of the head pad; explosive force, abdomen and into a sitting position; may aid fixed ankle ring training in order to increase the load intensity, get training effect rapidly.
(3) to stand on one leg squat: with the left leg, for example, the center of gravity toward the left leg, right leg lifted up approximately at right angles with the trunk. Left leg bent squat, Tai, leg angle of less than 90 degrees, stretching his left leg, a leg standing posture, so repeatedly.
2, training methods:
(1) Push-ups: Each exercise time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done 20 times, intervals of up to 60-90 seconds.
(2) sit-ups: Each exercise time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done 20 times, intervals of up to 60-90 seconds.
(3) to stand on one leg squat: each practice time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done eight times (about four times each leg), intermittent time 60-90 second. String 7
3, Note:
(1) Push-ups: Action essentials correct support when bent, try to sink the chest full stretch; when propped up, chest, abdomen, tight waist, may not be hip, Shen abdomen, goosenecking and shrug. (2) crunches: sit when the angle between the upper body and legs should be less than 90 degrees.
(3) to stand on one leg squat: The positive way of rest between the groups, such as jogging, jitter, tapping the leg muscles.
⑽ 體育訓練的感受600字作文急用
我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。 首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心裡暗暗想:飛到我這邊來呀!飛到我這邊來呀!可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身後飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。 該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種」陰招」能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的「陰招」化為烏有。 看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶!我終於贏了!我們一個個大汗淋漓，但心裡爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拚命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。 運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。