⑴ 舞蹈的備課筆記怎麼寫
沒有固定的寫法 畢竟網上沒有 你可以學著教學教案的格式寫1教學內容2教學目標3教學重難點4教學工具（碟片之類的）5教學過程6延伸教學7教學總結
⑵ 我的理想作文
夏夜的星空，承載著我太多的夢想。我靜心冥想，希望能用童年寫下一本書。
有時，我想學著魯迅，寫一本像《朝花夕拾》一樣的書。歲月的腳步匆匆，我們將往事默默藏在了記憶的箱底。有時，我也想寫一本書去記錄下曾經美麗花開的瞬間。我想在一個明媚的清晨靜靜回憶兒時與小夥伴們搭積木時的歡樂，慢慢回想小學時與朋友鬧別扭又和好後友情的升華，細細回味我的初中生活的酸甜苦辣和現在的夢想，待到幾年後的一個黃昏再打開緊閉的心扉，拭去記憶上的塵埃。有時，我也想寫一本書，去守候過去美好的財富。入夜，又讓當下的溫馨與往日的甜蜜同枕。
有時，我也想學著川端康成，寫一本像《伊豆的舞女》一樣的書。也許是學習壓力過大，我像一個蝸牛一般背著一個重重的殼，幾乎喘不過氣來。我想寫一本書，和天真爛漫的伊豆的舞女一樣，在心中舞蹈；像花兒一樣在純凈的世界中綻放，用純潔的心靈釋放最完美的人生。有時，我也想寫一本書，去記錄一顆毫無雜念的心，不讓世俗的煙塵蒙蔽了雙眼，羈絆了自己前進的腳步。
有時，我也想學著奧斯托洛夫斯基，寫一本像《鋼鐵是怎樣煉成的》的書。生活教會我，人生中的困難是不可避免的，我們應該告訴自己要堅強。我想做一個保爾一樣的戰士，用微笑面對挑戰，用青春迎接夢想，釋放心中的縷縷陽光，有力地書寫下自己的格言——青春是這樣煉成的！這讓我想起了汶川大地震，一個個普通而高大的身影，那些憑借自己的信念與勇氣而活下來的倖存者，不也同保爾一樣，演繹了一個個完美人生嗎？有時，我也想寫一本書，像一個戰士，用堅強與勇氣構築自己的神話。
夏夜璀璨的星空下，我靜心冥想，人生又何嘗不是一本書呢？需要我們認真過好每一天，拋開雜念並用堅強的意志去寫好它。我默默許下願望，要用最美麗的畫筆揮寫下最燦爛的篇章。
有時，我也想寫一本書。可是，還沒有動筆……
⑶ 今天有選上課的同學沒有，怎麼教務系統的頁面老打不開
..1..許多人都愛夜晚的空曠及有時的滿天繁星，再甚至於一輪金燦的圓月。當然，深沉的我也不列外。或許是我正處在人生最美好的時光當中吧，再或許是我感悟到了一些人生真諦。在空閑時，我會去府河邊走走，吹涼涼的風，看夕陽西下的景觀。也會在一些特別的日子裡看到，手抱一大本書猛「啃」的同輩人。我想是因為考試的原因吧。看到這一幕，想想自己，似乎以前和他們一樣。在我認為中學生是背負著壓力、希望以及現實而努力學習著，學習怎樣做人，學習怎樣學習，有人會說，學生就應該這樣，但是要知道中學和高中是人生的轉折點也是起點，所以大家在這個時候都很累。有時真感到未來的迷茫與美好。優生們，或許快樂著，但是壓力少不了；差生們，或許快樂少不了，但是卻不僅厭學又厭世。至於還有一撥中等生，那就是各部分都佔了點兒吧，學習上不去，又下不來，始終在中間「掙扎」「徘徊」著。所以說很多學生都未感到學習的美好，惟有你懂得了一些人生真諦。我以前也是其中的一分子吧，自從聽了一位老師對我講：「應該享受學習，享受生活。」我突然豁然開朗，對啊，為什麼我不去享受這一份學習的樂趣呢？！恍然大悟之後的我，開始不再抱著書猛「啃」，即使猛「啃」也不再是為應付考試，而是真心實意的學習，真心實意的願意被學習所包圍。其實享受學習，你也就會享受生活、品味生活了。品味生活，你不再孤寂；品味生活，你不再迷茫；品味生活，你不再憂傷。生活，有好壞之分，但沒有高低貴賤之分。同樣「我們學習也是為了要進入一個高質量的生活圈。」生活，說來復雜，卻不乏簡單。只是看你如何對待罷了。曾經我是一個憂慮的孩子，從不對未來有憧憬，從不對人生有期望，從不對生活有情趣。但是，我愛文學，愛舞蹈，愛談琴，愛畫畫，也愛做夢，或許這是一個做夢的年齡吧。就因為這樣，我慢慢的熱愛生活，享受生活，品味生活。經歷了太多使人堅強也使人脆弱。其中也會感悟到某些事情。我也是一個憂郁的人，曾經是，現在是，將來也是，我想我是無法改掉了。但是，想擁有快樂，就是要忘記不快。所以我選擇了忘記，選擇了品味生活。因為在其中能感到生活的情趣與快樂，這時的你才發現世界是公平的。我慢慢開始接納著別人進入我的世界，不再生活在自己的空間里，也開始慢慢與別人分享我的喜，怒，哀，樂。似乎在不經意中我找到了自己。生活的光明是美好的。我發現我擁有的是那麼的多，我該學會感恩。我擁有純真的友誼；我擁有瀧瀧的親情；我擁有愛我的老師們。我何嘗沒有幸福，我又何嘗孤獨一人。我品味著生活的真，善，美，我也排除著生活的假，惡，愁。我發現，品味生活是美好的，也發現享受學習是愉悅的。我不再輕視生命，我決不再縱容自己輕視生命。我將活在當下，我要永遠向上。「如果你因錯過太陽而流淚，你也將為錯過繁星而黯然神傷。」..2..文，是一門博大精深的學科，要想學好語文，學習興趣、好的學習習慣等都是很重要的。有人感到學習語文很吃力，我想主要是由於沒有掌握正確的方法，沒有擁有一把打開語文之門的金鑰匙。學好語文，要注意培養學習興趣，養成好的學習習慣，積累學習方法，增強學習能力等。對語文學習感興趣，就為你的語文學習奠定了最堅實的基礎。無論做任何事，興趣是最重要的。兩千年前的「文聖」孔子就曾說過「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。這句話正說明了「好」、「樂」對於一個人對某種事物的追求，可以說是精神支柱，朋友，如果你現在暫時對語文，並不感興趣，沒關系，你可以從「0」開始。培養興趣，可以去背誦，抄錄一些精彩的片斷，富有哲理的名人名言，以及課外知識都可以。這樣，慢慢積累，在某一天，你會突然發現，原來當一個才多識廣，知識淵博的學者就是如此容易。你還可以參加一些關於語文方面的活動，比如演講、徵文等等。愛因斯坦說過：「在學校里和生活中，工作的最重要的動機是工作中的樂趣，是工作獲得結果時的樂趣，以及對這種結果社會價值的認識。」正如剛才說的，你可以參加社交活動，那有人便會問了，如果贏了，當然會使我們鬥志高昂，興趣更濃烈，而相反，則會挫傷我們的積極性，對語文反感，那豈不是適得其反嗎？我可以肯定回答：「不會的」。這樣看你如何認識結果的價值。正如所說，會信心百倍去學好語文，如果失敗了，可以自我檢討，是哪裡做得不好，「挫折是強人的一筆巨大財富，弱者的萬丈深淵」，你可以想想，正因為發現了缺陷，我們才會去彌補，才會做得更好。學習興趣是基礎的話，好的學習習慣，則是一位技藝超群的建築師。學習習慣的好壞，直接關繫到你學習質量的好壞。葉聖陶認為：「從小學老師到大學教授，他們的任務就是幫助學生養成良好的習慣，幫助學生養成政治方面文化科學方面的良好習慣」。由這句話我們至少可以看到好的習慣的重要性，其實好的習慣，主要還是靠自己去養成的。農村有句俗語是這樣說的「習慣成自然」如果你堅持一個好的學習習慣，久而久之，則會成為雷打不動的「自然」。那怎樣養成好的學習習慣，我們可以從學習實踐中，文章作品中去領會。《禮記》中說「博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之」這就是一個好的學習習慣，我們可以把它慢慢融入我們的學習之中。「學而不思則罔，思而不學則殆」，則又給我們敲響要「學」「思」結合的警鍾。「學而時習之」，「溫故而知新」有許多的名人對學習做出了總結，我們不妨一試（但不可盲目）。其實，更重要的是要我們從學習中去總結，比如說，在一個幽靜的地方，我們不妨坐下靜靜心，默默想想散文、名言之類，不但更能愉悅心情，而且還增深了印象。如果說好的學習習慣是一位獨具匠心的建築師，那好的學習方法則是精美實用的建築材料。說學習方法，「語」為話語,「文」為文字。其實與學習習慣有許多交叉之處，比如：抄錄精彩片段，吟誦古詩，隨時寫下精彩瞬間，等等都是好的學習方法。語文學習重要的就是積累與運用，上面的那些方法都是積累的重要手段。我們運用語文知識可以說是包羅萬象，可用在諸多方面，譬如：社交、寫作、演講……無不與我們密切相關，有人學習語文很有一套，但運用時卻是茶壺里裝餃子——倒不出來。其實學的目的就是用，這是綱。由於方法因人而異，我就不多討論了！我相信親愛的朋友你定會有錦囊妙計的。好的學習習慣，興趣很濃，方法很對，若沒有語文學習能力那還是無濟無事。學習能力是漸漸培養和積累的。有人說魯迅的文章很難懂，其實就是因為沒有找到突破口，我們理解一句話一定要聯系當時的時代背景，及上下文語境，這樣你才會將難題迎刃而解。學習要重識基礎能力鞏固，首先要謹記一些寫法、修辭及符號的用意，只有這樣堅實的基礎，才可去拔高。「欲速則不達」學習能力的培養並非一日之功，需要你的恆心。..3..現代建構主義的學習理論認為，知識並不能簡單地由教師或其他人傳授給學生，而只能由每個學生依據自身已有的知識和經驗主動地加以建構；同時，讓學生有的機會去論及自己的思想，與同學進行充分的交流，學會如何去聆聽別人的意見並作出適當的評價，有利於促進學生的自我意識和自我反省。從而，數學素質教育中教師的作用就不應被看成「知識的授予者」，而應成為學生學習活動的促進者、啟發者、質疑者和示範者，充分發揮「導向」作用，真正體現「學生是主體，教師是主導」的教育思想。全面推進數學素質教育，使學生成為積極的探索者、思考者，必須重視學生「學」的過程，抓好學生數學學習中的「讀、聽、講、寫、用」。1．數學學習中的「讀」現代社會已進入信息化時代，要求人們不僅要「學會」，更要「會學」。「會學」的基礎當是會「讀」，包括：1.1讀教材教材是學生學習數學的主要材料，它是數學課程教材編制專家在充分考慮學生生理心理特徵、教育教學質量、數學學科特點等眾多因素的基礎上精心編寫而成的，具有極高的閱讀價值。讀教材包括課前、課堂、課後三個環節。課前讀教材屬於了解教材內容，發現疑難問題；課堂讀教材則能更深刻地理解教材內容，掌握有關知識點；課後讀教材是對前面兩個環節的深化和拓展，達到對教材內容的全面、系統的理解和掌握。1.2讀書刊除讀教材外，學生應廣泛閱讀課外讀物，如上海教育出版社出版的「初、高中學生數學課外閱讀系列」叢書、《中學生數學》雜志等。即如讀報也不僅能使學生關心國內外大事，也能使學生關注我們日常生活中的數學，捕捉身邊的數學信息，體會數學的價值，了解數學研究的動態。然而，與各種各樣的復習資料、習題集相比，滲透現代科技的高質量的數學課外讀物實在太少了。數學學習中的「讀」，不同於讀小說書，常需紙筆演算推理來「架橋鋪路」，還需大腦建起靈活的語言轉化機制。2．數學學習中的「聽」數學學習中的「聽」，主要指聽課，它是學生獲取知識的重要環節，也是學生系統學習知識的基本方法。聽課不僅指聽老師上課，而且包括聽同學的發言。2.1聽老師上課聽老師上課主要是聽老師上課的思路，即發現問題、明確問題、提出假設、檢驗假設的思維過程。既要聽老師講解、分析、發揮時的每一句話，更要抓住重點，聽好關鍵性的步驟，概括性的敘述。特別是自己讀教材時發現或產生的疑難問題。2.2聽同學發言傾聽和接受他人的數學思想和方法，不僅是聽老師上課，也包括聽同學的發言。同學間的思想交流更能引起共鳴。從中可以了解其他同學學習數學和思考問題的方法，加之老師適時的點撥和評價，有利於自己開闊思路、激發思考、澄清思維、引起反思。學會傾聽老師和同學的意見，反思自己的想法，有助於發展學生良好的個性，培養團結協作的精神，增強群體凝聚力。3．數學學習中的「講」培養良好的語言文字表達能力，不僅是語文學習的任務，也是提高數學素養的重要內容，是數學學習的任務之一。數學學習中的「講」是培養學生語言文字表達能力的重要形式，包括講體會、講思路等。3.1講體會學生通過讀教材、讀書刊，聽上課、聽發言後，再讓學生講「讀」、「聽」的體會，可以加深「讀、聽」內容的理解和掌握。如講教材內容，特別是教材中「讀——讀」內容的體會，講報刊雜志中的數學，講課外讀物上的內容概要，講對老師上課、同學發言的看法，甚至講自己存在的疑問等。3.2講思路學習數學離不開解題，但不能為解題而解題，應在解題過程中重視解題思路的講解，哪怕是錯誤的思路從中也能吸取經驗教訓，深刻理解數學概念和原理。以學生的作業作為了解學生學習狀況的唯一通道往往掩蓋了學生思維的完整過程，是不全面的。通過學生大膽地講，才能全面反應學生的思想，暴露學生思維的過程，以利於教師掌握准確的反饋信息，及時調整教學計劃。4．數學學習中的「寫」數學學習中的「寫」是培養學生書面表達能力的重要形式。通過上述「讀、聽、寫」，應進一步要求「寫」，它是對「讀」、「聽」的檢驗，對「講」的深化。除通常要完成的書面寫（做）作業外，還應包括寫讀後感、寫小論文等。4.1寫讀後感通過閱讀教材，尤其是教材中的「讀一讀」內容，以及報刊雜志、課外讀物的有關內容，把自己的感想或者內容概要寫下來，不求面面俱到，只求日積月累，培養興趣，提高文字表達能力。4.2寫小論文寫小論文比寫讀後感的要求更高些，但不是不可做到。這需要學生廣泛閱讀，積累資料，深入探究，學會分析問題、提出問題和解決問題的能力，培養敏銳的觀察力，增強創新意識，提高創新能力。5．數學學習中的「用」數學是現實世界的抽象反映和人類經驗的總結，是構成現代文化的重要組成部分，數學知識的學習必須與數學應用有機地結合起來，正如「學以致用」是我們一直所倡導的。但強調應用，不是再回到「測量、制圖、會計」等那種忽視基礎理論的邪路上去，而是要培養學生用數學的意識，學會用數學的理論、思想和方法分析解決其他學科問題和生活、生產實際問題。真正體現數學的應用價值。數學學習中的「讀、聽、講、寫、用」是一個有機的整體，其中每一個環節都離不開教師的積極引導、點撥，更需要學生積極主動的學習精神。只有師生之間的積極配合，才能取得教與學的最佳效果。概述;學習方法有廣義和狹義兩種理解，廣義指在學習過程中，一切為達到學習目的、掌握學習內容而採取的手段、方法、途徑，以及學習所應遵循的一些操作性原則、組織管理等環節。狹義指學習過程中學習者所採取的具體活動措施與策略。實質上，學習方法是一系列相互關聯的活動，是學習者在一定的學習原則的調節指導下，有意識地發揮自己的心理能力和體力，把一系列具體的方法和手段連為一體而形成的有明確目的的活動。學習方法既可表現為經驗，又可表現為理論，兩者都來自人們的學習實踐，正確的學習方法也是學習的對象。我們所討論的是廣義的學習方法，因為學習不單單指書本上的學習，還包括生活中的學習。簡單的說，掌握學習方法的意義在於更高效地學習。一、重視積累打好基礎新課標指出：語文課程應「指導學生正確地理解和運用祖國語文，豐富語言的積累，培養語感，發展思維」。生活是語文學習的源泉，「百字新事」訓練讓語言積累、語感培養與思維發展直接源於生活，要求學生用百字左右的篇幅記錄當天發生在身邊的，或當天聽過、讀過、看過的新聞，做到語言精煉、流暢。百字新事與寫作日記有著本質區別，不求長，不求多，唯求精，把的精力放在「如何寫」方面。閱讀是一種特殊的生活，「剪報作文」訓練要求學生每天剪報一篇，旁加對文章的點評、心得、聯想，可從文章的主題與內容、情感出發，亦可從文章寫作方式方法入手。這項訓練既使學生擴大閱讀面，增加閱讀量，也為學生自主選擇讀寫材料、自主寫作提供了有利條件和廣闊空間，並落實了「不動筆墨不讀書」的閱讀習慣。剪報作文與寫作讀後感有著本質區別，後者重在「感」，而剪報作文則重視了學生的評價能力，不僅在於對寫作內容的「感」，還在於對寫作的內容、過程與方法的「評」，體味文章成功之道，樹立自己的作文標准。上兩者交替進行，讓學生直接或間接地從生活中吸收營養，也解決了「寫什麼」的問題。二、新聞引路輕松入門筆者認為，作文訓練應當經歷「掌握作文特點—掌握寫作方法—不斷練習中提高作文能力」三階段，因此而設計的「新聞引路」作文訓練序列（新聞寫作訓練—想像能力訓練—思維能力訓練—語言優化訓練—研究性作文訓練）中，「新聞寫作訓練」著重讓學生掌握作文特點和寫作方法，而想像、思維、語言優化、研究性作文訓練讓學生在不斷練習中提高作文能力。作文要說真話、實話、心裡話，不說假話、空話、套話，但小學到高中老師需不斷重復。「新聞引路」以結構模式簡單規范（一般為倒金字塔式）且易於掌握的新聞（消息）寫作訓練幫助學生快速闖入作文王國，牢固把握作文內容與情感真、新，語言簡明精煉等特點，並從此成為習慣。新聞寫作對真實性的嚴格要求可規范學生運用典型事例寫出真情實感；對新聞價值的嚴格要求可規范學生寫出新意並進而培養創新精神；准確、精煉、生動的新聞寫作語言要求為改變學生華而不實的「學生腔」提供了訓練機會；為把新聞寫真實、生動而去觀察、琢磨的新聞寫作過程對培養學生寫作興趣和動機有很好幫助；散文式通訊和副刊文藝作品也為中學生學習文學語言找到了新天地。語言是學生在潛移默化、朝花夕拾中積累起來的，包括老師在內，其他人都幫不上忙，所以重視想像與思維能力的訓練成為最有效的作文教學內容，待學生有了一定語言積累再訓練語言優化。郭沫若曾說：「於無法之中求得法，有法之後求其化」，與普通快速作文法相比，「新聞引路」作文訓練序列通過想像、思維和語言優化訓練求思維的廣度與深度、語言的精度，迅速化解新聞的規范模式，不會造成模式化的惡果。三、交給工具四步成文筆者認為：寫作是一個「發散思維--聚斂思維--線性思維」的雙重轉化過程。即從寫作目標出發，充分發揮觀察、感受能力，從生活和頭腦中聯系各種知識、事物等寫作內容是「發散思維」；選材、煉意、構思、謀篇，是連續不斷地對已有材料與觀點進行整理的「聚斂思維」過程；作者心裡的東西變成文字，語言的「線性」特點（不同的字和話不能同時表達）就體現出來了。基於此，筆者設計了4X積木式思維作文法。其基本步驟是：想(xiang)-選(xuan)-寫(xie)-修(xiu)。這一方法符合新課標指出的「抓住取材、構思、起草、加工等環節，讓學生在寫作實踐中學會寫作」。腦圖是英國托尼·巴贊博士開發的全新思維方法,其要點是把主題詞寫在中心；把任何有關論點寫上從中心點引出分支，不同類別另開分支並不斷連接下去。4X積木式思維作文法中，腦圖被作為幫助學生思維的作文工具。步驟「想」展畫腦圖，實質是發散性思維，通過聯想引導線索、豐富內容，由一事物作為觸發點聯系熟悉的生活和知識領域，並引導學生遵從相似聯想、對比聯想、接近聯想等聯想三法則對事物進行聯想使文章內容全面、豐富；引導學生發散思維結合連續思維使文章內容深刻。步驟「選」完善腦圖，實質是「聚斂思維」，要求學生按照「合題意要求、正確或合理、獨到而新穎、利於發揮優勢」的原則考慮寫作內容寫與不寫、詳寫與略寫、先寫與後寫，對內容進行歸類。現代腦科學研究表明，大腦左半球負責加工線性信息，而右半球則負責加工形象性、結構性、層次性信息，腦圖的引入避免了傳統的列作文提綱的線性缺點，使作文選材、構思、立意過程呈發散性或聚斂性，更符合個人思維習慣，有利於調動大腦兩半球協調工作，提高寫作效率。步驟「寫」即語言的「線性」表達，強調一氣呵成。步驟「修」教給學生修改方法，強調念作文，使學生修改時能藉助語感和語法修辭常識做到文從字順。四、先練後導目標導學原存並仍在大面積應用的「先導後練」作文教學模式（指導→寫作→批改→講評）中學生喪失主體地位，教師指導代替了學生思維。「新聞引路」序列作文訓練體系採用「先練後導」教學模式則省略了「作前指導」環節，其教學流程為：師：命題並引導學生明確題意生：構思並勾畫腦圖確定內容「先練」生：初草習作並作簡要的檢查師：據實指導並討論評價標准生：據指導與評價標准以修改「後導」生：互評互改並展示精彩文段「先練」尊重了學生寫作的個體性和實踐性，保證學生思維形式和內容的獨立，寫自己所想；同時也是教師當場備課過程，針對不同學生出現的不同情況加以指導和歸納，及時形成信息反饋，做到心中有數，改變指導的盲目性。「後導」融指導、批改和講評於一體，讓學生及時看到自己思維的特點，並據實際情況修改作文。「先練後導」教學模式體現了「目標導學，以評促寫」思想，師生共同討論得來的「評價標准」具有教學目標作用，並在學生的當堂修改中得到體現：學生根據評分標准與教師指導修改作文，努力使自己獲得良好的評價，從而獲得強化刺激，最終把握作文評價標准。.4.驗一：1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。經驗二：學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。經驗三：學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。我想你可以從中選點有用的(*^__^*)嘻嘻……
⑷ 如何提高中小學舞蹈教學質量的研究背景
一、從教學管理層面，力求從教務處管理層面來尋找提高教學質量的策略。（一）、結合新課標內容及要求，著力轉變教師的角色意識。學校的中心工作是教學，教學的關鍵因素是教師，教材的處理、教法的選用、學生的調控完全由老師掌握，即：在整個教育教學過程中教師起主導的作用。在新課程的實施過程中，教師如果能按新課程的要求真正扮演好組織者、引導者、合作者的角色，並選擇好恰當的教學方式，必將能夠充分調動學生學習的主動性和積極性。教學質量就會逐步提高。反之，教師的角色作用發揮不當，則必將嚴重影響學生學習興趣，壓抑學生學習積極性，教學質量就會在低水平上徘徊。農村學校不如城市學校對優秀教師有吸引力，要讓優秀教師引得進留得住是一個極大的難題，而培訓和提高本校教師素質才是明智之舉。改革教學方式，轉變教師角色，可以更好地發揮教師作用，提升教師教育教學專業技能，使農村基礎教育實現科學的可持續的發展。傳統的教師角色是知識的化身，權威的象徵。教師關注的是自己的教，忽視的是學生的學，學生處於被動接納的地位。長期陳舊的教學方式，使大面積學生失去學習主動性、積極性和創造性，與新時期對學生培養的質量要求格格不如。只有改革傳統教學方式，轉變教師角色，讓學生真正成為學習的主人，才能達到新時期提高教育教學質量的要求。事實證明不同的教師角色扮演會產生不同的教學效果。近幾年來，一大批農村中小學教育教學改革實踐，有力的證明了教師角色的轉變對改變農村中小學教學質量落後狀況的重要作用。【轉變教師角色可實現的策略】（1）首先要轉變教育觀念。教師角色並不是象演員那樣「裝出來的」，它是教師內在的教育觀念的自然表現。沒有理念支撐的角色扮演必然矯揉造作，這種人不可能真正運用「教師主導、學生主體」的原理組織教學，教師角色、教學方式都不可能發生實質性改變。因此，只有讓廣大教師認真學習現代教育教學理論，認真學習借鑒先進學校、優秀教師的教學經驗，透徹理解新一輪課程改革的精神，樹立全新的教育理念，才能真正轉變教師角色。（2）要積極探索新的教學方式。教師角色的扮演必定要有適合的舞台，這個舞台就是教學方式(或教學模式)，不論思洋中學、還是杜郎口中學，其教師角色得以成功轉變的一個非常重要的條件就在於有一套適應於教師的好的教學方式。依照新課程理念，要讓教師角色真正從課堂的霸主轉變成學生學習的引導者、合作者，就必須建構一套與之適應的以生為本的課堂教學模式。筆者認為當前有很多學校在印證實驗性地推行自己喜歡的教學模式，這就是一種探索性的學習和研究，值得借鑒。（3）必須要有堅強的領導和統一的行動。從名校的成功之路，可以看出，教學改革方案的實施、教師角色的轉變離不開學校的堅強領導。當教師在嘗試新模式中萎縮不前的時候，管理者要及時發現問題，要通過組織教師理論學習和教學反思，進行疏導，使他們提起信心、明確方向。當遇到傳統觀念給學校教學改革施加壓力的時候，管理者要能夠堅持信仰，頂住壓力。並能領導全校教師以先進的理論和扎實的教學實效說服家長、說服社會。教師角色的轉變，必然涉及教學觀念、教學方式，學生學習行為的變革。因此需要全校各科任教師協作，如果學校老師各自為政，學生就無法適應個別教師的創新教學方式，無法掌握科學的學習方法，無法養成良好的學習習慣。因此，至少應以校為單位，全面改革教學方式，如雲南的羅平縣強力推進四有模式，在教學常規檢查時，許多教務主任都一致認為，四有課堂模式更適用於老教師和課堂教學低效的老師，因為它告訴了他們課要這樣上，才能出成效，才符合新課程背景下的課堂教學理念，也適用於新教師，讓他們很快地進入有效課堂教學的軌道上來，還有通過促進教師課堂教學方式的變革，可以形成獨特的校風學風，最終實現教師角色的真正有效的轉變。（4）組織教師外出培訓學習，鼓勵教師多上教育網站，了解瞬息萬變的教改信息，扎實開展各類教研活動。教研活動要堅持定時間、定內容的原則，內容有備課、說課、上課、評課、觀看教學錄象、教師基本功競賽等，力求讓教研活動成為教師獲取理論、鑽研業務、交流溝通、提升水平的重要途徑。督促教師反復研究新課標，研究中考題及小學畢業班學業水平考試題，看名師執教的光碟及特級教師的課堂教學實錄，使其盡快轉變教學觀，教師觀和學生觀，弄清個性差異，樹立學生發展觀，還可組織開展「倡導讀書風氣·促進作風建設」讀書交流會。現身說法，以某老教師為代表的老教師群體「紮根鄉村，用心守望，畢生精力獻教育」的思想交流；組織學校教師開展豐富多彩的文體活動，提升了團隊的凝聚力，增強了教師的職業幸福感，陶冶了教師的意志品質。（二）、在有效的教學管理中提升教學質量。（1）制定與修改《學校教學質量管理制度》須把握四個原則。這四個原則是「以人為本」的原則、整體性原則、動態原則、優化原則，前兩個原則，我相信在坐的每一個參培者都能理解，下面重點來理解動態原則及優化原則。動態原則——學校質量管理制度的制定必須從實際出發，應隨社會和學校的發展變化而做出適當的調整，不斷適應新形勢下教育質量的要求。這是發揮教育質量管理能動作用的生命力所在，更是教育質量管理本身有序發展的關鍵。也就是說，學校質量管理制度要想保持長久的活力和生機，必須要在動態中發展，在動態中躍升。優化原則——要提高學校教學質量，必須牢固樹立系統優化的管理思想。學校質量管理體系必須要遵循優化的原則——最優決策、最優設計、最優實施、最優管理等等，質量管理制度各個要素都應是最優的，制度的運行機制應是最優的，制度的評估保障應是最優的。在體系運行過程中，通過恰當地，不斷地調整，使體系經常保持最優結構，發揮最優效能，達到最優質量。（2）規范教學行為：確保管理過程的有效性。在教師備課、上課、輔導、作業批改、單元檢測這五環節上督促到位，汪重其實效性，每月進行一次量化考核。由學校領導、年級組長，教研組長組成4個檢查組，作業各年級分成一個組，一個教案檢查組，通過檢查量化，把成績作為績效工資考核的主要依據之一，每次檢查後，通過全體教師會，進行檢查情況反饋，表揚被評為優秀的教師，每次檢查對於評價為「優」的教師，將批改後的作業本和教案在教研組上進行傳閱，給其它教師作出示範，號召其它教師學習他們，指出備課及作業批改中存在的問題，毫無保留地指出其缺點，逐步規范教師的教學常規工作行為。通過多次督查，對於作業批改，許多教師都在在學校要求的基礎上超額完成，無論是教學還是常規工作，將會形成「比」「趕」「超」的競爭局面，學校對此還要考慮到教師的健康，還常常要為他們減壓，讓他們更多地去關注課改動態，開拓其視野，盡可能地為他們提供了一個展示自己的平台。對於輔導環節的監控，學校開學就可制定《課後輔導學生制度》，開學初可要求各位教師按所教學生人數的8%確定學困生的輔導對象，對學困生做到四個優先：課堂提問優先，面批作業優先，表揚獎勵優先，家訪優先。附件：義務教育階段中小學教師教學行為規范（略） （3）常規管理創新：彰顯教學管理特色。①每學期開學初，要求教師結合上學期期末考試情況和本學期教學實際分析，確定下階段教學目標，制定尋找這達成新目標所使用的方法與策略，教務處可與每位任課教師簽訂《教學質量目標責任書》，責任書中明確了教務處責任及任課教師預訂的目標及達成目標所採取的舉措。②剔除低效、無用、表面的規定，追求高效、有用的做法。在要求教師不備課堅決不能上課、備教必須一致的前提下，評價上不應過分追求備課的形式，可以寬松教師把課本備課、習題備課與課堂教學設計結合起來。在作業上，要求所有學科，所有學生均建立兩套作業本，即《隨堂練》和糾錯本。隨堂練要求從基礎部分及能力提高部分兩個角度布置練習，基礎部分教師必改，能力提高部分，教師選擇改。糾錯本，應要求學生將各種作業練習及考試中出現的錯誤，在教師指導後重新做在糾錯本上，教師再次批閱。凡是要求學生做的作業，教師必須先做。單元過關，要求備課組在集本備課中編制《單元達標試題》，備課組教師先解答下水卷，修正後交教務處審批統一印刷，考試結束，全部批閱，講評矯正，將記分冊及下水卷送教務處檢查。③每次考試後進行班級總評比較，及時表彰優秀學生及優秀班級，樹立競爭意識。無論是期中還是期末考試，在抓考風建設上，教務處可嘗試按學生上一次考試成績進行編排考場及座位，防止學生成績忽高忽低的現象，確保考生成績的真實性，確保考生學習上的公平競爭性。（4）激勵方式多樣：在激勵中形成競爭氛圍。①年度優秀聽課筆記展。參展內容：一是聽課節次。二是聽課質量。是否認真、詳細地記錄課堂教學過程，重點關注教師的教學設計、教學方法、重難點的處理、學生的學習狀態等．對教學過程中的得失所做出的評議。三是評課情況。聽課結束後。是否及時參加評課活動，主動與授課教師交換意見，從教學理念、教材把握、教法選擇、學法指導、教學效果等方面對教師的教學進行客觀評價，是否做好評課記錄。 ②舉辦全校教師能力測試。測試內容：一是學科課程標准。考查教師對所任教學科課程標準的領悟程度，包括學科教學理念、教學方法、教學原則、教學中應注意的問題等。二是教材。考查教師對所任教學科整個學段教材內容的掌握情況，包括對教材主幹知識、重點知識、關鍵知識的再現能力，對本學科教學的反思能力．就教材某一片斷進行教學設計的能力等。 ③舉辦校內課堂教學競賽。對象為全校所有教師。以備課、說課、評課、講課等為主要內容。重點考察教師在教學中能否全面滲透新課程理念、切實提高教學效率、落實基礎知識、訓練基本技能．並注重培養學生的創新精神和實踐能力。 ④舉辦優秀學生作業展。展評作業種類包括小學語文、數學、品德、科學四科．初中語文、數學、英語、思品、物理、化學、生物、歷史、地理九科。這項活動的開展，旨在幫助師生明確作業要求，促進學校完善作業制度．增強教學管理人員作業檢查意識，促使學生養成良好作業習慣。最終達到作業布置「有針對性、典型性、層次性、思考性」．作業批改達到「有發必收、有收必批、有批必評、有評必糾」的目的。 ⑤評選優秀教研組及備課組。制定《學校先進教研組評選方案》，結合每學年縣教研室對教研組的考核成績及教研組各學科年末考試成績縣排名、本組所有教師備課、作業批改綜合平均得分，在教研組及備課組寫出先進評選材料的前提下，綜合量化考核評選出2個先進教研組及3個備課組，分別發給獎牌和一定數量的獎金。⑥突出教學成績在考核中的重要地位。質量意識要深入每個老師的心中，以教學質量論英雄的決心始終如一，教師的履職考核，評優晉升，先進個人，年度績效工資結算，教學質量應一直佔有突出地位，正像許多老師說的：「優秀不是評出來的，而是算出來的。」，這種質量文化氛圍，在學校一旦形成，將會極大的調動老師們教學工作的熱情。⑦多勞多得，優質優酬，在平時工作中就應有所體現。學校領導不要大喊奉獻，不空談無私，一個微笑，一句難得的表揚，一個沒有報酬的榮譽證書，那是精神鼓勵。對平時參賽獲獎的教師發點獎金，對發表論文和成果獲獎的教師發點獎金，對期中命題者給予一定的補助，對超課時的老師超工作量的老師給予一定的補助，對每次考試班級總評獲同級全三名的班主任發點獎金，這些都是物質獎勵。把期中期末考試，各科知識競賽中產生的優秀學生進行表彰，這些都應該是一所重視教學質量提高的學校常做的事。事實證明，學生需要榮譽感，教師需要成就感，被別人認可，是每個人都需要的。大家拾柴火焰高，眾人劃槳開大船。通過多種方式的激勵，讓每一位教師樂於出工出力出智慧，激發出教師群體的工作熱情，這樣，學校也才能與時俱進，快速發展。（5）畢業班工作：注重過程管理。每學年初，學校要根據區教育局教學工作會議精神〈區教育局年度畢業班工作指導意見〉的通知，結合學校實際，制定相應的《年度學校畢業班工作方案》，在方案中要明確質量目標，擬定工作策略，細化責任。初中學校可要求初三教師結合本學科的教學實際及近三年本市中考命題方向，小學將要求小學六年級教師結合本學科的教學實際及近三年本區小考命題方向，擬定學業水平考試科目的復習計劃明細表，為學業水平考試的全面復習做好准備工作。在備考復習階段，學校應加強備考領導，建立激勵機制，抓好以班主任為核心的管理著力點及以初三備課組長為核心的教學著力點，努力創建和諧的備考氛圍，建立科學的備考體系。本著「合理安排，適度超前」的原則安排復習備考工作，第一輪復習以基礎復習為立意，強調以課本為主線進行系統復習，第二輪復習以能力提高為立意，整體構建，強化專題，第三輪復習以狀態為立意，突出綜合性。充分發揮區教科室組織的三次模擬的檢測效能，每次考試，均做到嚴把監考關、評卷關、分析關，無論是診斷性檢測，還是評估性檢測和模擬性檢測，每次檢測完畢，教務處都要組織班主任及及備課組成員結合上年中考錄取情況及本次檢測情況，梳理出優秀生、弱科生、邊緣生、踩線生名單，對於優生要求逐一填寫解答試題診斷書，由備課組統計分析後調整下階段的備考復習教學思路，對於弱科生，採取任課教師與學生面對面輔導策略，對於邊緣生，採取鼓勵加油及職中分流的策略，對於踩線生，採取自我評價，比照分析，教師分任務「人盯人」的策略。（6）把握「質量監控」特點，讓監控科學而實效。中小學教學質量監控具有「全要素」「全過程」「全員性」「全方位」等特點。「全要素」是指對人才培養方案、教學計劃、教學設施或教師及教學管理幹部的工作質量、學生的學習風氣等所有影響教學質量的因素進行監控。「全過程」是指對主要教學階段進行全程監控。而對教學階段的理解可以有多個角度：一般指從教學計劃、教學實施到考核等不同階段；還可理解為從學生的入學、學習直至最後畢業考核的全過程；也有人理解為學期前、學期中、學期末，或課前、課中和課終等。「全員性」是指學校的教職員工和全體學生的工作或學習質量都將直接或間接影響到人才培養質量。 「全方位」是指教學質量監控既包括對教學過程與教學效果的實時監測這一「監」的過程，也包括在科學監測的基礎上，通過對獲取教學反饋信息的分析對教學過程實施有效控制的過程，兩者密不可分，共同作用於教學質量。教學質量監控的最終目的除了分數質量外，還應有人的發展質量和教學過程質量。這需要重視對教師教學效果的專業化分析。而不是判斷性的評價。只有通過教學質量監控幫助教師獲得足夠的信息與有用的建議，真正實現中小學教學質量監控從監」向「控」的過度，體現教學質量監控的服務性，滿足教師改進自己的教學所需的條件，才能煥發教師對教學的高度熱情。 （7）人人有責任，建立三級提質管理機制。學校可形成三級質量管理機制，把提質的責任落實到每個人身上。一級機制由校長、教務主任等有關領導組成；二級機制年級組、教研組負責人組成；三級機制由備課組及任課教師組成。堅持每年召開中考、小學畢業考試質量分析會。全市或全區統一性考試，必須分學段、分學科進行質量分析，寫出一份詳實的質量分析報告；全校性考試，必須分年級、分學科進行質量分析，教務處必須向校長提供一份詳實的質量分析報告。堅持教學工作「四項責任制」。 即以校長為核心的班子集體負責制、以年級組長為核心的年級組工作集體負責制、以班主任為核心的班級任課教師集體負責制和以備課組長為核心的備課組全體教師集體負責制。學校要加強對教學工作的領導，實行教學質量責任制。校長包學校教學總體質量的提高：班主任和任課教師包學生「四率」達標，包後進生轉化，包教好每個學生；備課組長包年級學科教學質量．並層層簽訂承包合同書．增強校長和全體教師的責任感。 二、從教研組層面，來尋找提高教學質量的策略。1、將學校教研組建設成為四個「基地」。將教研組建設成為四個「基地」：「學校教學研究的基地，研究提高本學科教學質量的基地，教師進修和培養青年教師的基地，以及教育、教學信息傳遞處理的基地」。教務處對教研組的管理方法通常為：起始管理制定計劃，做到有的放矢；過程管理監督協調；終端管理揚優抑劣；加強教師的業務進修及年輕老師的培養。2、利用成功教學案例，引領教師專業發展。
⑸ 小學集體備課計劃怎麼做
1.根據校歷的安排，每個年級組先把教學進度做出來；
2.組長根據進度把課程分派到版每位任課教師，做到公平，公正權，公開；
3.每位教師都要完成自己的任務（包括，說課稿，電子教案，課件）；
4.在小組備課匯報時，把自己備的課，與同事交流，進行完善。列印出來，每位教師人手一份。因為教師是分開備課，互不重復，這樣每位教師的工作量都減小了，一個星期只備一節，或兩節課就行了。
5.要提前一周進行。
⑹ 舞蹈幼師考教師資格證需要考哪些東西
你考什抄么舞種的？中國舞的話只能一級一級考，不能跳級的，芭蕾舞的話就是1，2級一起考，爵士舞就可以跳級考。舞蹈教師資格證主要是考教學法，而且幼兒園的老師得考普通的教師資格證，除非你是專門教舞蹈的。舞蹈教師資格證就像小孩子的舞蹈考級一樣，考動作，然後重點是教學法。因為沒有書的，所以全靠自己記筆記的。
⑺ 求一篇中學教師體育課備課筆記（有關於體操的）
曾鄭偉
做為一名從事多年中學體育教學的體育教師經常都會遇到女生上體育課較困難鐵問題，如何讓中學女生上好體育課，讓她們在教學實踐中得到充分的鍛煉，我就此問題談一點自己的拙見：
一、根據女生特點進行思想教育
初中女生發育日趨完善，隨著性的成熟，表現出如下特點： 有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對減弱而對完成動作缺乏信心；有的因須靦腆害羞或個人趣味愛好不合而不願意參加活動；也有的錯誤認為「體育課上與不上無所謂，既不影響升學，又不影響分配工作……」等，因而借故缺席的多，不活動的多，練習時怕臟、怕累、怕艱苦，做動作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對於這些現象，教師應加強思想教育和學習目的性教育，端正學習態度，培養自覺鍛煉的積極性。
（l）利用室內課進行課的常規教育和中學體育教學目的任務教育。首先讓學生明確課的組織紀律、學習態度、請假制度等，並在課中認真貫徹，嚴格要求，使學生對體育課引起足夠重視；其次通過講述優秀女運動員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進事跡，講解體育與健康以及身體健康與生活、學習、「四化」的關系， 端正學習態度，增強學習信心。
（2）進行思想教育要聯系實際。教師必須和學生打成一片， 經常和她們一起參加活動。通過談心、閑談了解學生個性特點。興趣愛好及思想狀況，有的放矢進行教育。還可以及時傾聽學生對課的要求和看法，改進教學工作。如，在交談中發現女生普遍都愛美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕鍛煉後發胖難看。針對這種思想，就向女生講解什麼樣的體態最美，鍛煉能使人健康、長壽、減肥，從而消除顧慮，提高積極性。
（3）對女生應以正面教育為主、多表揚鼓勵，少批評指責。 對於基礎差、素質差的學生經過努力，一時不能完成動作的不要急於求成，要啟發誘導，多關心幫助。有進步就給予鼓勵表揚，幫助她們樹立起學習信心，誘導學習的積極性。
（4）對於女生例假問題，教師也要關心，從側面了解經期、經量，並做好記錄建立卡片。每學期適當安排一些生理衛生常識課，加強經期衛生教育，還要告訴學生在經期參加一些體育活動對健康有好處的常識。要求學生例假期間應隨堂上課，進行輕量活動或擔任保護和幫助等工作，無特殊情況不得缺席或不活動，並作為制度執行。
二、根據女生特點選擇教材內容，合理安排運動量
（1）選擇適合女生練習的項目，全面提高身體素質。如，在音樂伴奏下進行的韻律操，節奏明快，自然協調，富於藝術性，女生比較喜愛。體育教學中，適當穿插韻律操的練習，既能提高學生的學習興趣，又能提高耐力、靈敏和協調素質。又如，女生對彈跳練習不感興趣，在進行蛙跳、兔跳練習中，適當變換方式，安排單人和集體跳繩，學生學習熱情很高。
（2）安排豐富多樣的准備活動，調動學生學習積極性。我們的做法是：
①根據基本部分內容，編排各種准備操。如器械體操練習時可把一些藝術體操、輔助體操練習編為准備操；投擲練習時可做雙人操、實心球操、角力游戲；球類可編些球操或球類游戲等。
②在做操時可把隊伍變換成各種圖形，然後在圖形上集體做操，可徒手，可行進，可持器械。如在小場地里可肩並肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進，又可以在組與組之間進行比賽，比哪一組動作正確優美。這樣，既注意培養了女生的健美體態。節奏感和協調性，又培養了集體主義精神。
③有意識地安排一些專門性素質練習內容。如小步跑、高抬腿、後蹬跑、跑跳步、單足跳等練習內容，編排在慢跑或徒手行進操中進行。既有效地做了准備活動又提高了身體素質。
④還可根據女生愛好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢 的走、跑、跳作為准備活動的內容。改變了「立正稍息向後轉，原地踏步地一二一，四列橫隊做體操，枯燥乏味老一套」的現象，提高了學生的學習興趣。
（3）合理安排教材，抓住難點進行教學：
①教材要根據季節和女生的特點進行安排。除耐力跑安排在 秋末和冬季外，器械體操以及運動量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時衣著單薄，便於做動作；球類、武術教材四季都可以安排，但夏季應以改進技術為主。此外，夏季還應多安排些小強度活動，如藝術體操、舞蹈等內容；冬季應增加些比賽內容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調動。
②在教學時要結合學生所長，突破難點進行教學。在大綱中，女生對耐力跑教材不感興趣，也是最難教的內容，學生一聽上課內容是長跑就害怕，不願跑。在教學實踐中，結合女生的興趣特點，將跳繩作為發展速度耐力和一般耐力的重要手段，再與耐力跑技術結合起來進行教學和練習，經過一段時間實踐，取得了明顯效果。女生不僅掌握了中長跑技術，克服了「厭跑」心理，而且大大激發了女生的奔跑興趣。
（4）根據教材特點適當安排活動性游戲，使學生在游戲中 體會所學的技術，在實踐中運用。如在彎道跑技術教學時，單純叫學生做50m彎道跑，學生興趣不大，也跑不快；而結合圓周接力跑練習、同學興趣高。這樣不僅運用了彎道跑技術，發展了速度素質，也培養了學生集體主義精神。
（5）課的整理活動要輕松愉快，方式多樣。時間應根據課的需要可長可短，隊形也不一定按上課隊形集合，可在原地，也可採用分散的和成各種圖案的隊形。除做輕松優美的藝術體操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我們認為教師還應想辦法引起同學放聲大笑，提高興奮性，抑制疲勞，在笑聲中愉快地結束一堂課。同時讓學生學會自我心率測定，在基本部分結束後自我測定一次，又在結束部分後測一次，這樣能使學生及時了解自己的機能狀態及恢復情況，教師也能及時掌握運動量，便於備課。這種自我測定法是調動學習積極性的有效措施。
（6）根據女生特點合理安排運動量。女生因循環系統和呼吸系統功能較差，因此在運動量安排上應相對小些，但要適量（過強刺激會引起抑制，刺激強度小又達不到鍛煉目的）。一般宜採用練習密度大、練習時間短、中等強度的練習手段。課的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超過170次／分左右。 如果運動量較大時，要增加間歇時間，降低密度，這樣學生不會產生過度疲勞，又有利於掌握技術和增強體質。實踐表明，合理安排運動量是調動女生學習、鍛煉積極性的重要手段之一。
三、採用靈活多樣的教學方法激發學習、鍛煉興趣
（l）對難度較大的項目多採用分解教學法。如在教跳箱時， 首先向學生講解示範，建立正確的助跑、踏跳、騰空、落地的動作概念，然後進行分解練習。①助跑一踏跳練習；②助跑一踏跳 一推離牆壁；③助跑一踏跳分腿上箱一分腿跳下；④山羊練習由低到高；⑤山羊前橫拉橡皮筋練習；⑥山羊前後模拉兩根橡皮筋；⑦橫箱練習。這樣女生在循序漸進中逐步掌握動作，既不感到枯燥又增強了學習鍛煉的信心，克服了膽小害怕的心理，提高了學習的興趣。
（2）採用比較法來提高分析綜合能力，又通過競賽法來調 動學生的積極性。比較法與競賽法可同時結合進行。如兩組女生練跳箱，一方面進行正、誤對比，讓學生明確錯在哪裡，為什麼跳不過；另一方面以正確動作跳過者記分進行比賽，看哪組完成質量好，好在哪裡。這樣可以啟發學生積極思維，提高練習效果。同學之間相互鼓勵，形成了你追我趕、生動活潑的氣氛。競賽法為僅可以在跳箱練習中採用，在其它許多項目中都可採用，這樣學生越學越有勁，動作掌握快，成績提高也快。
（3）堅持採用形象化語言刺激和正確優美的示範提高女生學習、鍛煉的興趣。教師講解必須簡明扼要，突出重點，抓住關鍵。語言要生動，要善於運用啟發式教學來調動學生的積極思維，這樣有利於迅速達到講解的目的。講解方法要根據新授課、復習課及不同年齡、不同訓練水平有所不同。但總的要便於學生記憶和掌握動作，多採用口訣、順口溜、術語等方法。教師優美正確的示範可吸引學生注意力，引起學生學習興趣，產生躍躍欲試的心理，調動學生學習、鍛煉的積極性。
四、初二以上實行男女分班教學
從男女生混合上課情況來看，往往男生好動，紀律差，而教師多管了男生忽視了女生。再加上大組上課，女生在男生面前不願做動作，運動量的安排上常表現出男生吃不飽，女生吃不了的現象，教學效果差。為此初二以上必須實行男女分班教學。本校自去年進行男女分班教學情況來看，教學質量有明顯的提高，特別是女教師上女生課，學生學習鍛煉積極性更高。學生身體素質、生長發育指標比混合上課提高快。這樣有利於教師根據女生的特點制訂教學計劃，進行備課；有利於教師熟悉教材、鑽研業務；有利於區別對待，更合理安排運動量和密度，能充分調動教師和學生的積極性，提高教學質量。實踐證明，男女分班教學後，學生出勤率達95％以上，凡出勤的學生都能按老師的要求積極進行活動，例假學生由於進行衛生知識教育後，也能積極參加輕量活動，學習、鍛煉積極性得到普遍提高。