① 如何有效備課，上課，聽課，評課
備課和選課結來合在一起，就是挑選你自這節課的主題然後再去進行准備，寫出提綱和大致內容然後添枝加葉具體化，備完課就可以說課說說自己的課是怎麼樣的再順一遍思路，可以在說課的時候讓其他同事幫忙聽一下評論下哪裡需要改進。