『壹』 如何培養孩子朗讀能力集體備課活動簡報
一、吃透教材的策略:
教師如果不真正了解教材及其編寫意圖，就很難確定教學目標、教學方法、教學環節，更難掌握放、收的時機和火候，因此教師上課前應認真鑽研教材、教學參考書和課程標准中的相關要求，確定教學目標，弄清教材內在的聯系、以及每一教學目標之間的關系，哪些內容有利於實現認知目標、哪些內容採用何種方式有利於達成能力和情感目標，特別是要根據學生的認識規律，分清哪些先學、哪些後學，從而確定教學過程的層次，教師只有對教材、教學目標做到心中有數，才能站得高看得遠，才能運籌帷幄，才能源於文本又超越文本，才能從全面去把握，例如:人教版第九冊第25課《珍珠鳥》一課，教學難點是引導學生感悟珍珠鳥是怎樣逐步信賴『我的』?，作者對珍珠鳥的喜愛固然是珍珠鳥逐步信賴作者的關鍵，但珍珠鳥的聰明、機靈、通人性在信賴作者的過程中則尤為重要。如果能讓學生通過閱讀走進珍珠鳥的內心世界去體會、去感悟，那麼這個教學難點也就迎刃而解了。具體操作可分三步走:第一步先請同學們自由朗讀課文47自然段，聽一聽小珍珠鳥告訴你，它和作者之間發生了哪些有趣的故事?然後指名概括故事的內容並指導朗讀相應的課文內容。實現學生與文本之間的對話。第二步先請同學們認真研讀這三個故事中自己最感興趣的一個故事，(尊重學生對學習內容的選擇)，然後按不同興趣讓學生分成若干小組交流自己獨特的體會並相互取長補短，(交流過程實際是學生對自己的思考進行反思後再認識的過程)，第三步組織交流:採用多種形式的讀(例:對第4自然段教師先進行邏輯引讀:起先隨後漸漸後來，然後讓學生看這大屏幕利用聲情並茂的朗讀、朗讀時還可以根據自己對課文內容的理解適當加些動作，將自己對課文內容的感悟淋漓盡致地演繹出來。)、張揚個性的換位想像(例:小珍珠鳥，你俯下頭來喝茶時，偏過臉看到了『我』怎樣的反應?、小珍珠鳥，醒醒啦，告訴我，你夢到了什麼?)讓珍珠鳥信賴作者的過程在學生的心目中血肉豐滿起來，從而揭示信賴，一定能創造美好境界的道理，取得了出乎意料的教學效果。
二、動態生成的策略:
1、教師在備課過程中對課堂教學的預測。
由於學生原有的經驗、水平不同，學生學習的結果也各不相同，如果只是按原先設計的唯一思路去教學，不能很好地體現放的思路，教師在備課時除了要安排好學生自主學習活動外，還要考慮學生會出現哪些情況，以及每一種情況如何應對，即要備動態生成式的課。學生自主探究後的教學環節怎樣進行，將根據出現的情況來確定，如果出現備課預測到的情況，則按照既定對策去教，如果出現了與預測相駁的情況，則與教學目標相比較，採取相應的對策去教，從而生成新的教學思路，使課堂能放、收自如。
2、課堂教學過程中要堅持學後施教、動態生成。
在學生自主學習的基礎上，教師要展開自己的教學活動，要注意學生的發言，對不同學生發言的差異和包含的智力成分迅速作出判斷，然後引起其他學生的關注，發動學生積極參與，即要上動態生成式的語文課。例如:我在執教人教版第九冊《狼牙山五壯士》一課時，在檢查復習之後安排了一個質疑環節:這節課，同學們還想知道些什麼?我對學生質疑的預測是:五壯士是否倖存?可沒有想到，一個學生卻問道:老師，五壯士為什麼要把槍砸了!我認為不該砸，這是戰鬥武器，砸多可惜!被他這么一提，班裡的同學分成了兩派，有的認為該砸，有的認為不該砸。像這樣的疑問應該說都頗有分量，表明學生動了腦筋，創造力有所發展。教師相機誘導，學生互相切磋、分析、爭論，就有助於培養思維的深刻性和批判性，使其最終內化為創新人格。
『貳』 每天晚上備課非常累，怎麼才能緩解疲勞
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀
眼睛疲勞自我治療的方法:
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息
3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方:
1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
經常使用電腦的人，眼睛常有干澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。
補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡。
醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。
醫生提醒，眼睛也需要「假期」，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式：
1.短「假期」，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鍾眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鍾，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。
2.中長「假期」，定時休息。每隔1小時就要休息5分鍾至10分鍾，盡量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鍾，讓眼睛適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。
3.長「假期」，全身心放鬆。在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放鬆的同時也讓眼睛得到了放鬆。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。
醫生提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長期處於緊張狀態得不到調節的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。
緩解眼睛疲勞的妙方:
熱敷 可去黑眼圈
做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。
時間：每次20-30分鍾，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。
冷敷 可去血絲
做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外麵包幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。
時間：每次15-20分鍾，每日2-3次。
作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。
奶敷 可消眼浮腫
做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。
時間：每次10分鍾。
作用：能消退眼部浮腫。
茶熏 可去眼乾澀
做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。
時間：每次10分鍾左右，每天至少1次。
作用：對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。
沐眼 可治眼不適
做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後發際向下。
時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。
作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。