『壹』 芭蕾舞基本功訓練方法
一、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂。
二、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4。
三、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型5-8拍換另一隻腳，動作相同雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。
四、把桿訓練組合
基本的把桿動作組合：
1．(雙手/單手)扶把，一位腳擦地組合
2．(雙手/單手)扶把，一位腳蹲組合
3．(雙手/單手)扶把，一位腳劃圈組合
4．五位腳，單手扶把小踢腿組合
5．五位腳，單手扶把移重心組合
6．(雙手/單手)轉腰組合這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五、踢後退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
六、劈腿跳
是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開，打開過程中，綳直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好，著地時，雙腳快速收攏，兩腳並起來著地。
七、大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方.踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的綳直。有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠，這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲非常難看，所以在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長。除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視，在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放鬆下來。
八、下腰
雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前，下腰時，上半身向後仰，頭抬起來向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷，下好以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳後跟。
九、劈腿
有利於拉伸腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能鬆弛，我們可以按照這樣的順序訓練:：1左腳在前劈腿,雙手抱住左腳，控1-2分鍾，然後腿不動，身體向後仰，有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。2左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯，變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面，上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾.。3橫叉不動，再向右轉，變為右腳在前的豎叉，重復動作。
十、小跳組合
訓練彈跳能力。可以由簡單的一二五位小跳，發展到相互交叉的綜合性復合型小跳。小跳過程中，雙膝直立,、雙腳背向外推開，著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前後搖晃，落地半蹲，上半身綳緊向下，臀部夾緊。
『貳』 舞蹈怎樣備課
毯功，技巧。
芭蕾集訓。
控制。
蹲。
跳轉翻。
根據學生條件而定。
備課內容其實不用別人教。
自己多翻些相關的資料就可以。
把掌握的實際性的帶出來，讓學生理解，動作要標准。
『叄』 小班學跳芭蕾舞教案
活動准備：
物質：棉花、蠶豆、漿糊、抹布、畫好芭蕾舞娃娃的紙、課件。
經驗：對芭蕾舞有初步的了解。
活動過程：
一、材料引入，激發幼兒興趣
師：小朋友看，今天老師帶來了什麼？
分別出示棉花和蠶豆（棉花、牙簽）
2. 師：棉花和蠶豆都有什麼用那？（棉花可以做冬天的衣服，蠶豆能吃。）
3. 師：誰來猜猜老師今天要用棉花和蠶豆做什麼？幼兒自由猜測。
4. 小結：我們可以用棉花和蠶豆做粘貼畫。
二、教師示範，幼兒仔細觀察
1. 出示《芭蕾舞娃娃》一幅，師：這是老師剛剛粘好的畫，我們看看吧！
提問：這是什麼呀？（一位跳芭蕾舞的演員）我們叫她芭蕾舞娃娃
2. 師：這幅畫是怎麼粘貼的啊？幼兒仔細觀察回答
蠶豆：頭部
棉花：頭飾、衣服
3. 師：那我們先來看看要用到哪些材料？
教師出示材料（棉花、蠶豆、漿糊、抹布、畫好芭蕾舞娃娃的紙）帶領幼兒認識。
4. 師：那接下來，我們一起來看看這幅畫是怎麼粘貼的啊？
教師示範：①蘸些漿糊塗在頭部，手擦乾凈，把蠶豆粘貼在上面
②在頭飾處塗些漿糊，手擦乾凈，取一些棉花粘貼上去
③在裙子處塗些漿糊，手擦乾凈，取一些棉花一點一點粘貼上去
5.小結：芭蕾舞娃娃穿上衣服真漂亮。
三、幼兒自由操作，教師個別指導
1. 師：小朋友，你們想試一試嗎？
2. 講解注意事項：①漿糊不要蘸太多
②畫面要保持整潔
③棉花不要拿太多
3． 幼兒自由操作，教師個別指導
四、點評作品
1. 師：好了的把畫給老師貼起來
教師按動作排列粘貼
2. 師：哪個是你做的？她在做什麼動作？請你也來學一學。
『肆』 學習芭蕾舞應注意哪些
芭蕾舞可難了 但主要的 就是氣質 ，要很高貴，很自信。芭蕾的 動作基本都是收緊的內，很少有放鬆的。芭蕾的所容有動作都是很規范，到位的。沒有隨意的動作。初級能注意蹈這些就很好了，再加上刻苦就能升級了。
最好能記住所有動作的名字。要多看舞蹈作品。
『伍』 芭蕾教案怎麼寫
你平時怎麼教就怎麼寫嘛。說一下每堂課的教學目的，需要學生掌握的程度，計劃的達到目的手段（比如跟練等），然後寫一下大致的預計的上課過程。
『陸』 舞蹈的備課怎麼寫
准備一個本，你有備課的想法很好，這樣可防止你重復將動作，第一課，你應該在課前加點芭蕾的壓腳背，手位，軟度等，你教的是民族舞嗎
『柒』 學芭蕾舞要准備什麼東西
舞服，毛巾（擦汗），舞鞋（兩種，一種是基本功軟鞋，一種是你學版那種舞的專用舞鞋）權，舞蹈腰帶（護腰），護腕帶，發夾（備用，跳舞要把頭發盤起來，精神），葡萄糖水（補充能量），梳子，創可貼（以防萬一發生），還有就把你這個人帶去就可以了^_^)Y
『捌』 上第一節芭蕾舞大課要准備什麼
來形體服或緊身衣，舞蹈自鞋 ，毛巾擦汗，裝衣服的包包等
芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。
芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。芭蕾藝術孕育在義大利，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。女演員舞蹈時常用腳趾尖點地。