① 如何有效备课，上课，听课，评课
备课和选课结来合在一起，就是挑选你自这节课的主题然后再去进行准备，写出提纲和大致内容然后添枝加叶具体化，备完课就可以说课说说自己的课是怎么样的再顺一遍思路，可以在说课的时候让其他同事帮忙听一下评论下哪里需要改进。