『壹』 如何培养孩子朗读能力集体备课活动简报
一、吃透教材的策略:
教师如果不真正了解教材及其编写意图，就很难确定教学目标、教学方法、教学环节，更难掌握放、收的时机和火候，因此教师上课前应认真钻研教材、教学参考书和课程标准中的相关要求，确定教学目标，弄清教材内在的联系、以及每一教学目标之间的关系，哪些内容有利于实现认知目标、哪些内容采用何种方式有利于达成能力和情感目标，特别是要根据学生的认识规律，分清哪些先学、哪些后学，从而确定教学过程的层次，教师只有对教材、教学目标做到心中有数，才能站得高看得远，才能运筹帷幄，才能源于文本又超越文本，才能从全面去把握，例如:人教版第九册第25课《珍珠鸟》一课，教学难点是引导学生感悟珍珠鸟是怎样逐步信赖‘我的’?，作者对珍珠鸟的喜爱固然是珍珠鸟逐步信赖作者的关键，但珍珠鸟的聪明、机灵、通人性在信赖作者的过程中则尤为重要。如果能让学生通过阅读走进珍珠鸟的内心世界去体会、去感悟，那么这个教学难点也就迎刃而解了。具体操作可分三步走:第一步先请同学们自由朗读课文47自然段，听一听小珍珠鸟告诉你，它和作者之间发生了哪些有趣的故事?然后指名概括故事的内容并指导朗读相应的课文内容。实现学生与文本之间的对话。第二步先请同学们认真研读这三个故事中自己最感兴趣的一个故事，(尊重学生对学习内容的选择)，然后按不同兴趣让学生分成若干小组交流自己独特的体会并相互取长补短，(交流过程实际是学生对自己的思考进行反思后再认识的过程)，第三步组织交流:采用多种形式的读(例:对第4自然段教师先进行逻辑引读:起先随后渐渐后来，然后让学生看这大屏幕利用声情并茂的朗读、朗读时还可以根据自己对课文内容的理解适当加些动作，将自己对课文内容的感悟淋漓尽致地演绎出来。)、张扬个性的换位想象(例:小珍珠鸟，你俯下头来喝茶时，偏过脸看到了‘我’怎样的反应?、小珍珠鸟，醒醒啦，告诉我，你梦到了什么?)让珍珠鸟信赖作者的过程在学生的心目中血肉丰满起来，从而揭示信赖，一定能创造美好境界的道理，取得了出乎意料的教学效果。
二、动态生成的策略:
1、教师在备课过程中对课堂教学的预测。
由于学生原有的经验、水平不同，学生学习的结果也各不相同，如果只是按原先设计的唯一思路去教学，不能很好地体现放的思路，教师在备课时除了要安排好学生自主学习活动外，还要考虑学生会出现哪些情况，以及每一种情况如何应对，即要备动态生成式的课。学生自主探究后的教学环节怎样进行，将根据出现的情况来确定，如果出现备课预测到的情况，则按照既定对策去教，如果出现了与预测相驳的情况，则与教学目标相比较，采取相应的对策去教，从而生成新的教学思路，使课堂能放、收自如。
2、课堂教学过程中要坚持学后施教、动态生成。
在学生自主学习的基础上，教师要展开自己的教学活动，要注意学生的发言，对不同学生发言的差异和包含的智力成分迅速作出判断，然后引起其他学生的关注，发动学生积极参与，即要上动态生成式的语文课。例如:我在执教人教版第九册《狼牙山五壮士》一课时，在检查复习之后安排了一个质疑环节:这节课，同学们还想知道些什么?我对学生质疑的预测是:五壮士是否幸存?可没有想到，一个学生却问道:老师，五壮士为什么要把枪砸了!我认为不该砸，这是战斗武器，砸多可惜!被他这么一提，班里的同学分成了两派，有的认为该砸，有的认为不该砸。像这样的疑问应该说都颇有分量，表明学生动了脑筋，创造力有所发展。教师相机诱导，学生互相切磋、分析、争论，就有助于培养思维的深刻性和批判性，使其最终内化为创新人格。
『贰』 每天晚上备课非常累，怎么才能缓解疲劳
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。
医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。
医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：
1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。
2.中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
3.长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
缓解眼睛疲劳的妙方:
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
沐眼 可治眼不适
做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。