户外游泳备课

① 亲子游泳6到15个月的教案

教材分析；抄题材体裁袭，内容形式，结构背景。教学目标;教学目的；教学准备；CAI等多媒体课件。教学方法；图片发，示范法等，教学重点难点；教学过程；一组织教学；，A，课前准备。B，师生问好。二。导课，请将展示图片，学生观看，想象，三，进行新课，a,出示课题。B。教师采用图片法，等教学方法，C.学生观看想象。D.本节课内容完整，充分，E,实现本节课目标，达到本节课的目的。f.拓展延伸，四，二度创作。五，小结反思。

② 在进行游泳教学时，应该注意哪些问题

1.饭后、酒后不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、回生病、身体不适答或虚弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
7.不要随兴下水，特别是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。
11.要在有救生员及合格场所游泳。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。
14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

③ 野外游泳要注意什么

野外有用的话，注意的事项太多了，第一1定要带游泳圈或者跟屁虫。一定不要一个人去游。最后最好还是不要去野外游泳。

④ 冬天进入户外游泳池游泳，我们该注意什么

冬天游泳有助于全身的血液循环，游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生，那女性在游泳时该注意什么呢？

休息、起水、淋浴后要注意保暖。很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。冬季游泳，水温对人体皮肤表面形成刺激，能更好地促进血液循环。可见，游泳不仅是一项适合四季的运动，更是一项需要长期坚持的运动。

⑤ 为什么国家教育都不会教游泳之类的户外活动

户外运动是指在户外进行的体育运动，与户内运动相区别，如：登山、滑雪、冲浪、划内船、马术、自行车、容马拉松、高山跳水等；也有许多户外、户内都有的运动项目，如：田径、体操、球类、武术、游泳、滑冰、射击、射箭、瑜伽、跳绳、拔河等；户内运动项目有很多，但同时都能在户外进行；游泳属于户外运动，也属于户内运动。
过去，人们游泳，都是在江河湖海塘和室外游泳池中游泳，属于户外有氧运动；现在，随着经济的发展，许多地方都建有室内游泳馆，夏天游泳可以防晒，特别是到了冬季，人们大多喜欢在恒温游泳池游泳，而恒温游泳池都是在室内，所以游泳又属于户内运动。

⑥ 有哪些游泳的方法值得学习

1、打腿：打腿第一个作用是让身体达到平衡，核心达到稳定，在划手时协调重心的作用力的，第二才是增加推进力。所以，看很多教学贴介绍的扶板打腿、无板打腿、侧身打腿、仰卧打腿，不管快打慢打都是核心平衡和推进同练的技术（我推荐快慢变速打）。

(6)户外游泳备课扩展阅读：

游泳注意事项：

1、夏日的阳光海滩太有吸引力了，但糖友一定要避免暴晒，尤其是游泳后暴晒。如果在户外游泳时间不长，可以抹上防晒霜再去。

2、刚刚碰伤的游泳者，为了避免感染最好不要游泳。即便伤口很小，也要经医生允许，使用防水绷带才能下水。

3、游泳是一项非常好的有氧运动，但每次一定要坚持30分钟以上才能达到效果。根据自己的体能，从每游25米休息30秒开始，循序渐进，加大运动量。

4、游泳时体能消耗很大，一定要准备点甜食放在泳池边上。一旦出现虚弱、头晕、出汗等低血糖症状，尽快让同伴拿点糖果或饼干过来。

⑦ 户外游泳要带什么

户外游泳，最好带齐下面东西：

泳帽，潜水镜，泳衣，遮阴帐篷，防晒霜，哨子。

还有，户外游泳一定要带跟屁虫在身，安全第一！