❶ 脚内侧传球的技术要领及训练方法
第一步：助跑支撑，助抄跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲
第二步：摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展。
第三步：触球也就是踢球，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型。
第四步：随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。
❷ “脚内侧传球”的动作要领，在比赛中起到什么作用
动作要领：
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用回率也是非常之高答。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
第一步：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
第二步：摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展（为触球发力时留有空间）。
第三步：触球也就是踢球，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型（在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛）。
第四步：随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。
作用：
不易被防守方发现传球意图，大幅提升传球成功率。
❸ 脚内侧传球有哪些练习方法
脚内侧传球比较基本 应该说是最简单的传球 在踢球前要踩好步点 支撑脚弯曲（不版要太弯） 便于发权力 然后踢球脚后摆 不要太发力 容易踢飞 触球一瞬间脚底不要接触地面 不然容易把球踢得蹦蹦跳跳 脚底与地面平行 用脚内侧接触球 最好把脚别的开一些 发力 踢出 踢出后脚要有个随摆 更有利于控制 发力的方向要与地面平行 不要向下