哈他老师备课内容

㈠ 教师备课的重点是什么

用心备课..了解学生..用自己的热情激发同学的热情..让学生喜欢上你的课内..会更加努力学习的容..你看到学生那么刻苦..自然也会给你带来动力.想教多点东西给学生..写教案、教书那是由老师自己决定..只要能教好学生.激发学生学习的兴趣就可以了..备课只是让老师在第2天上课时能更好地讲好课..如果不备课教书说话时就不流利.想不到要说什么.备课是在老师想到什么东西觉得应该跟学生讲讲..讲清楚.说明白.让学生更好地接受而备的..反正最主要的还是老师了解学生..不要摆张臭脸给学生看.整天拿板子打..在课堂上要制造有笑的气氛.老师应适当用一些比喻来说明题目的要点..这样学生就容易接受了

㈡ 教师备课笔记怎么写

备课:“备”可以理解为准备、预备。“备课”就是教师课前所做的的准备工作。备课是整个课堂教学工作的起点，是上好课的重要前提与保证。没有备课时的全面考虑与周密设计，就没有课堂上的有效引导与动态生成；没有上课前的胸有成竹，就没有课堂中的游刃有余。

备课应从以下几个方面着手：

一、备教学目标的设计

课堂教学必须有明确的目标，上课前教师一定要清楚，这节课我要教给学生什么，要达到一个什么样的效果。

二、备学生的心智水平

一是备学生的认知水平，学生已知什么，想知什么，什么是难点，教师要心中有数，备课要备到“点子”上。

二是备学生的兴趣爱好，找准学生的兴奋点，让教学更亲切地走进学生。

三、备教材的利用价值

首先，要深入钻研教材，在反复认识、全面领悟的基础上，对教材进行居高临下的把握，使教学内容形成一个结构清晰、层次分明的体系，使知识的发现过程问题化。

其次，教师还应该敢于超越教材，可以对教材内容进行大胆取舍。

第三，在立足教材、超越教材的基础上，确立教学目标和重、难点。

四、备教学情景的创设

五、备教学过程的构建

无论采取何种程序，都要有利于问题的生成，有利于学生的自主、合作、探究学习，最终都是为了能有利于教学目标的达成。

六、备学习方式的选择

合作学习，不是什么内容都需要合作，有的是简单的问题，自己能解决的就没有必要合作。

七、备教学语言的优化

八、备课作业设计

(2)哈他老师备课内容扩展阅读

实行师生合作形式集体备课制，优化课堂教学效果。就集体备课而言，进行三种层次的集体备课。

一是教材集体备课.就是使用新教材前针对整本教材应教哪些知识、培养哪些能力等集体研究一次。

二是单元集体备课。即在每单元教学前，针对单元教学目标、训练重点等集体研究一次。

三是课文集体备课。第一次讨论教学目标、教学重难点，训练的重点内容，使用的教学方法、手段，大致的教案、学案等。第二次讨论教案、学案的设计是否合适、恰当等，并提出修改意见。

从备课开始，就让学生帮助老师搜集资料，参与到教学过程中来，调动了学生学习的积极性。实行同年级老师集体备课基础上的主备老师分工负责备课制，集中了老师们的智慧，丰富了教学内容，优化了教学过程，提高了教学效果。

还减少了老师的单打独奏式备课麻烦和抄袭教案的低效甚至无效劳动时间，腾出时间来加强自身学习，更新知识，增强教师应有的人格魅力。真是一举多得，一改多赢。

㈢ 教师如何备课

给你一个实际的案例吧！《备课直播网》 记录灵感 分享思路 有更多例子，也许你会需要他人的灵感！

下面是齐梦龙先生谋划“高一集合”这一节课，现在是谋划的过程的记录，不一定是很成熟，但愿这一个分解动作的备课例子对一些上课还不到十年的教师有所帮助。如果你感觉这一个网站有帮助，请你向你的一个好朋友推荐这一个博客。是一个公益的博客！

一 、弄清来龙去脉。

了解去脉很容易，你可以看到高中的作何一节课都要用到集合。特别是高考要考的分类讨论就是最典型有考点。

理解去脉就不能那么容易了！也就是说，学习集合，学到什么程度才能够算达到高中最高的水平呢？二阶分类。

来龙，就是我们学生最早学习的时候，什么时候学习过集合，从那一个时间起，到初三学习了什么与集合相关的内容。

二、寻找切入点

也就是怎么开始讲集合呢？我认为从数可以引入。学生最早接触的东西就是数。

三、定入切入点后，要将切入点的蛋糕做大。

四、将这一些数多角度分。形成不同的组合。

五、设计游戏，让学生认识集合。可以让学生抽签，抽中奇数的，要讲一句好话，而盒子中全是奇数。

六、设计比赛。田忌赛马的故事，看谁会设计。评出班上的数学谋士！

七、回扣课本。

八、列出教学节点

九、归纳本节，为下了节铺垫。

十、最后设计一个抽奖游戏开始这一个题目，用0到9中的数做为样本，让学生抽，但样本中，可以全是奇，全是偶，让学生体会集体的作用，为教子集打下基础，为学习集合变抽象为形象打了局面！

㈣ 教师备课要求

备课的要求：

1、传授知识的精准性。

凡需要向学生传授的知识应该十分准确，不能似是而非，即使是最简单的概念问题，也要准确把握，不能出现问题。有争议、不能作出结论的问题，一般应予回避，不能轻易搬上课堂。

2、明确课堂的目的性。

教师应对每堂课，每个章节要达到什么目的，有什么要求，都必须十分明确。这样才能依据目的合理处理教材，采取恰当的教学方法。否则会东拉西扯，随心所欲，使教学收不到应有的效果。

3、备课的主体是学生。

备课必须心目中有学生，时时想到学生，处处想到学生。教学目的、教学重点、教学难点的确定，教学方法的选择，都必须从学生的实际情况出发。

4、统筹全局，有计划性。

就整册教材而言，课时的分配，新旧知识的联系，复习与检测的安排，均应有计划。就每课而言，教学内容、教学步骤的安排，板书的设计，教具的使用，实验的演示，都是统筹安排，有一个合理的“序”。

5、备课时提前预知每一种“可能”。

备课既是课堂教学的设计，当然有明显的预见性，我们要求的是“准确”。在备好教材，备好学生的基础上，要准确的预计到课堂教学中遇到的问题和出现的情况，设想好应变的措施，以因势利导，化被动为主动，变不利为有利。预见性准确，教师上课时就能胸有成竹，应付自如，始终掌握主动权，不会出现忙乱无绪的情况。

(4)哈他老师备课内容扩展阅读

1、备教材。

是指教师对教材的深入钻研。它是包括熟悉教学大纲，熟悉全册教材，掌握教材的知识体系，深刻理解每一篇章，每一课的内容，明确它在全册的地位和前后的联系等。教师要深刻准确地把握教材，必须查阅资料，认真钻研，使教材由“薄”到“厚”。

如，对语文教材，既掌握各种体裁文章的区别和写法，又通晓古今中外不同历史时期文学发展概况。只有这样，才有利于灵活运用各种教学方法，更有效地把知识传授给学生；也只有这样，才有利于对学生进行爱国主义、集体主义和理想前途等方面的教育，从而更有效的提高教育教学质量。

2、备学生。

课堂教学师生的双边活动，没有学生的积极参与，课堂教学就不能取得任何效果，所以必须备学生，备学生要备学生的思想状况，知识基础，兴趣爱好、性格特点，理解能力等。备好学生可以使教师的教学符合学生实际，避免盲目性，同时也有利于调动学生的积极性，使他们以主人翁的姿态投入教学活动。

3、备教法。

备好教材与学生，只是具备了搞好课堂教学的可能性，要使可能变为现实，达到预期的教学目的，还要备好教法。这是抵达彼岸的桥梁。教无定法，教师要遵循基本的教学原则，根据教材、学生、教师本身素质等特点选择最优的教法。

4、写教案。

教案是教师备课成果的升华和结晶。是教师进行课堂教学的具体依据。教案可详可简，可写在教案专用纸或本上，也可以评注形式写于教材上，视具体情况而定。

5、写教后。

课堂教学不可能不折不扣地按教案进行，生动活泼的课堂教学实际往往会纠正、充实原教案。以写教后的形式总结些宝贵的经验教训，可作下一次备课的借鉴，是教师提高备课水平的重要方法。

㈤ 备课的内容包括哪些

(一)备学生的心智水平
备课时，首先应该研究学生，研究学生的心理、兴趣和认知状况，要把“假如我是学生”作为备课的警醒语。备学生包括以下三个方面：一是备学生的认知水平，学生已知什么，想知什么，什么是难点，教师要心中有数，备课要备到“点子”上。备学生的认知水平，还包括了解不同学生的认知水平，掌握不同层次学生的学习现状、智力状况和生活积累。二是备学生的身心特点，教学必须尊重学生的身心发展规律，考虑不同年龄学生的学习需要和学习特征，有的放矢地进行教学。三是备学生的兴趣爱好，找准学生的兴奋点，让教学更亲切地走进学生。
(二)备教具的使用策略
教具使用是课堂教学的一个有机组成部分，但也有一个怎么使用、怎么用好的问题。教学过程中不乏有这样的现象：有的教师由于对使用的教具不熟悉，上课时手忙脚乱，既影响了课堂气氛，又耽误了时间；有的教师由于教具摆放位置不当，学生过早地看见，待使用时，失去了应有的效果，或用完随意一放，牵扯分散了学生继续学习其他内容的注意力。有的教师教具演示时间过短，学生还没来得及看清楚是怎么回事就收了起来，学生感到不满足，影响了学习情绪；或演示时间过长，无意地占去了不少学习时间等。总之，教具应用得好，可以帮助学生更好地理解、掌握教材，激发学习兴趣，反之，则影响学习效果。在备课时，要认真备好教具：一是熟练掌握所用教具，尤其是电化教具、多媒体软件，对操作程序、使用方法要了然于心，做到操纵自如；二是要明确教具的使用目的，应考虑教具要解决什么问题，完成什么教学任务，使之有针对性、目的性。三是制定好教具的使用时机和演示的时间，做到方式合情，时间合理，时机适当，用量适度；三是安排好教具摆放的位置，该亮相时再亮相。
(三)备教材的利用价值
“教材无非是一个例子”，如何挖掘教材、利用教材是教学的首要任务。教师应树立全新的教学观念，变“教教材”为“用教材教”，结合现代社会的需求和学生的实际需要，研究教材的价值。首先，要深入钻研教材，在反复认识、全面领悟的基础上，对教材进行居高临下的把握，使教学内容形成一个结构清晰、层次分明的体系，使知识的发现过程问题化。其次，教师还应该敢于超越教材，可以对教材内容进行大胆取舍，可以对教材里不合理的内容进行大胆批判，可以对教材的顺序进行大胆调整，把教材当着一个例子，一个台阶，一个载体，创造性地使用教材。第三，在立足教材、超越教材的基础上，确立教学的目标、重点和难点。
(四)备教学目标的设计
课堂教学应该有明确的目标，过去，我们把目光集中在知识目标这一维度上，把学生当作是知识的容器，这显然是一种短视的行为。新课程提出了“三维目标”，强调要注重“知识与能力”、“过程与方法”、“情感、态度与价值观”三个维度目标的整合，这三个维度不是三个独立的个体，而是互相融合的一个整体，如同立方体长、宽、高三个维度的关系一样，是一个事物的三个方面，三者相辅相成。因此，在制定教学目标时，我们应该正确把握好这三维目标之间的内在关联，重视目标的整合，在“三维目标”中，“过程和方法”是主轴，知识的掌握、能力的发展，都应该在“过程”中体现，而“情感、态度和价值观”则不应该是我们刻意和直接追求的目标，而是隐含和糅合在前两个维度实现的过程之中。
(五)备教学情景的创设
创设教学情境，能够以鲜明的形象强化学生感知的真切性，以真切的情感调动学生参与认识活动的主动性，以广远的意境激发学生的想象力。创设教学情境的途径是多样的，如生活展现情境、实物演示情境、图画再现情境、音乐渲染情境、表演体会情境、语言描述情境。教学情境的创设要考虑学生实际、教学内容、班级特点以及教师的教学风格，不要故弄玄虚，牵强附会。
(六)备教学过程的构建
教师是课堂教学的组织者和引导者，要想使课堂教学有序、有效地开展，必须注重教学过程的构建。教学过程的构建，首先要树立现代的教学观念，坚持“以人为本”，发挥学生的主体精神和创新意识，以学生的“自我尝试在先，教师的引导在后”为原则，变程序式课堂教学为建构式课堂教学。教学过程的构建，其次要遵循教材的实际和学生心理发展的特点，教材的内容不同，呈现的形式不同，采取的教学程序也不同。例如：“情境——活动——体验”、“问题——讨论——总结”、“自择——自悟——交流”等等，各有各的风格，各有各的优越性。无论采取何种程序，都要有利于教学情境的创设，有利于问题的生成，有利于学生的自主、合作、探究学习，有利于活动的展开，有利于教学目标的达成。当然，教学过程是个动态过程，它常常需要调整和变化。
(七)备学习方式的选择
现代教学提倡“自主、合作、探究”的学习方式，通过学生自主提问、自主讨论、自主选择、自主创造、自主领悟、自主体验的过程，激发学生思维，培养创新精神，开发学生潜能。选择什么样的学习方式是教学成败的关键。我们说“自主、合作、探究”是一种教学理念，而不能将其理解成教学模式。所以，“自主、合作、探究”既要整体考虑又要分开考虑，既可以贯穿全篇，也可以体现在某个环节上，该用则用，不该用则不用。例如合作学习，不是什么内容都需要合作，有的是简单的问题，自己能解决的就没有必要合作。又如自主学习，是在老师主导的前提下的自主。教师要启发情境、创造条件、指明方向，有针对性地对某个教学环节、教学内容安排学生自主学习。教师备学生的学习方式主要是备问题的设计、备情境的创设、备引导性的语言，让学生自觉地生成学习方式和选择学习方式，因为在备课时学生的学习方式可能预测到，但不能了解到学生活动实质和展现的方式，这还要靠在实际教学中临场的监测和调控，及时调整策略。
(八)备师生问题的生成
没有问题的课堂教学是没有生命的课堂教学。问题是打开思维的钥匙，是展开合作交流的导索，有问题才有自主、创造、发现、体验。反对教师的串问，但不能否定教师的问。教师的问要问到关键，问得得法，问得有价值。教师要少问，尽量把问题留给学生，鼓励学生大胆地问。问题是为实现教学目标服务的，切入点是多层次的、多角度的，但教师设计的问题要有价值性、层次性，体现情境性、启发性、艺术性。现在教学最难的是备学生的问题，学生会提什么样的问题是不确定的。虽然存在不确定性，但教师也要有预测，预测凭老师对教材的理解，凭教师的教学经验，凭教师对学生的了解。这就是说要做充实的准备，有积蓄才能沉着应对。在实际教学中教师准备的问题是一回事，学生提出问题是另一回事。教师除了必要的几个问题之外，不要把自己准备的其他问题强加给学生。问题是由学生自己生成，学生的问题还要由学生自己解决，出乎意料的问题师生都解决不了，可放在课后。
(九)备教学活动的开展。
教学应该是教师、载体(文本、媒体、景观、实物)、学生的对话过程，对话是通过活动来实现的。学习活动分为内隐的和外显的两种：内隐的如：思维想象、自我对话、师生的情态对话等；外显的如：谈话式、问答式、品读式、讨论式、合作式、竞赛式、表演式、游戏式、观察式等，具体一点说就是听、说、读、写、算、问、画、演、唱。教师备课时应在什么教学环节上，选择什么样活动方式呢？主要是根据教学目标，针对教学内容，遵循教学规律，结合学生的兴趣特点来巧妙地安排。教学活动要有设计但不拘泥于设计，教师要有应变的能力，这才是现代课堂教学的要求。需要强调的是教师是教学活动的组织者，教师的建议在课堂中起主导的作用。另外，教师也应参与自主活动的设计，为他们出谋划策，提供条件、资料等。
(十)备课程资源的开发
长期以来，我们基本上是把一本教材、一册教参、一个课堂当着课堂教学的惟一资源，其结果导致生生同书本、师师同教案、校校同结果的局面，课堂呈现一种内容单一、形式呆板、气氛沉闷、效率低下的状况，我们的教学严重地脱离自然，脱离社会，脱离学生的生活实际。现代的课堂教学应该由封闭走向开放，这种开放是全方位的，包括思维的角度、情感态度、内容的选择、学习的方式等。教师应该充分开发和挖掘丰富的课程资源，不仅要备知识点(重点、难点)，还要备知识背后蕴藏着的方法和过程，情感、态度、价值观；不仅要备书本这些传统的“文本性”材料，还要备网络上的有关教学资源，即“超文本”材料；不仅要备书本知识，还要备教师经验性知识、学生的体验性知识和生活性知识；不仅要重视教材上预设的结论性、事实性知识，更要重视复杂多变的课堂上师生积极探究而生成的新知识。教师应善于对资源进行筛选、辨识、整合、汲取和优化，使我们的课堂教学既具有效度，也富有宽度和深度。
(十一)备教学语言的优化
教学语言是教师传递教学信息，启发学生求知，开拓学生视野，指导学生探究的重要渠道，教师应该精心设计自己的语言，使之具有感染力、吸引力和穿透力。教师要精心准备好五种课堂教学语言：其一，设计好激情诱趣的“入课语”；其二，设计好启发思维的“设问语”；其三，设计好承上启下的“过渡语”；其四，设计好点拨解惑的“讲解语”；其五，设计好画龙点睛的“总结语”。板书也是教师课堂的语言，板书是教案内容的浓缩，是将精心构思的教学思路外化为直观形式展现在黑板上。好的板书应具有符合“这一篇”的独特个性；具有符合学生思维、心理特点和学习实际的针对性；具有启发性功能，能带给学生思想上的启迪、视觉上的美感。板书设计应力求简洁、新颖，书写要工整，布局要美观。教师还要注意设计自己的体态语言，使之成为教学的一种有效的辅助力量。
(十二)备学科作业的设计
作业是教学的重要的反馈形式，备作业应做到“三个清楚”、“两个注重”、“两个指导”、“两个注意”、“一个知道”。三个清楚：一弄清楚作业的训练意图，训练目的。二弄清楚作业在内容上的广度与深度。比如答题，需要回答出几个方面内容，回答到什么程度。三弄清楚作业的格式要求。两个注重：注重留“以少胜多”的作业，注重留能力含金量高的作业。两个指导：备如何指导作业中的难点；备如何指导后进生。两个注意：注意将作业中的有关思考与练习题有机地纳入课堂教学过程中；注意与以前同类作业比较异同，使作业发挥巩固、发展学生技能的作用，避免简单机械的重复练习。一个知道：知道学生完成作业大体需要多长时间，注意分量适当，使学生的课业负担控制在适度范围内。当然，作业的形式也应该是丰富多彩的，从作业的载体看，有纸笔作业、口头作业、电声作业、音像作业、网络作业；从作业的内容看，有积累巩固性作业、实验操作性作业、演说交际性作业、品味鉴赏性作业、采集编创性作业、调研探究性作业、考察体验性作业、问题争辩性作业；从作业完成的方式来看，有独立作业、合作作业。教师要根据教学的实际需要，使作业的设计有价值、有意义、有效果。
总之，要提高课堂效率就得备好课，而备课对教师的素质要求很高，教师要学习新的理念，研究教材，研究学生，掌握可行的教学策略，合理应对学生提出的各方面的要求，这样才能灵活贯通，更好的实施教学。

㈥ 瑜伽老师是如何备课的

很多刚入行的瑜伽老师带课都会遇到的这样的问题，甚至是教了好久的瑜伽老师也有这样的困扰：
刚开始几节课还是不错的，但是却发现上了一段时间之后索然无味；
所有学过的体式都会，就是不知道怎么排在一起；
老师明明讲过课程编排，可是我就是理不清楚；
带了很久的课了，每节课编排都差不多，好多会员都快记住了；
等等一系列问题慢慢浮现，不仅降低了课堂的效果，也降低了学员对你的认可度，所以，合理的体式安排顺序无疑起着非常重要的作用。
从瑜伽生理学的角度来说，在良好体式安排的锻炼之后，习练者不仅可以锻炼到身体的皮肤、肌肉、骨骼，并且可以更多地从细胞水平上触及到能量体的层面。瑜伽习练者的“瑜伽意识”也因此开始得到培养。今天就让郑州八支瑜伽教练培训中心的小编，来帮你们捋一捋这些编排瑜伽课程的技巧和原则，带你突破排课困境~
根据人生轨迹编排，将所有的瑜伽体式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等进行编排，就像人一生生老病死和生命轨迹，这类编排适合刚毕业的新教练。尽管简单还是建议新教练在代课之前，自己先根据编排练习几遍，确保课程流畅、舒适。
根据脉轮的打开顺序编排，人体有七个脉轮，从下到上依次是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮，脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉发挥正面作用，体式的编排可以依据脉轮的打开顺序（一般是从下到上）进行编排，比如：一些开髋，稳定骨盆的体式可以打开海底轮和生殖轮，核心类的练习可以打开腹轮，后弯类可以打开心轮等等。
根据抛物线原理编排，抛物线原理其实很好理解，按照这个原理来进行课程编排就像抛物线一样给课程一个高潮部分，可以是一个高难度体式，也可以是能量比较大的体式，让会员在课程结束后有一种酣畅淋漓的感觉。
根据体式的难易度编排，这里体式的难易度，是根据普通大众来说的难易度。任何练习都是循序渐进的，所以按照体式的难度系数进行编排也是瑜伽体式编排的根据之一。将所有的瑜伽体式，进行一个1-5星级别的难易程度分类（也可以根据自己的情况细分到10级），然后在一节课堂中，在根据授课对象的基本情况，选择不同难度的体式进行组合编排即可。
根据体式的强度编排
你可以将所有的瑜伽体式进行1-5级不同级别强度进行分类，然后再授课对象的基本情况，选择不同强度的体式进行组合编排即可。
根据课程主题编排，瑜伽的课程可以根据不同的练习目的分为不同的主题，如：肩颈专题、腰椎专题、女性调理、减脂塑形、孕期、产后等等，以编排一节肩颈主题为例，必须是要围绕着肩颈主题的瑜伽体式，那么我们可以将与肩颈有关的瑜伽体式进行一个归类，然后在结合方法一（也可以结合其他方法），再进行不同姿势的肩颈主题体式的二次分类，然后再选择组合。
根据授课的对象具体情况编排，以授课对象的具体实际情况为本，是最基本也是最重要的原则和依据，也是最难把握的编排。
首先，你必须了解你的授课对象，你可以通过瑜伽馆里的课程顾问去了解，也可以提前到上课的教室与早到的会员沟通，或者在课后了解，掌握和了解授课对象的需求以及想解决的主要问题等等情况，带着客户的需求和想解决的问题，再根据以上的方法来编排课程，会更满足客户的需求，也同时让我们的课程更加的受到大家的喜欢。
要创造一个好的瑜伽习练环境，瑜伽馆的硬件水平当然是随着投入金钱越多越豪华，但是更重要的不是这些，而是一些氛围上的营造。干净整洁自不必说，如果你的课堂上有些淡淡的香气会让学员们感到宁静平和，快速的融入到瑜伽的气氛中。我们可以选择一些佛香、印度香或是精油，但要注意点燃的佛香要在上课前就燃尽，以免有些会员感到眼睛或皮肤过敏不适。要是在课堂中选用精油，尽量用气味较淡，有镇静作用的，如檀香、薰衣草等，若气候炎热，可选择薄荷、尤加利等具有清爽杀菌作用的精油，这些精油比较中性，不会引起男性学员的反感。
对于音乐的选择，要注意曲调的柔和平缓，如果可以找到一些瑜伽唱颂的音乐会更好，之前我介绍过的几张专辑都是非常适合的，这些具有精神意义的歌曲有助于我们开启心灵。
灯光不要太明亮，黄色的灯光比白色灯更为柔和，当一切笼罩其中会有种温和平静的意境。在做休息术时不要开着灯，暗些的环境会更加容易放松。音乐、灯光和气味的配合会营造一个非常好的意境和气场，如果你愿意，不妨尝试。如果可以找到一些很有瑜伽文化的摆件和挂图，会更好！
有些瑜伽老师在课上的引导词都会拿腔拿调，让人十分别扭。有一次有个老师一张嘴，就别着嗓子尽量让声音温柔，我们的鸡皮疙瘩掉了一地。其实只要你放慢语速、心情平静，用真心来表达你的情感就好。对动作的引导词要仔细推敲，简洁明了，对于初级的学员重点是体式的名称、简单的由来、功效、呼吸配合、禁忌等，对于功效很多的动作根据本节课程的主题或重点选几个相关的就好。逐渐的当大家熟练了就将重点放在引导他对身体的感受上，留一点时间让学员来体会身体的感觉。

㈦ 教师备课的基本内容包括哪些方面

教师备课的基本内容包括以下几方面：

1、钻研教材

钻研教材包括专研学科课程标准、教科书和阅读相关参考书。首先，钻研学科课程标准是指教师要清楚本学科的教学目的、教材体系、结构、基本内容和教学法的基本要求。

其次，钻研教科书是指教师要熟练掌握教科书的内容，包括教科书的编写意图、组织结构、认知结构、重点章节等；再次，教师应在钻研教科书的基础上广泛阅读有关参考书，精选材料来充实教学内容。

2、了解学生

首先要考虑学生的年龄特征，熟悉学生身心发展特点；其次，要了解班级情况，如班风等；再次，要了解每一个学生，掌握他们的思想状况、知识基础、学习态度和学习习惯等。

3、设计教法

教师在钻研教材、了解学生的基础上，要考虑用什么方法使学生掌握这些知识以促进他们学科能力、学科素养、情感态度与价值观、品德等方面的发展，要根据教学目的、内容、学生特点等来选择最佳的教学方法。

4、课时计划

上每节课之前制订。它对每一节课进行缜密的设计，是教师讲课的依据，直接关系到课的质量。它一般包括以下几个项目:班级、学科、课题、教学目的、上课时间、课的类型、教学方法、课的进程和时间分配等。

5、单元计划

在一个单元（或课题）的教学开始以前制订。它的作用在于对一个单元的教学工作进行全面安排。包括单元（或课题）名称、教学目的、课时分配、课的类型、教学方法、电化教学手段和教具的利用等项目。

㈧ 一节完整的哈他瑜伽课教案

冥想-颈部功-（热身）
站：肩旋转式-直角式-增延脊柱伸展式-花环式
坐：双腿背部伸展式-圣哲玛里专琪一-骆驼式-叩首式
跪：属猫式-虎式-下犬
俯卧：眼镜蛇式-飞蝗虫式
仰卧：船式-腰部扭动式-摇摆式
放松休息术
排的是比较简单的体式，或者拜日式里添加体式。

㈨ 集体备课包括哪些基本环节

一、定集体备课时间： 每周星期二下午，是学校分给我们物理组的教研活动时间，每个物理教师都没有课。这是我们学校集体备课做得比较好的一个最重要的前提和保障。 二、定集体备课地点： 教师办公室。 三、定集体备课的内容： 第一个方面 重点研讨本次备课，其基本流程为： 个人轮流主笔→组内教师修改、补充→主备人说课→集体讨论修订→领导审核签字、印发→课后反思、交流 第一步、个人轮流主笔：备课组长提前一周布置备课任务，组内教师个人备课，主备人务必将个人备课初稿于下周星期一前打印出来，提前发给组内其他教师（我们学校要求所有教师务必全部使用电子教案）。 第二步、组内教师修改、补充：组内各教师在周二集体备课前结合主备人的教案进行修改、补充和完善，并在教案上标注，以便集体备课时，进行研讨。 第三步、主备人说课：在周二集体备课时，所有主备人对自己的备课案进行说课式的说明，课件进行演示。 第四步、集体讨论修订：组内教师对观点不一致的地方进行研讨，包括课程标准的要求、重难点的把握是否准确？教学方法是否合理？自学指导的设计是否科学、是否能够引导学生通过自学突破本节的重点和难点？设计怎样的当堂检测题才能最大限度地暴露学生自学后可能存在的问题？如何引导学生解决这些问题？当堂训练题的设计是否科学全面？课件制作是否合理，尚需怎样改进等。最后达成一致，并用红色笔在教案上进行标注。对于仍有困惑的地方及时向有关专家寻求帮助。 第五步、领导审核签字、印发：主备人对集体备课后的教案和课件进行整理和完善。务必于星期三下午前将修改好的正式教案交备课组长和分管领导审阅签字，然后交打印室复印，星期三下午分发至各任科教师手中 第六步、课后反思、交流：任课教师使用经过集体备课的统一教案上课后，要根据自己教学的实际情况，认真撰写教后笔记与反思，分析成与败，总结得与失，进一步完善教案，也就是我们所说的二次备课，再由备课组长汇总、整理，最后上交学校教科室存档，组建本学科的优秀教案库、课件库、试题库，以备来年教师集体备课时借鉴，再进行新一轮的集体备课、研讨、完善、使用、反馈、再完善。 集体备课的第二个方面 确定下次集体备课的内容、课时分配及主备教师安排。对于怎样安排主备教师和备课内容，我们结合了我校物理教师的实际情况，具体的做法是：每个教师每周备两堂课，最多的备三堂课，因为我们学校物理老师比较少，每个年级十个班。备课组长在分配备课内容时要根据老师的实际情况，合理安排。